継続してまっせRUN ^^/
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のためにまだまだ継続してまっす朝のランニングぅ~♪(/・ω・)/ ♪コンビニ朝ごはんを食べたあとに下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで18000歩程度のラン( ̄^ ̄)ゞでそのあとのランチはっちゅうとすき家の「すきやき牛丼」特製すき焼きダレがしみ込んだ白菜・青ねぎ・しらたき大ぶり焼き豆腐を牛丼にトッピング(o‘∀‘o)*:◦♪そのあとは角ハイボールで...
2024/11/24 19:20