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気分がいまいちになったらニュースから離れる
シエラレオネは8月10日のデモ活動から、情勢が不安定。私は安全に過ごせていますが、毎日、様々な情報が入ってきます。どこどこで抗議活動が行われる噂あり。昨夜は、〜〜通りの施設が破壊された。□□エリアで負傷者が出ているようだ。など。その度に外部からの情報に自分の気持ちが影響されていることに気づきます。精神的に滅入るし、気分が優れなくなります。ニュースから離れよう。確かに情報収集は必要だし、世の中の情勢を把...
#Hatha Yoga
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