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【感想】『疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事』[後編] カロリーだけがモノサシではない
「疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事』[前編] それではサクッと本題へ。
【感想】『疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事』[前編] 食事間隔は3時間以上5時間以内
「疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事」こちらの本、読みました。 「スタンフォード式 疲れない体」もそうでしたが、本書も健康本ブックガイド的な本をきっかけに読みました。(記事では引用していませんが。) 関連記事 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。
最近、アタシはよくサンドイッチを食べています。 間食。 だからもちろん、カレーだって煮付けだって、漬物粗食だっておろそかにはしておりません。 そこでふと思ったことなのですが、サンドイッチの「具をパンで挟んで食べる」というところ、ここがアタシはずっと分かっていなかったかも知れないということ。 アタシは趣旨を誤解していたのではないか。 すなわちそれが本日のタイトル、「サンドイッチの極意」であります(笑...
著 アイザック・H・ジョーンズ皆さんこんにちは!春が近づいてきました。お花見の季節です🌸是非、一年の中でも過ごしやすい季節ですので、楽しんでいきましょう✨そして、今回はその季節を楽しむためにも読者の皆様には、より健康になっていただきたく、超一流の食事をご紹介させていただきます。では早速‼️🍃【著者紹介】ヘルスドクターにして
著 アイザック・H・ジョーンズ皆さん!こんにちは!ウクライナとロシアの戦争が行われています。全く停戦する様子が見られません。心配になるのは避難されている、一般市民の人達です、精神的にも肉体的にも非常に大変な状況だと思います。私も少しですが、日本赤十字社に寄付させていただきました。戦争ができるだけ早く終わることを祈っています。今回も前回同様、アイザック・H・ジョーンズ先生の著書を紹介させていただきます。今回は「シュガーバ