ハッシュタグ記事一覧

糖質制限39日目。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ＝グラタン。

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りまし

2023/07/22 17:23

レンジで簡単♪おかひじきとサバ缶のポン酢和え

2023/07/21 13:27

ダイエット日記 92 明日はきっと

記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん サバ缶とトマトのチーズ焼美味しかったおやつはチョコ2つとコーヒー体重 59.9キロ 今日もかろうじて50キロ台体脂肪率 34.5…

2023/07/19 23:30

【株主優待】ニッスイ：自社商品詰め合わせ（2023）

ニッスイから自社商品詰め合わせ（5000円分）が届きました。日本水産は以前からニッスイの略称で呼ばれていましたが、2022年12月に社名を「ニッスイ」に変更しました。・SuiSuiオープン減塩30%さば水煮1缶・SuiSuiオープン減塩30%さばみそ煮1缶・SuiSuiオープン減塩30%さば煮付1缶・焼きさけあらほぐし2個パック1セット・とりそぼろ2個パック1セット・「松川弁当店」監修駅弁屋さんの牛そぼろ1瓶・まぐろステーキ1缶・たらこほぐし1瓶・貝柱ほぐし身1缶・速筋タンパクソーセージ減塩MSC1束・毎日これ1本N-アセチルグルコサミンソーセージ1袋・ごま豆乳仕立てのみんなのみかたDHA3本今年も前年と比べて商品がだいぶ変わりました。ご飯のお供やビールのつまみとして少しずついただきます。株主優待 IR情...【株主優待】ニッスイ：自社商品詰め合わせ（2023）

2023/07/18 22:40

ズッキーニでアレンジ。奥薗壽子さんのサバ缶レシピ

こんにちは。こももです。 料理研究家のYouTube、大好きです。 中でもコウケンテツさん、栗原心平ちゃん、奥薗壽子さんのレシピを参考にする事が多いかな。 一番作っているのはコウケンテツさんの焼きシュウマイ。 これを食べてから、もうシュウマ

2023/07/06 22:00

糖質制限23日目。サバカリー缶のおいしさにハマりそう。

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか？ ダ

2023/06/21 16:13

水煮缶大活躍！旨味溢れる簡単サバトマトカレー

玄米手帖は「心と身体においしい玄米ライフ」がテーマのライスライフマガジン、お米好き編集長の宝達忍が玄米食の魅力をお届けします。 本日のおいしい玄米レシピは、サバの水煮缶とトマト缶で作る簡単カレーです。 材料（約3食分） ...

2023/06/16 12:14

お腹が鳴ってからでも遅くない！5分で作れる【サバ旨チャーハン】

狂おしいほどチャーハンが食べたい。 すぐにでも食べたい。 米ならある。 しかしチャーシューがない。 あろうことかハムも肉もない。 そんな絶望的な状況下でもサバ缶さえあれば大丈夫です。 サバ缶は私たち人類の非常食であり栄養食あり万能食でありす。そんなサバ缶の時短レシピです。

2023/06/04 19:55

DHAとかEPAとか栄養たっぷりとれる【サバ旨パスタ】

手早く作れる簡単パスタです。材料はパスタ麺、サバ缶、にんにく、こしょう、オリーブオイルだけ。旨みたっぷり栄養たっぷりとれます。

2023/05/22 15:08

サバ缶のトマト煮を簡単リメイク！豆入りカレー

前日作って余ったサバ缶トマト煮が大変身✨ 材料：約3人前 写真に写ってないので補足！にんにくはみじん切り、豆はミックスビーンズを使っています。クリームはカレールーを入れ過ぎて急遽追加しました！これが思わぬ美味しさに繋がろ […]

2023/05/18 03:17

シンク下から出てくる出てくる（笑）大量のサバ缶を発掘

こんにちは。こももです。 キッチンであまり嬉しくないお宝を発見しました（笑） 使っていない鍋の後ろから、、 現在キッチンリフォームに向け日々邁進しているこもも家。 キッチンリフォーム記録 実は希望する設備が設置できるかが微妙なラインで、詳細

2023/04/27 20:37

シャッター工事 打ち合わせ！☺& 男料理 二男編 😋😋😋 ️ in 泉州 岸和田市 エクステリア工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル （ ワンスタイル ）

手動シャッターから、電動シャッターへ、交換工事の打ち合わせで、岬町のお客様のお宅へ〜🚚💨💨💨シャッターの色等も決めていただき、無事 打ち合わせも、完了〜〜！で、帰りに、新しく出来たパン屋さん！BAKE

2023/04/27 01:18

オススメな缶詰は

あると便利なおすすめ缶詰は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう オススメというよりは、最近はあまり食べてないけどサバ缶は食べたくなるかな…

2023/04/07 08:36

缶切り不要…

こんにちは♪ 朝は、雨がパラついておりました。 今は、晴れていますが不安定なお天気。 週末もお天気が下り坂なので嫌だなぁって感じ。   今朝、深呼吸タイムに出…

2023/04/06 13:30

電子レンジの庫内が魚くさくなった時の解決法

時々やらかしてしまうのが、電子レンジ内での食品のプチ爆発。先日は、サバ缶の残りごく少量を少しだけ温めるつもりが、プチ爆発。粉々のサバが庫内に散らばりました。 青魚の匂いは強力で、濡らしたペーパータオルで何度拭いてもダメ。洗剤を使うわけにもいかず、あ〜も〜

2023/04/05 17:17

【株主優待】株主限定の缶詰が入っている😲STIフードHD 22年12月分（2932）100株保有

株主優待でサバ缶を送ってくるSTIフードHDから株主優待が送られてきました📦 シンプルなデザイ…

2023/03/29 22:03

タイのサバ缶の話 プラーグラポン トマトソース煮が基本

日本のサバ缶は、水煮や味噌煮が多いですよね。しかし、タイのサバ缶は基本的にトマトソース煮なのです。多くのブランドがあります。同じブランドでも味違いを用意しているメーカーもあります。価格は安いし、美味しいトマトソースを活用しない手はないですね。

2023/03/17 11:26

オートミールスープジャー弁当

昨日のお弁当はスープジャー弁当でした。 卵と小松菜、にんじんのスープジャー弁当です。 ボリュームが足りないかなと思い肉団子を入れてみました。ちょこっとニンニクを入れていたため、ニンニク風味がよく合い、それでいて卵が優しい感じのスープジャーでとてもおいしくいただきました。 息子は、お粥やリゾットなど、柔らかいご飯が苦手なため、オートミールも苦手だろうと私と主人の時だけオートミールを使ったスープジャーを作っています。私は気に入って食べているのですが、主人はどうなのだろう？と聞いてみると、主人も意外と気にいっているようで、よかったです。 参考にした本です。 腸活 オートミール弁当 (池田書店) PH…

2023/03/17 07:53

晩ごはん。盛り付け失敗。。

晩ごはんはあいこちゃんのさば缶。黄色。は、味噌煮。上手く出て来なくて、崩れちゃってクチャクチャ😢今日は昼、久々鍋でお味噌汁を作っておき、夜も同じ物。食べ（飲み）切りました。コメントは☚インスタへ♡ちょっと侘しい？見た目に反して、メッチャ美味しかった晩ごは

2023/03/11 21:46

簡単おいしいさばクリームスープ♪

『とろさばみそ煮』は洋風にも合う♪今日は簡単に作れてぽかぽかあったまるさばクリームスープのレシピをご紹介しま～す😉コーンクリーム缶 1缶(200gくらいのもの)、豆乳 200㏄、『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐし、塩 少々と合わせて小鍋に

2023/02/27 16:27

久々の冬の花言葉診断と、卵争奪戦争勃発❗❓

 久々の 冬の花言葉診断結果はスノードロップ「慰め」だってさ   卵の高騰が続いてます…安売りで有名な東京都内のスーパー「アキダイ」でもMサイズ（10個入り）…

2023/02/25 08:45

さっぱりおいしいさばみそトマト和え♪

『とろさばみそ煮』はトマトとも相性抜群♪今日は簡単おいしいさばみそトマト和えのレシピをご紹介しま～す😉ミニトマト 6個は4等分くらいに切ります。『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐしてミニトマトと和えてできあがり💖ミニトマトの酸味がさっぱり、

2023/02/22 15:02

今日の晩御飯(^^♪

3月は、東花園での絵本展ギリギリ行く予定💦  こちら、も～始まってますのでお近くの方は、どうぞ😊月曜休館・観覧料500円  3～6月に大阪・肥後橋駅近くの…

2023/02/19 19:18

【サバ缶ショック】売れてましたฅ(º ﾛ º ฅ)

読んでくれてありがとうございます✨最近のニュースで鯖缶が品薄になる。って報道をテレビでみました。どうやら鯖が獲れないらしい....日本だけなのかな？かわりにイ…

2023/02/18 14:17

あいこちゃんサバ缶をついまとめ買いしちゃいました

ローリングストックしているサバ缶。サバ水煮缶大好きな夫が、いろいろなサバ缶を1個2個と買ってきます。わたしは凝った料理はできないので、大葉など薬味を乗せるくらいです。冷たいままよりも、温めるのが好き。写真は、無添加で美味しいと評判の伊藤食品あいこちゃん鯖缶

2023/02/16 16:03

【備蓄】マヨネーズがない

鯖が不漁でサバ缶の出荷一時停止のニュースが流れたようですね。 “サバ缶ショック”出荷一時停止も 記録的な不漁…産地での深刻な悩みも（日テレNEWS） - Ya…

2023/02/16 07:03

卵の高騰が止まらない(泣)早めに購入を決断して良かった【備蓄品】

先日のお買い物マラソン時の記事にも紹介したのですがこちらも含めて買っておいて良かった商品などを紹介したいと思います！乾燥全卵テレビでも紹介されていて楽天で、早めに購入を決断したこちら。マメカが購入した楽天の4000円程で購入できる店舗では現

2023/02/15 06:44

イギリスのサバ缶 水煮 & TERIYAKI 味

イギリスのサバ缶 水煮 & TERIYAKI 味 - Hadama の 台所 in the UK

2023/02/13 18:54

★とうとう、、、来ちゃったよ。。。もう、突入だね（泣）。

（日付が替わってしまいましたが）今日は、 あいにくの天気〓でしたね。 でも 明日は、全国的に、晴れる〓所が、多いみたい。

2023/02/11 00:30

サバ缶

昨日はサバ缶おろし煮 菜ばなの酢味噌和え 人参ラペでした お味噌汁はカブとあおさ(画像なし) とても寒い季節ですが 食卓には少しずつ春のおとずれ感じます 料理メモ 鯖缶2  調味料 :醤油大さじ2弱 砂

2023/01/27 09:19

缶詰の裏側に潜む魔法とリアルな健康リスク！サバ缶マニア必見、本当のところを解剖します

「サバ缶で健康がアップ」 そんなフレーズ聞いたことありませんか。今、様々な健康にいいと言われる食材があります。その中でも、サバ缶はサバの旨味や栄養素がギュッと凝縮されていることもあり、一時期は注目されてきました。 しかし、缶詰には様々なもの

2023/01/23 22:26

豚コマ肉で酢豚

   おはようございます （酒田市6℃ ）     昨日は、仕事で遅くなって、早送りのように晩御飯の支度 外食でも良かったけど、昨夜は寒くて寒くて出かけるの無…

2023/01/20 06:01

市販ミートソースとサバ缶の簡単で美味しいおかず。通学路について

あるもので晩ごはん 雨で寒い。お腹が不調。買い物に行きたくない。 そんな日の、家にあるもので用意した晩ごはんで

2023/01/17 10:38

根菜の在庫整理と、サバ缶で一品

1kgのクール便が届く当日。急げ、あたし！ 頑張れ、あたし！冷凍室から、親芋(里芋)、薄揚げ、きのこ、野菜室から、白菜残り、人参、大根、ごぼう。あと、じゃが芋にさつま芋少々。 根菜、根絶雨がぱらつく外から、ミニ小松菜収穫してきて、もやしと、、そうだサバ缶使おう♪#根菜★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★節約 サバ缶レシピ#サバ缶サバ缶の汁も入れて、無水で蒸し煮。味が薄かったから、ちょいと味噌+生姜。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★...

2023/01/16 00:33

カランコエと鯖缶と酢納豆

朝のワイドショーで日にあたるとセロトニンという幸せホルモンが出るんだ、という話をしていました。冬は日照時間が少ないのでセロトニンも減るんですって。晴れてお日様が出てるだけで幸せ感じる～って思ってましたがあれって本当に幸せホルモンが出てるのね(´∀｀*)ｳﾌﾌで、思ったんです。某大国の暴君も、日照時間が少なすぎて世界の平和を乱すのかしらね。。。そうそう、「心がすさんだな～、と思ったら甘いものを食べる」なんてことも言ってました。わかる～(ﾉ´∀｀*)今、カランコエの仲間たちがみんなとっても綺麗です。ピンクの蕾と、ピンクの葉カランコエの胡蝶の舞錦です。室内に入れるときに乱れた株から切り取って、そのまま挿しましたがそれ、そのまま育って咲いてくれます。なので、なにしろ良く増えます。冬の多肉部屋で、いい仕事してくれて...カランコエと鯖缶と酢納豆

2023/01/14 07:50

【料理1年生】小松菜とサバのみそ風味蒸しを作ったよ

2023年4品目はサバ缶を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん キャベツのスープ 小松菜とサバのみそ風味蒸し アボカドとブロッコリーのサラダ 小松菜とささ身の柚

2023/01/08 22:06

【薬膳】サバ缶で美味しくお手軽に生活習慣病を予防しましょう

今日もお読みいただきありがとうございます♪今度はサバが不良でサバ缶が値上げや販売停止とか。今までの普通が当たり前でなくなってきた感がありますね日常に感謝して毎…

2023/01/08 18:24

[9831]ヤマダ電機の株主優待で「寒さば味噌煮缶」6個を購入。

ヤマダ電機の株主優待を利用して、「寒さば味噌煮缶」を6つ購入しました。 ヤマダ電機の株主優待500円券は、1000円以上の買い物で1枚つかえるというもので、今回は、残り金額は余っていて使いどころがなかったヤマダポイントでお支払い。 <…

2022/12/28 19:38

支援物資が来ました。

コロナ陽性と分かった時、保健センターから、体調管理の為、その日の体調を入力するショートメールが届きました。 その中に支援物資を申し込むサイトもあったため、天気も悪くなるから、コロナ陰性の娘にちょこっと買い物も頼めない。と思い、2人分を申し込んでみました。 25日に物資が届いたのですが、届いた量にびっくりしました。写真は、1人分でこれが2セット届きました。 日用品が、ビニール袋、ティッシュ、タオルペーパー、マスク、使い捨て手袋、トイレットペーパー、アルコール消毒、ハイター、ハンドソープ 女性の場合は、生理用品が必要かどうか選べることができます。 ちょうど、マスクやトイレットペーパーがなくなりかけ…

2022/12/27 11:06

【超簡単】サバ缶でアヒージョ♪

こんにちはふぁそらです♪ サバのアヒージョ 使ったのはサバの缶詰。 おしゃれなパッケージに入ったポルトガル産の新鮮なお魚の缶詰です。 見てください！このカッコイイお魚の缶詰たち。おしゃれで中を開けるのがもったいないくらい美しい見た目ですね。 フォルモサグルメ ポルトガル産さかな缶詰セット (13種類）を頂きました。 その日に獲れた魚を冷凍せずに現地の食材と合わせて缶詰にしたもので、添加物は使っていない自然な食品です。 今日はブロッコリー、ミニトマトと合わせてアヒージョにしてみました。「サバのオリーブ油漬け チリ味」を缶の汁丸ごと入れて塩胡椒、オリーブオイルを少し足してグツグツ煮れば完成✨ 自家…

2022/12/15 05:31

厚揚げとさばみそのチーズ焼き

『とろさばみそ煮』を乗せるだけで味付けらくちん♪今日はさっとできちゃう厚揚げとさばみそのチーズ焼きのレシピをご紹介しま～す😉厚揚げ 1/2枚は厚みを半分に切って耐熱の器に入れます。韓国のり 2枚を重ねて厚揚げの上に乗せ、『とろさばみそ煮』

2022/12/13 13:52

つかさの貧乏飯はサバ缶で1食200円。

FXだけで生活していこうと思ったら大変だって寝る前に記事書いたけど、それは収支に波があって良い時と悪い時があるから。今日の昼飯です。ごはんとサバ缶。1食200円くらいになります。サバ缶を食べたのが8年ぶりくらいになる。株式会社大地製のサバ缶

2022/12/09 13:58

簡単おいしいさばみそそぼろ♪

『とろさばみそ煮』で味付けらくちん♪今日は味付けらくちん、さばみそ煮缶を使ったさばみそそぼろのレシピをご紹介しま～す😉フライパンに『とろさばみそ煮』 一缶を汁ごと入れ、へらでつぶしながら水分を飛ばします。水分が飛んだらみじん切りにした大葉

2022/12/06 14:39

さば缶で簡単さばキムチスープ♪

『さば水煮』はキムチによく合う♪今日は体ぽかぽかあったまる簡単さばキムチスープのレシピをご紹介しま～す😉鍋に水 400㏄を入れて火にかけます。大根 10センチはピーラーで薄く切り、キムチ 100gと一緒に鍋に入れます。2～3分ほどさっと煮た

2022/11/30 15:21

カルディで面白い物をゲット♪これは我が家の定番になりました！

少し前ですが、、カルディで気になっていたものを買ってみました＾＾「ポテさばの素」235円（税込）こちらはサバ缶と混ぜるだけで簡単にポテトサラダが出来るというものだそう！作り方はとっても簡単。ボウルなどに「ポテさばの素」を入れて水100ml・サバ缶

2022/11/27 11:05

時短で美味しい『キャベツとサバ缶の簡単パスタ』

「もうお腹すいちゃったのに作るのめんどくさい、でも食べ行くのもちょっと…」そんな時に作ってほしい簡単パスタレシ

2022/11/06 12:00

サバ缶の炊き込みご飯【この材料でおいしく、栄養価も高い👌✨】

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 サバ缶を料理に使うなんて 今まで一度も考えたことがなかった💦 いつも そのまま缶詰で食べていました🍚🐟 わたしは水煮が好みです。 ツナ缶と同等レ

2022/10/29 14:53

コストコ購入品 10/19

    先週 コストコへ行ったのは 平日の夜に1度だけ   10/19 購入品は   オレンジジュース     通常価格 ￥2638 この日はセールで ￥30…

2022/10/24 13:15

簡単5分時短レシピ 「鯖缶ふりかけ」竹脇まりな流 包丁いらず・ズボラ主婦の昼ごはん

簡単に、しかも栄養満点でおいしいお昼ごはんを食べられたら午後からの仕事もはかどりますよね！ 私はほぼ1年中在宅

2022/10/19 11:58

スモークサーモンXサバ缶入りトマト＆バジリコソースのトロフィエ・ アッラ・サッビア(パンくず和え)☆

trofie al pomodoro e basilico con salmone affumicato e sgombro alla sabbiaスモークサーモンXサバ缶入りトマト＆バジリコソースのトロフィエ・アッラ・サッビア(パンくず和え)10月12日。トロフィエは、細いネジネジのショートパスタで、リグーリア州のパスタですが、こちらは生パスタなのでもちもち感がありますね！σ(*´∀｀*)トマト&バジリコのソースはバリッラのですが、思った以上に美味しかったです。EXVオリーブオ...

2022/10/18 14:24