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3日坊主で30日チャレンジ!~5分片づけで 楽しく、無理なく、変わろう!
「30日チャレンジ」って、みなさんはご存じですか? 実は、私はある人から話を聞いて、この前初めて知りました。 「30日チャレンジ」でよく聞くのは、主に筋トレやダイエットの挑戦についてですが、それに限ったことではありません。 日常生活の中で何か身に付けたいもの、習慣化したいこと、時間があったらやってみたかったことを1つ決めて、30日間継続してみる、という習慣化の方法として取り組む人も多いとのことです。 今回は、私が教えてもらったやり方と、実際にやってみたことについてご紹介します。記事の内容 3日坊主で30日チャレンジ! 1.やり方 2.私が選んだテーマは 3.挑戦したこと 〈整理〉 〈作成〉 〈…