過緊張発声障害で実践していること

こんにちは！ オッドアイです 🐾 だいぶ久しぶりのブログになってしまいました💦 少々体調崩したかと思えば、なんだか体調安定し始め、先日心療内科に行った際、就業可能の書類を書いていただき、ハローワークへ行って参りました！ 1日の勤務時間を短く、週5希望で働き口を見つけるつもりです。 抱えてる病気たちの中で、ここ数ヶ月で良い方向に効果のでたものがありました。 過緊張発声障害です！！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 毎日朝晩のルーティーン ストレッチ 筋トレ代わりの「プランク」 眼球ストレッチ 発声障害克服トレーニング 病院のリ…

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