うちの防災備蓄

5年前から備蓄してあった食料とお水。賞味期限が切れそうなので少しずつ食べながら飲みながらまた新たに備蓄を始めました。今回は、前回と同じα米の主食生協で購入した黒糖クロワッサン賞味期限が2ヶ月なので、ローリングストックをしています。生の野菜が食べられない時に生の野菜より栄養価が高い乾燥野菜ビタミンC不足解消のため、果物の缶詰食物繊維やビタミンB1を多く含んでいて、疲労回復にもなる羊羹カセットコンロの代わり...

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