ハッシュタグ記事一覧

あなたが安眠できない理由【貧血編】

 こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。 人生創造カウンセラーの山﨑みわこです。  今日は質の良い睡眠をとれない理由の一つ「貧血」についてお伝えしたい…

2023/01/10 15:39

重度の貧血状態だった父。

父がコロナに感染して入院中です。最近、目眩がしてよく転び体中にアザがあり骨折までしてしまったので脳外科を受診しましたMRIを撮ってもらったけれど、脳には異常が…

2022/12/31 08:36

⑨子宮体癌検査の痛みについて 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

アラフィフ50代、菜留子です高齢の母と暮らしてます。50歳を過ぎてから、デジタル絵日記を始めましたフォローして頂けると嬉しいですリブログも歓迎です初めての方は…

2022/12/29 19:07

⑧子宮体癌、子宮頸癌検査をする 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

こんばんは〜玉子サンドが食べたい菜留子ですコレステロールが高いからしばらく食べていません 松田のマヨネーズで作ったら美味しんだろうなぁ〜アラフィフ50代、菜留…

2022/12/28 16:40

②月経過多 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

初めての方はこちらをご覧下さい面倒な方は見なくても大丈夫です『子宮筋腫（子宮腺筋症、内膜症）で開腹手術になった事を漫画にしてみたい』ブログを始めるきっかけにな…

2022/12/27 14:58

③月経過多と貧血 子宮筋腫で（子宮腺筋症、子宮内膜症）開腹手術

初めての方はこちらをご覧下さい面倒な方は見なくても大丈夫です『子宮筋腫（子宮腺筋症、内膜症）で開腹手術になった事を漫画にしてみたい』ブログを始めるきっかけにな…

2022/12/27 14:56

①重度の貧血 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

初めての方はこちらをご覧下さい面倒な方は見なくても大丈夫です 『子宮筋腫（子宮腺筋症、内膜症）で開腹手術になった事を漫画にしてみたい』ブログを始めるきっかけに…

2022/12/26 15:42

④子宮の病気色々について 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症で開腹手術

初めての方は、こちらをご覧下さい面倒な方は、読まなくても大丈夫です『子宮筋腫（子宮腺筋症、内膜症）で開腹手術になった事を漫画にしてみたい』ブログを始めるきっか…

2022/12/26 15:38

⑤貧血で気を失う 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

今日は最高気温2度位で灯油を買いに行った時、凄く寒かった年々寒さに弱くなってると感じます若い頃は、周りの人と比べても寒がりな方じゃなかったのになー昨日は、何も…

2022/12/26 15:37

⑥やっと婦人科へ行く 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

昨日より大分、腰の痛みが良くなりました〜今日も湿布は貼ってます初めての方は、こちらをご覧下さい面倒な方は、読まなくても大丈夫です『子宮筋腫（子宮腺筋症、内膜症…

2022/12/26 15:21

⑦開腹手術か腹腔鏡下手術か選ぶ 子宮筋腫（子宮腺筋症、子宮内膜症）で開腹手術

こんばんは〜クリスマスだけど家は、普段通りです近くのイルミネーションを観に車で行きましたWithババァ（母）テレビやっていたのを観て、観たいというのでちょこっ…

2022/12/26 15:17

クリスマスイブ

アクセスくださりありがとうございますいつもお付き合いくださる方ありがとうございますいいね 励みになり毎日の活力です 今年の10月からこのブログを始めてたくさん…

2022/12/25 11:25

★今日のお弁当…体調不良の母は罪悪感を感じる★

おはようございます。 今日のお弁当📷️ 長男、次男の分。 旦那の分📷️ ～Menu～ ★鮭のレモンバターソテー ★塩唐揚げ(冷凍食品) ★きゅうりの梅あえ ★こんにゃくとゴボウの炒め煮 ★じゃがいもと豚肉のカレーソテー 朝ご飯📷️ ツナ、コーン、チーズ、パセリをふりかけて。 昨日は久しぶりに鉄剤の副作用で朝から体調不良だった。お弁当どころか朝ごはんも作れなかった。 ソファに横になると毛布をかけて静かに出掛けて行く旦那。いつもは玄関の外まで見送るが、それも出来なかった。 ゴミは三男が出してくれた。 何も出来ない1日は罪悪感を感じる母。。。 今朝は無事にお弁当3個作れた！ 朝はこのお弁当作りからス…

2022/12/22 08:19

貧血でふわふわ

先日、近所のイオンモールへお目当てはこれ♡コンフィールタッチサイドゴアショートブーツUNIQLO3,990円 でも、ないー！探してもなーい店員さんに聞いたらも…

2022/12/18 09:45

健康課題のひとつ「貧血」

こんばんは！こめりです🍙 夏場は5:30に起床して朝活をしていた私ですが、最近は通院の日の土曜日が一番早起きする日になっています😂（土曜だけいつも6:30起き） 私はうつ病の他に、子どもの頃からずっと貧血で常に健康診断で引っ掛かっていました。 小さい頃から鉄分の多い食品が嫌いな物ばかりで全然摂れなかったこともあるのですが、頑張って食べられるものはやっぱり少なくて、貧血で疲れやすい状態であることが普通でした。 10代、20代の頃は健康管理も本当に何も意識していなかったので健康診断で引っ掛かっても、「あー、またか」といつもの事としてか見ていなくて病院に行くこともしていませんでした💦 今日は先週に毎…

2022/12/17 20:50

本当にバカだ

本当にバカだ。貧血の為にサージーを飲む事にして、始めたのはいい。素晴らしいと思う(自画自賛)だが、だがですよ…。飲めてないんです。いや～。落とし穴があったんで…

2022/12/09 08:42

【豊潤サジー】口コミが良すぎて怪しかったので試してみました！私が感じた効果と感想をお答えします。

みなさんこんにちは☺️MEKOママ(＠tenten1080)です。 今日はSNSでよく見かけて気になっていたサジージュースについて記事にしました♪ サジージュースとは？ サ

2022/12/07 22:33

【2022年12月】楽天スーパーセール購入品（その1）～半額商品・玩具・子どもの物・薬など～

今年最後の楽天スーパーセール、前半戦。購入予定品をリストアップ。エントリー必須！1 レゴ（誕生日プレゼント）息子の9歳の誕生日プレゼントに。正直、我が家の誕生日プレゼントの予算をはるかにオーバーしていますが、今年は義両親からお金をいただいたので、二家合わせてのプレゼントということで。ちなみに、レゴ大好きな息子、今年もサンタさんから別のレゴを貰う予定だそうです(;´∀｀)今年こそSwitchを買うことになるだろ...

2022/12/05 16:39

貧血にいい食べ物とは？貧血対策の簡単レシピを紹介

日本人女性の10人に1人は貧血、さらにいうと月経のある女性のうち5人に1人は貧血だといわれています。この記事では、貧血の症状、貧血になりやすい人の特徴、改善するための方法をお伝えします。また、鉄分をしっかりと補給できる管理栄養士考案のレシピもお伝えしますのでぜひ鉄分不足の予防や改善に役立てて下さい。

2022/12/02 09:01

★今日のお弁当…鉄剤の薬の効果？★

おはようございます。 今日のお弁当📷️ 旦那の分。 ～Menu～ ★インゲンとハムのバター炒め ★切り干し大根煮 ★豚肉のケチャップ焼き ★焼売 ★竹輪のあおさ炒め 長男(大1)、次男(高3)の分📷️ 先日受けた婦人科のガン検診の結果、異常なしだった。 血液検査の結果、貧血の数値は少しだけ良くなったがまだ正常値ではない。 鉄剤はもう少し継続する事になった。 ここ10年、気力で誤魔化しながら育児と仕事を頑張ってきた。 ご褒美の時間だと思って、焦らずゆっくり過ごしたい。

2022/12/01 08:25

★年齢の話・・・へこんだってしょうがないのにね★

今の職場は20代前半の子もいれば、60過ぎていてもバリバリ働いている人もいる。 たまたま年齢の話になって、私は話していたメンバーの中では真ん中くらいの年齢だった。 それでも『25歳です！』と言われれば、『若い！！！』となるし、いいな～なんて羨ましくもなる。 決して今の自分が嫌いなわけじゃない。 それなりに楽しく過ごしているし、25歳の頃の私は三男を産んだ時でバタバタ過ごしていた時で...。 戻りたいか？と聞かれたら、やっぱり今の方が子育てが落ち着いていて楽でいい。 でも確実に今より体力はあった気がするし、痩せようと思ったらすぐに体重は落ちたしな～なんて思っちゃう。 元々貧血ぎみなんだけど、数か…

2022/11/23 00:33

【意識レベル】こんな身体なのになぜにこんなにも元気なのか？【測定サービス】

  みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？一つ前のブログで、重度の貧血だということをお伝えしました。現在は、お医者様の熱心な指導を受け、治療のためのお薬を死ぬ気で飲んでおります←オイ重度の貧血で、普通の人なら意識不明の重体となり、心臓の寿命

2022/11/11 22:36

貧血という診断をされてしまったので食事の見直しをしたい私の雑記

先日の通院にて、「貧血である」と言われてしまいました。 鉄剤も処方され、真っ赤なお薬を朝と夕に飲んでいます。 今まで貧血だなんて言われたことはないのでびっくりしつつ、「どうにかしなきゃ」と思っている最近です。 自覚のない貧血です。 貧血って? 貧血の改善を。 制限の中でも、 "お母さん"ってすごいね。 貧血って? 「貧血」って、単語だけならよく聞く言葉です。 女性に起こりやすい不調の1つであるというくらいの知識はあります。 が、「具体的にどういう症状が出てくるのか?」ってところは、あまり詳しく知らないものでした。 めまい、立ちくらみ 動悸、息切れ 倦怠感（疲れやすさ） 頭痛 眠気 耳鳴り 集中…

2022/11/11 08:05

腎臓内科への通院日の雑記は眠くてお腹いっぱいで…。

通院日の朝。 今日は家を出る時間が遅いので、今のうちに色々と用事を済ませようとしている最中です。 帰ってきてからだと気力も体力も無くなっていそうなので、「ブログも書いておかなくては!」という感じ。 あくびが止まらない朝です。 シチューの芋 通院日。 帰宅しました。 シチューの芋 昨日のお夕飯にシチューを作りました。 寒くなると美味しいよね、シチュー。 シチューの具材って、家庭ごとに大きな差があるようでなさそうで…というイメージなのですが、実際どうなんでしょう? 昨日は里芋を入れてシチューを作りました。 定番とは言えませんが、里芋のシチューも馴染みのある味です。 というか、私はじゃがいもよりも里…

2022/11/11 07:53

[鉄]食生活について語ろう

・鉄IronFe(Ferrum)てつミネラル(無機質)のひとつで人体における必須栄養素として重要な役割を果たす。体内に3～5g(血液55%筋肉10%肝臓骨髄脾臓35%)含み酸素運搬の役目をする。腸より吸収しヘモグロビン(血色素)、酸化、還元酵素(チトクロームオキシダーゼCytochromeoxidase、カタラーゼCatalase、パーオキシダーゼPeroxidaseなど)の成分で全体の0.14%(4.2～7mg)が毎日入れ替わっているとしている。レバー、🥚卵、春菊、ほうれん草、ひじき、胡麻に多く含み国民健康栄養調査で不足気味の栄養素にあげられる。フイチンの存在(米糠・大豆・・野菜・果物・ほうれん草)によってCa(カルシュウム)同様吸収が妨げられ食物摂取からの鉄の吸収は、5～30%の開きがある。鉄は、ヘモ...[鉄]食生活について語ろう

2022/11/07 07:36

【意識レベル】処方された薬の意識レベルを測定してみた【測定サービス】

  みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？9月に健康診断を受けたのですが、その時に診断されたのは重度の貧血でした。ヘモグロビン値は5.6普通は11～15 という数値なので、普通の人の半分以下です。病院からびっくり仰天の大騒ぎな感じで、健康診断を受け

2022/11/05 12:57

【鉄分不足のサイン】 爪と目、血の色 【ゲンキの時間】

鉄分が不足すると現れる、身体のサインとは？貧血の人の血は、何色？あっかんべ～で、分かることがある。（情報元） 番組名 ：健康カプセル！ ゲンキの時間 テーマ ： 高齢者の貧血 放送日 ： 2022年010月30日（日曜日） 解説 ： 東京都健康長寿医療センター 血液内科部長 宮腰重三郎 先生□ 鉄分が不足するとさあ、今回のテーマは何でしょうか？「血と鉄分」について。え～、時々、アニメ「じゃりン子チエ」が再放送されます...

2022/10/30 12:53

やる気ない、疲れる…原因が分かった日

こんにちは今日はお日様が顔出してとても気持ちがいいです  先月、会社の保険組合の健康診断へ行ってきました。簡単な検査ではありますが無料でできる、とても良い機会…

2022/10/27 10:51

アラフィフあるある？

今に始まったわけではないけど…最近無性にあんこLOVE友達曰く、鉄分たりてないんじゃないの？って言われるけど(笑)うん、確かに貧血気味かも…おはぎやら大福やら…

2022/10/26 09:07

#胸がドキドキしたこと

      あなたの一押しが励みになりますポチっと応援お願いします     いつもご覧いただき ありがとうございます  日々の何でもない話も織り交ぜ、 飲めな…

2022/10/24 12:16

隠れ貧血は気づきにくい？ / 私なりの対策法

こんにちは。yusakodaです♪ 数年前から体調が優れない状態が続き、最初は原因を特定したくて、 いわゆるドクターショッピングをし、いろんな病院（科）を受診しました。 症状は不定愁訴なので、とりあえず、血液検査と尿検査になるのですが、 まあ、大抵は「特に問題なし」。数値上では、見事に健康体w ただ、毎回、ヘモグロビンが基準値ギリギリで、11〜12 g/dL。 念のためと、貯蓄鉄と呼ばれるフェリチンの値も調べてもらったら、 初めての時は9ng/mL、2回目は6.7ng/mLと、基準値を下回っていました。 調べてみると、これは「隠れ貧血」「貧血予備軍」と言われる状態。 今回は、「貧血」の中でも、…

2022/10/18 16:56

貧血を抑えるコーヒーの飲み方があった！

昨日、久しぶりにめまいがきて…更年期で貧血もあるらしい。『#最近の体調変化』去年の今頃の健康診断で貧血を指摘され人生初の寝正月だった薬やらプルーンやら貧血にい…

2022/10/17 12:09

#最近の体調変化

去年の今頃の健康診断で貧血を指摘され人生初の寝正月だった薬やらプルーンやら貧血にいいものを毎日とって無事正常値に戻ったわけですが。今日、1年ぶりくらいにあ…

2022/10/17 12:08

ふわふわ感は浮動性めまい？！/ 私なりの対策法

こんにちわ。yusakodaです♪ 「浮動性めまい」ってご存知ですか？ 私は、たま〜にふわふわとした感覚になることがあって、 貧血か低血圧のせいだろうなぁと思っていました。 一応、病院で血液検査をする時などに聞いてみたりもしたんですが、 確かにヘモグロビンなどの値は低いけど、鉄剤を飲むほどでもなく。 血圧も家では上が80台、下が50台なんてザラなんですが、 血圧あるあるで病院では高めに出て、100台/60台なんですよね。 なので、ばっちり基準値なので問題なし。 貧血に関しては、毎回のようにフェリチン（予備の血液）の値が一桁で、 一度、貧血になってしまうと在庫がないので、一気に不足する可能性もあ…

2022/10/13 16:20

車内で意識を失って倒れたことと感謝

昨日、午後8時半頃に会社を出て、東京メトロの駅に向かいながら、「今日は少し蒸すなぁ」と感じていました。普段よりも少し汗が出ている感じです。思えばこのころから体に異変が起こっていたのかもしれません。東京メトロの乗車時間は2駅、5分くらいでしょうか。ドアに近いところに立っていました。次はもう降りる駅、となったころに、恐らく10秒間くらいの間に急に気分が悪くなって、次の瞬間意識が飛んで倒れてしまいました。倒れた衝撃と周りの声ですぐに意識は戻りました。「大丈夫ですか」「座ってください」「どこでおりますか」「スマホはここにいれましたよ」周りの方に気を遣って頂きました。緊急ボタンを押していただいたのでしょうか、降車駅で駅員さんがすぐに来ていただきホームの椅子に誘導されました。そこでペットボトルの水を手渡されたので、水...車内で意識を失って倒れたことと感謝

2022/10/03 22:12

【鉄分補給②】オススメ！貧血改善に南部鉄の鉄玉子

南部鉄の鉄玉子で簡単に鉄分補給ができるって、ご存知ですか。この鉄玉子は体に吸収されやすいヘム鉄です。貧血は体調不良になるだけでなく、ダイエット効果の出にくい体になってしまいます。この記事では、簡単に鉄分補給ができる「鉄玉子」についてご紹介しています。

2022/10/02 09:53

口内炎が舌先にできると…ヤバイ(￣▽￣;)【はじめて舌先にできて泣いたアラフィフ💧】

にほんブログ村 口内炎ができやすい体質です…💧 昔からよくできて 醤油が「しみる～( ；∀；)」ってなります(笑) ～分かります❓～ 口内炎は 貧血気味だとできやすいようです。 ～豆知識～ 歯に詰ま

2022/09/28 12:41

【貧血系女子・生理重い女子・抜け毛女子必見】コレを摂らなきゃ改善しません。

若い女性に特に不足しがちな栄養素の一つに「鉄分」があります。不足すると顔色が悪くなったり、めまいや抜け毛、爪の変形、生理トラブルの悪化などの症状が出やすいです。食品から摂るのが理想ですが、サプリメントで補う場合は「ヘム鉄」を選択してくださいね。吸収率が高

2022/09/25 22:17

体重が37キロだったころ・過敏性腸症候群

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私が体重が37キロくらいだったのは、20歳くらいの時です。これは、もしかすると体型を気にして食事ができないタイプの方とはち…

2022/09/25 08:26

鉄分 摂りすぎ 不足 違い

鉄分は摂り過ぎても足りなくてもダメ鉄分は体に必要な必須ミネラルのひとつです。体内で赤血球の一部であるヘモグロビンとなり、血液中の酸素の運搬や筋肉中に酸素を蓄えるミオグロビンの構成成分になる重要な働きを担っています。鉄分 一日中摂取量男性1-2歳 4.5mg/日3-5歳 5.5mg6-7歳 6.5mg8-9歳 8.0mg10-11歳 10.0mg12-14歳 11.5mg15-17歳 9.5mg18-29歳 7.0mg30-49歳 7.5mg50-69歳 7.5mg70歳以上 7.0mg女性1-2歳 4....

2022/09/24 09:31

【鉄分は大事①】貧血はダイエットの敵

日本人女性の約半分が貧血と言われています。貧血はダイエットの大敵ってご存知ですか。貧血になると基礎代謝量が落ち、痩せにくい体になってしまいます。この記事では、この記事ではダイエットと貧血の関係について書いています。貧血ぐらいと軽く考えず、しっかり対策をとりましょう。

2022/09/20 23:48

知人

ぼくは貧血や立ち眩み時の対処の仕方を聞いたことがある。くっらと来た時にしゃがむ。と。 ぼくの知り合いは夜中にトイレに起き立ち眩みを起こしひっくり返り部屋の角に頭をぶつけた。左眉毛のあたりを5センチぐらい切り、左肩を骨折した。頭の強打によりむち打ちのような症状だ。そして入院。 元々立ち眩みがあるようで何度かかかりつけの医者に相談はしていたようだ。血圧も低いし大勝負だ。と言われていたようだ。かかりつけ医とのことは実際のことはぼくにはよくわからない。 医者はたいしたことはないと言って。対処法を教えていればここまでひどく転ばずにすんでいたのかもしれない。 患者に血圧も安心ですと安心材料を与えるだけでな…

2022/09/20 18:43

女性必見！お手軽プロテインバーで鉄分習慣。

こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 突然ですが・・・ みなさん、最近体調はいかがですか？ 毎日調子よく過ごせていますか？？ こんなお悩みありませんか？

2022/09/18 08:42

【バンコクで漢方】PMS・不妊・アレルギーなんでもご相談！

9月15日(木)毎週木曜は妊活の日👆からさらに1週間。生理はまだ来ていません。絶対妊娠によるものじゃないと思う。絶対周期22日に排卵してない😂wもう47日も生理が来ていない。こんなこと今までで初めてだなーー…毎月来ていたものが来なくなるって異常だよね。。ちょっ

2022/09/17 18:43

【子宮筋腫持ち】慢性的な「貧血」を救ってくれたのは、身近なあの商品！！！貧血改善♪

 以前から、ブログに書いていますが、子宮筋腫ができてから、拷問級に、生理痛が酷すぎる（↓詳細はこちらです）『【子宮筋腫持ち】私の「痛すぎる生理痛」の対処法！薬…

2022/09/16 07:54

あなたの不調はどこから？

あなたの不調はどこから？       いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしや…

2022/09/15 21:50

一晩明けて。

今日になっても、フォロワーさんからもだけど、友人からもおめでとうって言われた（笑） いや、私は全く何もしてないのに、みんななぜ（笑） そういえば、従姉からもおめでとうLINE来たんだけど、あれ……？ 従姉、私が野球好きなの知ってたっけ……？？？ 個人情報がどっかから洩れている可能性……？ 他県からはともかく、同じ宮城県の人に「おめでとう」って言われるの面白すぎた。 ありがとうございます！ って返してたけど...

2022/08/24 11:25

口内炎と貧血【レバーを食べると口内炎が治る(*^▽^*)✨】

口内炎ができやすい体質でございます(=_=) みなさんは口内炎はできませんか❓ 「あ…できたかも💧」 そう感じると どんどん白い穴が大きくなって 食事がしみる( ；∀；) ～しょう油なんてもってのほか💦～ ところが👀❗

2022/08/18 11:15

貧血は改善されず。

先週、お盆の連休前にこももを掛かりつけ医で診てもらってきました。体重は前回より少しだけ減っていました。ちょっと太らせ過ぎたかな、と思ったので白ご飯の量を少し減らしたんです。今くらいが発病前のこもものベスト体重でしょう。血液検査の結果ですが、貧血の状態は横ばいでした。ヘマトクリット値が前回は 26.6 、今回は 26.9 。25 以下になってくると危ないんだそうです。ギリギリですよね。今回も造血剤の注射を受けるこ...

2022/08/17 08:49

今週のお題「人生最大のピンチ」 一度、死にました

はてなブログ今週のお題「人生最大のピンチ」 ブログをお読みの皆様、ご自分の健康管理はきちんとしていますか？過去の私は、健康診断すら受診せず、痛いとか辛いとか身体の不調が酷くなければ適当にしていたものでした。その日は、普段と変わりなくバイトへ行きました。立ち仕事だったのですが、お腹の辺りが痛み出し「トイレに行って来ます」と現場を抜けてトイレに辿り着く間に目の前が暗くなってきました。「貧血かな？」トイレへは行かず更衣室でちょっと横になりました。その間も腹痛は治らないので、トイレへ行こうと立ち上がりますが前が暗くて見えません。とにかく行かないとマズいと事務所の前を通りがかった時に倒れてしまいました。…

2022/08/09 09:59