ハッシュタグ記事一覧

発酵食品で腸内環境を整える【プロバイオティクス ビタミン ミネラルなど】

美容と健康のための食事習慣や暮らしで役立つ豆知識を発信するサイト、カトレア.コムへようこそ。 本日は話題の発酵食品についての特集記事になっております。どうぞ最後までお付き合いください。 発酵食品がもたらす美容と健康効果： …

2024/10/24 18:43

並んで待つ、 買物 晩御飯

おはよーございます。昨日はデパ地下で新規開店したお肉屋さんへ混むのわかってるのでデパート開店30分前に行くとすでに入り口は長蛇の列パスろうかと思案したけど、折角早く出たし、並んでみた。開店までじーっと待つ、やっと入店、お肉屋さん横の階段にまで並んでる、、ええー階段上がる～？しゃーないね、、並ぶか、、と2階までだったか？最後尾に倣え動きない順番待ちの長い事、、それに特価の限定に間に合うかどうかよ？サーロインステーキ肉が1枚1000円それ目当ての人が多かったのでは？時が過ぎ、もう多分売り切れになってるでしょうと、、、それがね、まだ、あるとゆう～待った甲斐があった、、と、ステーキ肉2枚黒毛和牛薄切り切り落とし肉400g合挽ミンチ200gget今週はまだオープンセール続くようです。向かい側にトンカツのKYKがある...並んで待つ、買物晩御飯

2024/10/24 06:02

新月ファスティングのすすめ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ファスティングとは、必要最小限のカロリー、豊富なミネラル、ビタミン、酵素をしっかり…

2024/10/18 20:43

ロイテリ菌はどれが良い？効果やおすすめのロイテリ菌

ロイテリ菌という名前を聞いたことはありますか。 ロイテリ菌は、乳酸菌の一つであり、口内環境を整える効果が期待できることから、歯科医院でも利用されています。 ロイテリ菌は、口臭予防や歯周病ケア、虫歯菌の減少などの効果も期待できますが、市販され

2024/10/17 07:51

なんか便秘ぎみです。ヨーグルト？

食事中の方には申し訳ありません。 でも、便秘って結構苦しいですよね。 丸一日もよおさなかったのですが、 その状態で夕食を食べたら、 腹がきつくなって苦しいのです。 横になっていたら少し良くなって 眠ることができました。 朝方少し出て、ホッとしました。 お腹のハリも少なくなったような気がします。 原因ですが、よくわかりません。 ただ、ヨーグルトを安いものに変えた というのがあります。 ヨーグル...

2024/10/16 10:36

驚愕の腸内革命！美と健康を手に入れるための3つの秘訣

オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。 お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号！。理想は2回くらい拭くだけで大丈夫なくらい＂スポン＂と出る感じなんです。 🫵あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こ…

2024/09/13 07:06

親友の闘病を知って…

ご訪問ありがとうございますASDグレーゾーン夫をもつアラフィフ杏奈と申します14才年下夫と再婚して北の大地で二人暮らしです  親友が抗がん剤治療をしながら難関…

2024/09/07 01:21

こどものおなら よく出るのはなぜ？しつけはどうしてる？ 大人編＆腸内環境改善方法まで

おならについて詳しく知りたい！こども・赤ちゃん・大人のおならについて。おならってなに？なんでくさいの？よく出るのは病気？おならでふざけるこどもの対応についてや、腸内環境を整えるにはどうするかなど。

2024/09/05 15:54

発酵玉ねぎ

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます以前通っていた薬膳料理教室の先生から聞いた発酵玉ねぎ発酵玉ねぎの作り方はこちら 発酵た…

2024/09/03 09:03

腸内革命！美と健康を手に入れるための3つの秘訣

オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ！。 あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …

2024/08/30 07:03

オリゴ糖でおなかの調子を良好に！「オリゴのおかげ」

オリゴ糖の力でおなかの調子を良好に保つ効果が期待できる、「オリゴのおかげ」についてご紹介しました。オリゴのおかげについてや使用方法について記事にしています。

2024/08/25 11:40

2024年8月16日(金)  朝ごパン🎵

おはようございます☀ほんの少しですが、朝の気温が下がった様に思います。それは単なる肌感覚ですが。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_台風の影響で、交通機関の運休、施設の閉鎖等、かなりの影響が出ています。横浜辺りは、凄い風が吹いているとTVで流れてい

2024/08/16 08:57

第23話「同意書③」

「わかりました。先ほども申し上げましたように、理解はしていますし私個人としてはご協力したい。しかし・・・これは母、個人のことです。もし、何かあった時は、もちろん私たちでなければ決断できないのであれば私が同意しますが、そうでない今の状況なら、

2024/08/12 20:05

面白いコトバ・その1「変質者と腸内環境」

仕事で、この1～2か月の間に某キャンペーンがあり、そのスローガンの中に「変革者」という言葉が入っている。 「君こそ、変革者」「集え、変革者」「来たれ、変革者」…

2024/08/11 17:36

腸内環境最悪な私が【ちょうかつ陽茶】飲んだ感想

​腸内環境最悪な私が【ちょうかつ陽茶】飲んだ感想 私、今、原因不明の体調の変化に悩んでいて、小麦、卵、乳製品、カフェイン…突然全部たべれなくなって、めちゃくち…

2024/07/20 09:50

真夏のずぼら飯

以前記事に書いた、夏によく食べる料理。（料理と呼んでいいのかどうか） 今日の夕飯もこれを食べました。豆腐＋納豆+おくら+長いも を刻んで混ぜるねばねば丼。タン…

2024/07/13 18:51

【alisumi】甘酒ゼリー・アイスを暑さ対策・夏バテ防止対策に！

甘酒ゼリー・甘酒アイス市販の糀甘酒の美味しさを知って以来、おうちゼリー・アイスを作って、毎日食べています。パックそのものは、飲み物として甘すぎる感じがあるので…

2024/07/11 22:24

ロイテリ菌の効果とは

みなさんは、ロイテリ菌という言葉を聞いたことがありますか？ ロイテリ菌は、今話題のバクテリアセラピーで、虫歯予防や口臭予防などのおくち美活動だけではなく、腸内にも効果が期待できると言われています。 今回は、ロイテリ菌の効果やおすすめのロイテ

2024/07/09 07:28

美しい肌を保つ食材を選ぶ‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。50代でも肌トラブルとは無縁！   …

2024/07/07 14:47

【管理栄養士も驚き】クロロゲン酸の効果がすごかった!!効果14選まとめ

「クロロゲン酸ってどんな効果があるの？」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...

2024/07/04 10:51

老いに抗う

「またやってんだ。衝撃映像番組」とか言いながら観てしまう。衝撃映像で「これ よそのチャンネルでやってた。昨日観た」というお約束の会話グルメ番組も多い。我が家の…

2024/07/03 00:12

栄養豊富な夏野菜オクラ アレンジが利くオクラの煮浸し

オクラ 花言葉 : 恋の病・恋によって身が細るご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。オクラの旬の季節到来。オクラ独特のネ…

2024/06/30 10:49

グリーンルイボスティを飲んでみた ＜PR＞

こんにちは！1週間も空いてしまってますが・・・更新のない間もこのブログを覗いてくださってありがとうございます。 楽天ブログもどうぞよろしくお願いします。 +++ ルイボスティ、お好きですか？ 私はそんなに昔から飲んでいたわけでもないけ

2024/06/25 09:51

05「間違った対処方法」

腹痛が酷い時は、藁にもすがる思いでいろいろ試しました。テレビのCMや番組でお腹の調子を整える商品を見ると早速試したり・・・腸の動きが悪いのかもと、繊維のたくさん入った飲み物を買って飲んだり・・・乳酸菌が腸にいいと聞くと、牛乳やヨーグルトを積

2024/06/23 14:32

地球の周波数に体がバランスを取ろうとするとき

今朝、5時51分【夏至】を迎えました朝から強めの雨が降っていました今日は歩くことは止めて、1人、夏至...

2024/06/22 04:20

＜ダイエット日記＞減量を早めるお茶

今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約・貯金・ダイエット 3大テーマに取り組んでいる パート主婦のマコです コツコツ節約してお金持ちになり ダイエットして健康と美貌を 手に入れようと目

2024/06/19 18:02

広尾のクラシカルフレンチと買い物一覧

どこに行っても緑の木々が気になる 広尾交差点 明治屋ストア前 やっぱり樹木のある所はホッとします 今回で3回目のクラシカルフレンチ au deco 1年振りだけど全く変わらない室内佇まい 一品目のアミューズ アラカルトで頼む一品目は カリフラワーのムース ダブルコンソメのス...

2024/06/16 10:51

超すごい‼️メンズ専用青汁があるって知ってた❓

🌈溜まった疲れがなかなか取れない今こそ試して欲しい‼️【野菜×エナジー×乳酸菌】─────────── あなた、野菜足りてますか❓ これで野菜不足を解消しよう。 1日1杯飲むカラダメンテナンス‼️足りない栄養素を補う男性特化の青汁です。 疲れやすくなった、体力に自信がないなど、年齢とともに感じるカラダの変化の原因は野菜不足。 そんな野菜不足メンズのために開発したのがプレミアムメンズ青汁なんです。 厳選した9種類の九州産野菜、11種類のエナジー成分、ダブル乳酸菌がたっぷり入っているから驚き。 働き盛り世代の男性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しました。 体のコンディションを整え、健康的な体…

2024/06/12 06:58

「オバ臭」撃退法とは⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。当てはまってたらヤバい!?「大人の口…

2024/06/10 16:13

スーパーフルーツ「キウイ」のチカラ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。わが家の朝食の定番フルーツキウイ🥝キウイにはビタミンCをはじめ、健康や美容に必要な…

2024/06/05 10:32

"グルテンフリー" を試す‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。パン祭りならぬパン地獄…医師が警鐘｢…

2024/06/02 13:26

【無印良品】朝のお楽しみ

ご訪問ありがとうございます🍀今朝は5:30起床予定でしたが4時に目が覚めた田舎暮らしワーママ虹色です昨夜22:30に布団へ入り23時？には寝たので5時間睡眠 …

2024/05/30 20:15

やめた私にあらわれた変化

おはようございます🙋実は私、もう何年も続けていたことを最近やめたんですそれは朝のパン食🍞もともとパン🍞は大好き若かりし頃はパンの食べ放題なんてよく行ったもんで…

2024/05/30 12:09

ずぅ〜っと一緒にいたい！ ペットのための乳酸菌「ハタ乳酸菌for pet」

ご訪問くださいましてありがとうございますMrs.エステティシャン花音ですマイナーチェンジを繰り返しながら進化しているハタ乳酸菌配合菌活倶楽部LCHを摂りはじめ…

2024/05/28 10:06

美容ダイエット♡

続、マイブームの美容ダイエットそこで「ゲルマニウム温浴」開始、ほぼ平日、毎日通ってるしかも1回200円🤣代謝よ上がれ上がれ⤴︎体脂肪よ下がれ下がれ〜⤵︎😆あ…

2024/05/28 07:46

【alisumi】これからの季節は、甘酒で温まろう 腸内環境改善とダイエットも

寒くなると甘酒が欲しくなる最近、甘酒をよく飲みます。コーヒー以外の温かい飲み物がほしかったり、お腹にたまるような物がほしいときに飲みます。発酵食品は、腸活にい…

2024/05/27 02:34

ミニマフィン型で作るキュートな米粉カヌレ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。コッタさんの最近の投稿でミニマフィン型で焼くカヌレを拝見して早く作りたかったカヌレ…

2024/05/26 10:13

夫婦だから色々あれど?! 今日の食事は明日の身体☆作り置きしてる物 @ヴェネツィア

皆さん、こんにちは〜(  ´ ▽ `)ノ   まぁ、一生添い遂げると心に決めて結婚すればパートナーはやっぱり自分ではないので とても良い時もあれば「亭主元気で…

2024/05/24 07:22

国民の99%が間違えてる⁉️正しい歯磨きの仕方を教えます。

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。｢歯茎が腫れている｣人がやっているN…

2024/05/23 13:18

忙しい毎日を美味しく脳ケア！医学博士が推める「カレーココア」

※このページにはプロモーションが含まれています 手軽に始められる、認知症予防法を試してみたくありませんか？ 仕事や家事に追われる毎日、ついつい自分の健康を後回しにしてしまいがちです。しかし、健康な生活を送るためには、日々のちょっとした習慣が大切です。 今回ご紹介するのは、医...

2024/05/22 12:18

世界一栄養価の高い果実アボカド

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。野菜の価格高騰で、私のソウルフードのお好み焼きに使うキャベツが東京では¥1,000…

2024/05/22 12:02

医学的に言って、"食事"が先か"お風呂"が先か⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。あなたはどっち派？ 「夕飯後にお風呂…

2024/05/17 16:31

"口臭" を気にしてる人はアレを食べないから⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。アレを食べない人は口臭が強くなるって…

2024/05/16 20:39

キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！

※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか？ 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな...

2024/05/15 12:39

免疫細胞のおよそ70%が腸に集結 腸内環境を整える酵素ドリンク

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。コロナが落ち着き、ゴールデンウィークは旅行やレジャーを楽しまれた方々が多かった様で…

2024/05/14 10:04

超すごいメンズ専用青汁があるって知ってた❓

🌈溜まった疲れがなかなか取れない今こそ試して欲しい‼️【野菜×エナジー×乳酸菌】─────────── あなた、野菜足りてますか❓ これで野菜不足を解消しよう。 1日1杯飲むカラダメンテナンス‼️足りない栄養素を補う男性特化の青汁です。 疲れやすくなった、体力に自信がないなど、年齢とともに感じるカラダの変化の原因は野菜不足。 そんな野菜不足メンズのために開発したのがプレミアムメンズ青汁なんです。 厳選した9種類の九州産野菜、11種類のエナジー成分、ダブル乳酸菌がたっぷり入っているから驚き。 働き盛り世代の男性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しました。 体のコンディションを整え、健康的な体…

2024/05/14 07:02

覚書として残しておきたい麹調味料レシピ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。自家製甘酒から始まった麹の魅力。ヨーグルトメーカーを買ったことで、手軽に麹アレンジ…

2024/05/12 12:29

「美味しくな～れ！」常在菌と真心が決め手の味噌仕込み

第2回写真の断捨離ワークショップ～想い出はどこまで必要？～  6/6（木）10：00～11：30月1 断捨離®学びの会 IN 青山＜詳細＞月1 断捨離®学びの…

2024/05/09 15:28

貴方の身体の不調、もしかしたら自律神経の乱れからきてるかも⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【何となく不調、が治るかも】食いしば…

2024/05/09 10:47

腸内革命！美と健康を手に入れるための3つの秘訣

オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ！。 あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …

2024/05/07 06:54