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良質な睡眠は全身の栄養に!美と健康に役立つ理由と安定の睡眠リズムを維持するコツ
毎日の睡眠は誰にとっても自然なルーティンですが、意外に知られていなかったいくつものメリットがあることをご存じで
死亡率1.3倍?睡眠の質を上げて睡眠不足をすぐ解消しましょう!
睡眠不足は、死亡率が1.3倍に上がることを知っていますか?日本人は、世界的に睡眠負債を抱える民族です。睡眠不足は、寿命を縮める上に、能力も低下します。今回は、この睡眠不足がどれだけ恐ろしいかお伝えし、その対策について御紹介します。
今日は朝から人間ドックへ あちこちぐるぐる忙しい血をとられ おなかをぐりぐりされ真っ暗なドームに入れられ胸をぎゅうぎゅう絞られまだなんかされたな…とにかくいろ…
あいかわらず手のしびれはありますが、首に負荷をかけなければ、なんとか過ごせるまでになりました。 一番のやってよかったことは 枕を変えること! です。 首のこと…
こんにちは。まことです。過酷勤務の第何段かが終わりました。一旦休み、という感じ。まだまだ続きそうなので、ちょっと休日には体を休めたいと思います。今日は久々に湯船にゆっくり浸かる予定。疲労回復には質の良い睡眠以前見たテレビ番組。疲労回復法、みたいな内容でし
いびきを防止して快適な睡眠を得るためのおすすめ枕YOKONE3紹介!
今回はいびきを防止して快適な睡眠を得るための枕YOKONE3の紹介です。 寝つきが悪かったり、いびきが気になり快適な睡眠が取れていない人も多いと思います。 快適な睡眠が取れない原因は枕にあり、体に合った枕を選ぶことで体質が改善されます。 より快適な睡眠を得るために専門家が開発し、品質をこだわり抜いた枕を紹介しています。
自分でオーダーメイドできる『整形外科枕ドクターズピロー』寝返りしやすく、体格に適した理想の高さ!<PR>
今日はやっと出会えた、理想の枕をご紹介します。* トラコミュ 寝具について枕外来専門医が開発した、自分自身でオーダーメイドできる、体格に適した高さに調節可能な『整形外科枕ドクターズピロー』です!『整形外科枕ドクターズピロー(枕カバー付き)』『整形外科枕ド
(逆光も加わり)相変わらず見えにくい写りですが「まくらでねてるとこ」例の赤ちゃん用枕しっかり使ってます「こぶちゃん用まくらだよ」枕の現在の報告と呼び方の訂正でした。笑どうせだからついでに もうひとつ「わいわいっ」ベット買ってみた包まれて寝
お医者さんがすすめる健康枕を買ってみました ヽ(* ̄▽ ̄*)ノ
☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌の最高気温は27.8℃昨年は97年振りの暑い暑い札幌でしたから今年も猛暑かと覚悟を決…
昼下がり…低気圧と共に…カーちゃんは偏頭痛星人になってしまった。『ちょっと横になるねー』そうすると気に入らない輩が1匹。 ちょっとぅ~ ここ!!!避いて頂けないかしらッ?!?! 自分の部屋で横になりなさいよ~ アタチッがお外で寝たら、 ケージにソッ( ゚ ゚)⊃と帰すクセにぃ。((;゜∀゜)イヤイヤイヤイヤ...和楽さん、居間の隣のカーちゃんの部屋はエアコンないから。和楽さんがお外で遊んでる限り、襖を開けてエ...
楽天ポイント、期間限定ポイントの期限が間近ということに気づき、気になっていた、マクラを、ポイントで購入してみた。シルクのカバー(違うメーカーさんのもの)も見つけ、一緒に。Nordic sleep の極上マクラ。高さが低めのものを。最近は、北欧メーカーっていうだけで、ちょっと嬉しい。気になるものって、北欧メーカーのものが多いかもしれない。このメーカーさんのマクラは、テレビで紹介されていたのを偶然みていて、気にな...
【レビュー】テントでの睡眠を快適に!軽量コンパクト枕【SEA TO SUMMIT エアロプレミアムピロー】
キャンプや登山でのテント泊。睡眠に悩んでいませんか?この記事はテント泊での快眠を手助けしてくれる軽量コンパクト枕【SEA TO SUMMIT エアロプレミアムピロー】についてレビューしています。硬さ調節時の注意点や横向きで寝る方へのオススメポイントにも触れています。
枕をどれだけ変えても寝つきが悪いのは寝不足が原因かもという困った話
あなたは、枕が合わなくて悩んでいませんか? ぼくは、会社員時代の話なんですけど、枕が合わないせいでよく眠れなくて、ロフトや東急ハンズに行くたび、いい枕を…
〈眠りに投資〉疲れを持ち越さない!私のこだわり寝具2つ(pr)
元々、ストレスが過多になったりちょっとしたことで眠りの質が左右されやすい私。でもここ数ヶ月、それがさらに悪化しているような気がして、プラス、前から患っている椎間板ヘルニアのせいか腰痛も朝方起こるようになり…思い切って今まで愛用していた枕を変え、腰痛対
7月20日から18日間は季節の変わり目、土用。 そして、7月23日からは大暑に入っています。 ここ神奈川は曇りですが、湿度が91%!じめじめしております。 土用、大暑の養生 夏用の枕 土用、大暑の養生 土用、大暑ということで、体調管理が難しい時期。 私は今月は不調続き、体温調整もうまくいかず、胃腸の調子もよくありません。 土用の時期は、年に4回ありますが、夏の土用は、一年のうちで最も重要。一年が陽か陰に切り替わる変化の大きな時期だからです。 東洋思想の五行によると、土用の方角は東西南北ではなく「中央」にあたるため、体の真ん中=胃腸が弱りやすくケアが大切になるそうです。 私もよくこの時期胃腸の調…
今まで生きてきて色々なモノを買ったけど生まれて初めて買った「あかちゃんのまくら❗️」どうぞ、あなたに。笑可愛らしいしサイズもいいかと 寝るのが大好きだし何かを枕にして寝るコトが多いからなにせ枕をあげたかったのだこんぶは
前~8:41横~朝1番乗りできた接骨院まだまだ治りませんAさんからもらった炊き立てのご飯にふりかけ2種類(Aさんから)をのせとぶっかけそうめん12:29横~13:04前~夕方散歩16:58心配してくれる優しいFさんから🐷肉をもらう病み上がり(ふん詰まりだった)のピースすぐ座っちゃいますkみちゃん家18:33お疲れさん19:44アップっぷ20:23今朝のピース外れやすい青い浮き輪(エリカラ)ですがいつも枕にして気持ちよさげに寝てますよ今日も素敵な一日になりますように~♪枕は輪~♪^^
昨日アマゾンから届いていた枕引っ越しを機に寝具も一新したばかりだけど、どうも買ったばかりの枕が合わないようで、首の痛みがずっと続くので買い直したのがこの枕というわけ早速、昨晩、期待を込めてこの枕で寝てみたところ、今朝の首の痛みが随分と緩和さ
ももちゃん 22歳 ねねちゃん 1歳 ふたり仲良くお昼寝中~ ねねちゃんの内ももももちゃんの枕になってる~ ねねちゃんすごい格好だけどしんどくな…
1、眠りに自信がありますか? 2、朝起きたとき疲れた感じが残っていませんか? 3、朝起きた時に腰が痛い 4、日中睡魔に襲われる 5、肩がこっている どれかでも当てはまれば実は・・・ 枕が原因かもしれません。 注文はこちらから ↓↓↓ 「THE MAKURA」は通常の枕ではありません。「寝ている間に整体効果を得られる整体枕」として、日本で唯一の『特許』を取得しています。他店では同様のものを購入することはできません。THE MAKURAの「頸椎フリー構造」を実現する三段階の枕の形は『意匠登録』を取得しています。他メーカーで作成・販売することはできません。 実際に整体師が施術の場で使っている枕なので…
コスパ最強スピーカー届く昨日アマゾンで注文したスピーカー今日届きました。プライム会員の500円のメリットは大きすぎます。村田諒太とゴロフキンの試合が見たかったためにお試しでプライム会員に試合を観たらすぐに退会するつもりが、そのまま会員継続定
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第93回でございます!今日は、昨日に引き続き【じぶんまくら】の話ー!!昨日、2年5か月ぶりに【じぶんまくら】のメンテナンスに行ってきたので、一晩使ってみた感想をお話したいと思いますよー!いやぁ、すごい!今朝は
もらったマイナポイントの使い道ソロデビュー2回目ちょっと余裕が出てきて、スタッフの人達とも少しづつ馴染んできました。仕事より人に慣れることを先にすると、コミュニケーションひとつで仕事もうまくいったりすることもあって、このまま付かず離れずいい
コアラピローのレビュー記事です。口コミや購入を検討している人の悩みをまとめています。 1年間使用した使い心地を正直にレビューします。 検討する時間は試す時間に充てましょう。
1日のおよそ3分の1の時間を共に過ごす「枕」。種類も様々ある「枕」。その「枕」が睡眠の質を上げるためには欠かせないと知ればどれでも良いとはいきません,睡眠に欠かせない「枕」について調べてみました
2年5か月ぶりに【じぶんまくら】のメンテナンスに行ってきた件!!!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第92回でございます!今日はお出かけした話ッッ!!はい。できれば外には出たくない丼なのですけれどもね、今日はどうしても……どうしても行かなくてはならない用事がそこにはあった訳ですよ!!!そう、【じぶんまくら】
白元アース☆「アイスノン やわらかフィット すみっコぐらし」♪
白元アースの「アイスノン やわらかフィット すみっコぐらし」を、購入しました すみっコたちが描かれた本体に・・・ パイル地の限定カバーが付いています 可…
【地獄】トゥルースリーパーの枕を洗濯するとどうなるか!?おすすめのお手入れ方法
トゥルースリーパーの枕(セブンスピロー各種、エンジェルフィット)は、体への負担を軽減する低反発素材を使用した人気シリーズ商品。オーダーメイドのように体にフィットして雲の上で寝ているかのような寝心地、首・肩こりがラクになったとの口コミが多いで
《ジメジメ梅雨対策!ソファー、枕、布団にダニよけシリカを仕込みアロマで癒される》
こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌(はじめましての方はこちら→自己紹介)わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は除湿ネタで
無印良品*ベッドのその後・・と北欧、ダンフィル*洗える!安心・清潔な枕
今年の春に購入した無印良品のベッド。 5帖の子供部屋にスモールサイズを購入しました。 現在はイビキがうるさい夫が このベッドで寝ているのですが いずれは子どもが寝る予定です。 約2か月使っての感想で
初出勤から一夜明け昨夜は泥のように眠りこけました。この家に引っ越してきた時、ベッドも寝具もそっくり新しいものに買いかけたのだけど、時々寝つきが悪かったのは枕が変わったせいだと思っていました。だけど、昨晩はバタンキュー枕もへったくれもなく10
トゥルースリーパープレミアムぶっちゃけレビュー。マットレス・枕・掛け布団を1か月使った感想
トゥルースリーパープレミアムの低反発マットレスを1か月使ったぶっちゃけレビューです。ショップジャパンの19周年記念で枕と掛け布団が特別セットになっていたので買いました。マットレスだけじゃなく、セットで着いてくる枕や掛け布団の開封やぶっちゃけレビューも紹介します。トゥルースリーパー購入を検討中の方必見
こうしてぶ~に~みたいにこんぶも仲間を枕にして寝るけれどもどうにもヘタで私が棒さんから手を離したらおしまい、笑ガクンと頭が落ちてしまうこの支えの手は(よく寝るから)たびたび必要なわけだが私まで身動きが取れなくなるのが問題そこで今日はコレ
今日の枕は後ろ向き [画像] と思いきや〜 いつの間にか回れ右 [画像] やっぱり顔がみえなきゃ [画像] おやすみなさ〜い [画像] 応援クリックお願い致します。 [にほんブログ村 犬ブログ ブ…
ストレートネックの症状がひどくて悩んできた運営者ハッピーサトです。首にキリっとくる痛みがあるだけでなく、体調や季節、気候(気圧)の変化から更に症状が悪化すると頸椎神経圧迫から左前腕と左手の親指と人差し指にしびれ・麻痺が生じる状況です。整形外
もしかしたら、意味がないかもしれないプレゼント交換 q(≧▽≦q)
☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆ オットの通勤先は車で10分ちょっとくらいとまぁまぁ、近いところにあって恵まれてますが毎日の帰宅…
【睡眠の質をグイっと高める】オススメの人気ネックマッサージピロー5選!
「ネックマッサージピローってなに?効果は?値段は?」といった人に向けた紹介記事です。メリット、デメリットから効果的な使い方まで紹介しています。是非参考にしてみてくださいね。
【楽天スーパーセール】送料込1,000円ポッキリなど…買い物リスト!!
楽天スーパーセール、やってますね。というわけで、今回のスーパーセールでの買い物リストをご紹介していく😁では、早速いってみます!裾ゴム入りキュロットペチコート これ、ワイドパンツを履いている時、トイレで大活躍!なんだけど、ロングスカートの時も安心感があっ
こんばんはハッピーサトです。私はストレートネックでの症状がひどく整形外科や整体クリニックなどに通い続けています。首にキリっとくる痛みがあるだけでなく、体調や季節、気候(気圧)の変化から更に症状が悪化すると頸椎神経圧迫から左前腕と左手の親指と
今の枕、体に合っていますか?|理想の枕を選ぶポイントを解説します
「枕が変わったら眠れない」というように、枕は睡眠の質に大きく影響します。第一に、体に合った枕を選ぶ必要があります。ただ、どのような枕が自分に合っているのか、わからない方も多いでしょう。巷では、オーダーメイドやセミオーダーの枕も販売されていま
ニトリで購入先日、ニトリで購入したもの。カット式台ふきん低反発ウレタンまくらまくらカバーこの枕は旦那用です。今使っている枕が、お見せ出来ない程汚れきっていて…(-_-;)今まで使っていたその枕は洗えない素材で、尚且つまくらカバーも旦那が嫌がって使っていなかったのでそれはそれは不衛生な物体になってしまっていました。最初の頃は干したりしていたのですがそのうち私も触るのさえ嫌になってきて、ずっと放っておいたの...
朝、ストレッチをしていたら、ユッコちゃんが電話を掛けてきました。今朝は、背中から首にかけての筋肉が痛くて起きた、と言います。もう”さわやかな朝”なんかないよなと、2人で話しました。上の写真は、首肩こりに使い分けている3つの枕。”1”はメモリーフォーム、”2”は羽 ”3”は首の下に置く筒状のメモリーフォームです。その日の調子によって使い分けているのですが、上を向いた寝る時の体勢で、朝まで寝ないので、いつのま...
甘たれなキョン君私の枕で爆睡Amazon箱でも爆睡行ってきまーす♪と言ってもキョトン寝ぼけてるらしい…ハルにゃんはちゃんと行ってらっしゃーい してくれました。…
偏頭痛ひどいのでマットと枕買い替えました枕は坂道みたいに斜めになってます。マットレスは、お布団に入ったとたんじわじわじわじわ身体になじんできます。そうこうして…
今まで見たことない素材の【ブレインスリープピロー】…1週間かけて自分の頭になじんで、自分だけの最高の枕になってくれます。今までどんな枕も同じと思っていた私、この枕は衝撃的な出会いでした!
突如襲われた首への激痛・・・ギックリ首のご注意を!自分が経験したギックリ首の特徴・原因・対処法をまとめてみました。在宅ワークが進む昨今、、、ぜひご覧ください!!
こんにちは(*´▽`*)ノ ご訪問ありがとうございます♪ またまた、書く書く詐欺になるとこやった(笑)ブログのご紹介♪特別支援学校 中学3年生の娘の日々の事…
最近、蒸し暑くなる日もあって寝苦しい時も増えてきてますね。 そこでなんとか少しでも寝付きが良くならないか?と考えているところですが 眠れる体勢・眠れない体勢を考えた時にとりあえず抱き枕を見つけ
THERMAREST(サーマレスト)のコンプレッシブルピローは携帯枕で寝心地NO.1!?
どうも、今度ソロキャンプにでも挑戦してみようかと考え中のカノカン(@shinjuku camper)です。 皆さんはキャ ...