祝💐スロージョギング10㎞達成！

今朝の体重は、53.3㎏。昨日、ゴロゴロ寝ては食べを繰り返していたら、太ってしまいました～ 早朝3時、息子が 「おとう、出かけるよ～」 お父さんと息子は、自転車に乗って、お父さん塾に出かけて行きました～（笑） なんだ真夜中じゃないかと思いながらも、顔を洗い、いちおう...

• #スロージョギング
• #ダイエット
• #スロージョギング10km達成
• #早朝ジョギングの効果
• #小さな目標を積み重ねる

• #走ることが人生の励みに

• #減量