健康の為に始めた事は

健康のために始めたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ  ジムを一昨年の年末に退会してます 漢方の先生からのアドバイスで、プチ断食をずっと続けています 胃腸…

• #漢方の先生からのアドバイス
• #プチ断食
• #1日2食の生活スタイル
• #寝る前にストレッチ
• #両腕腱鞘炎
• #テニス肘みたいな痛みがある
• #自宅でお灸
• #時々低温火傷をしてしまう

• #肌が弱いので気を付けてお灸はするように

• #胃腸の調子が悪い時は無理せずに3食に