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笑顔は周りを幸せにするというのは本当です。前にInstagramのショート動画で見た事がありますが、バスの中で1人の中年男性が動画を見ながら人目もはばからず爆…
歩くことが健康によい事は、よく知られていますが・・以前、「病気の9割は歩くだけで治る！」という本を図書館から借りて読んだ事がある。歩くだけで病気が9割も治る？！なんて、ちょっとオーバーな話じゃないか？と思いながら話半分の気持ちで読んだ。その中で、歩くと健康になるだけでなく幸せにもなれると言う話が書いてあったので紹介します。歩くと脳内ホルモンの「幸せホルモン」と言われるセレトニンが脳内でどんどん分泌されて増えるそうです。つまり、歩くだけでセレトニンが出てハッピーな気分になれるのは真実らしい。。著者の長尾クリニック院長の長尾さんによれば、普段からよく歩いている人は、独特の「セレトニン顔」と言われる満たされた「ご機嫌顔」をされているので分かるそうです。ちなみに、歩くしか移動手段の無かった江戸時代の庶民は、毎日3...歩いて健康で幸せになろう！
