膝が痛い…

スロージョギングを始めて3週間ぐらいになります。 今朝の体重は、55.3キロ。若干減りました。誤差の範囲ですね（笑） 昨日は4キロも頑張ってしまったのですが、これには理由が… 9時ごろ、仕事の前にちょこっと走ってこようと出かけました。いつもの堤防通りをノロノロ走って...

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