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今日は病院行き🏥で、前回の血液検査の結果をもらいました。まず心配なのはALT。ALTって、今テレビCMで放送されてますよね。「私死ぬのかな、、と心配したあの日は何だったんだろう❓」ってくらい今回も安定してて一安心😌そして血糖値に目をやると、、な、、なんということでしょう🤯目の錯覚かと思い、用紙に顔近づけてガン見してしまいました👀HbA1cは前回と同じなんですが、グルコースが87って⁉️感激で涙が出そうでした🥹グルコースよりもHbA1cのほうが重要だし数値に一喜一憂するべきでないのはもちろん分かってます。分かっているけど喜ばずにはいられないです⤴️だって、6年間で一度もこんな数値見たことないんですから。↓6年前の初血液検査からどんなに運動しても摂生しても、肝臓の数値が悪くて体調悪くて食欲も全然無くて何にも食...血糖値(グルコース)が正常値❓嬉しくて涙出そう🥹
![[単糖類]食生活について語ろう](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
・単糖類Monosaccharideたんとうるい一般に水溶性の結晶で甘味を持っており、加水分解を受けない基本となる糖でアルデヒド、ケトンを有している。アルデヒド基(R-CHO)を含む単糖をアルドースAldose、ケトン基(R－CO－R')を持つ単糖をケトースKetoseと呼ぶ。誘導体として糖アルコール、リン酸エステルなどが重要となる。1分子中に存在する炭素の数によって、1分子に3原子の炭素を含むものを三炭糖といい天然では、ほとんどが五炭糖と六炭糖で占められる。さらに、これらのふたつを組みあわせてアルドヘキソース(グルコース、マンノース、ガラクトースなど)は、アルデヒド基を有する炭素数6個の単糖類、ケトヘキソース(フラクトース)は、ケト基を有する炭素数6個の単糖類などと呼ぶこともある。自然界に存在するものの...[単糖類]食生活について語ろう
