ハッシュタグ記事一覧

最近の酒の飲み方

僕はあまりお酒を飲む方ではない。父をはじめ、祖父も叔父たちも皆、飲兵衛だった。両親が結婚当初、父があまりにもお酒を飲むので、母が「あなたは、以前お酒を飲むのは…

2022/08/02 20:59

双極症を持つ人を助けサポートする方法②

双極性障害の人を助けるにはどうしたらよいのでしょうか？双極性障害とともに生きることは簡単ではありません。しかし、あなたの支援は、特に気分的なエピソードがあると…

2022/07/30 08:56

明日は健康診断

いよいよ明日は健康診断です。血液検査の結果とかも大事なのですが、やっぱり気になるのは体重とか腹回りですよね。去年の健康診断では、何も考えずに息を吸ったまま腹囲…

2022/07/30 08:54

双極症を持つ人を助けサポートする方法③

3. チャンピオンになる双極性障害の患者さんにとって、世の中全体が自分に対して敵対しているように感じることがあります。あなたがその人の味方であることを保証する…

2022/07/30 08:52

マウスをかった

マウスを飼ったではなく、買いました。アマゾンのプライムデーで。やはりプライムデーで購入する人が多いのですかね。発注してから荷物が着くまでに時間がかかり、今日着…

2022/07/22 21:46

診断の受入れが困難な理由とその解決策④

どのようにすれば、受容に向かうことができますか？診断を受け入れる方向に向かうのはプロセスです。双極性障害の管理方法を学ぶ際に、適応するための時間が必要なのは完…

2022/07/22 21:45

病気という問題

人生にしても、仕事にしても、色々と問題は出てくるものだと思います。双極性障害という病気を発症するということも一つの問題だと思います。でも、ここで勘違いをしてほ…

2022/07/22 21:44

診断の受入れが困難な理由とその解決策⑤

双極性障害でない場合はどうすればよいのでしょうか？他に何があるのでしょうか？診断を受け入れるには、他の可能性を排除し、誤診でないことを確認することが有効です。…

2022/07/22 21:43

双極性障害のテレビ番組

NHKのEテレの「きょうの健康」で、双極性障害に関する放送があります。講師は加藤忠史先生です。放送予定日：8月9日午後8時30分～午後8時45分再放送： 8…

2022/07/22 21:42

薬が入手出来なくなるこれだけの理由

現在、ジェネリック薬が製薬会社の不祥事に起因する業務停止処分等の理由によって、製造が滞ったことから、供給不足が起きていますが、ジェネリックに限らず、新薬も日本…

2022/07/16 20:28

診断の受入れが困難な理由とその解決策②

なぜ受け入れるのが難しいのでしょうか？双極性障害の診断を受け入れるのが難しいと感じるのには、いくつかの理由があります。双極性障害はスティグマ（社会的    汚…

2022/07/15 21:30

双極症患者が嫌われる理由と好かれる方法②

では、好かれる人になるにはどうすればいいのでしょう。先の実験には続きがあります。場を暗くする人をAさんとします、ところが例外が一つだけ発生したのです。Aさんが…

2022/07/15 21:28

双極症患者が嫌われる理由と好かれる方法①

別にこれは、双極症患者に限ったことではないのです。人間皆に当てはまることだと思います。一つのYouTubeを見ました。オリエンタルラジオの中田敦彦さんが解説す…

2022/07/13 20:54

双極症の診断を受け入れることが困難な理由とその解決策①

「Why It’s Difficult to Accept a Bipolar Disorder Diagnosis — and What Helps 双極症…

2022/07/13 20:52

双極症におけるセルフケアの方法⑦

うつ状態のとき・環境を変える。ベッドから出るなど、最初の一歩が一番難しい場合もありますが、動くという単純な行為だけで勢いをつけることができます。・生身の人間と…

2022/07/11 19:44

双極症におけるセルフケアの方法⑥

躁病・うつ病のセルフケアこれらの一般的なヒントを日常に取り入れながら、躁鬱の症状を管理するための具体的なセルフケア戦略も試してみてはいかがでしょうか。 躁状態…

2022/07/10 19:58

災難

僕はスマホにニュースアプリをいくつか入れている。一つは日本のsmartnews他はイギリスの公共放送BBCとドイツの公共放送DWのアプリなどだ。安倍さんの襲撃…

2022/07/09 19:35

双極症におけるセルフケアの方法⑤

サポートネットワークを密にし、情報を得る辛いときに頼れる親しい友人や家族の輪を作ることも、セルフケアの一環です。サポートネットワークに常に情報を提供し、最新情…

2022/07/07 19:44

健康な人と「比べる」ことは良いことか。

双極症患者にとって、うつではないときは、それがたとえ躁の時期であっても、それが躁とはわからず、ここぞとばかりに頑張ってしまうものである。健康な人と比べて、う…

2022/07/06 20:54

双極症におけるセルフケアの方法④

活動的であること屋外での簡単な散歩が、ストレスの影響を緩和し、回復力を向上させるかもしれないことが、2019年の研究で明らかになりました。しかし、その一歩を踏…

2022/07/05 20:07

双極症におけるセルフケアの方法③

ストレス管理ストレスは誰にでもあるものですが、双極性障害の患者さんはその影響をより受けやすいと言われています。人間関係の問題、家族の病気、経済的な負担など、生…

2022/07/04 20:56

鬼嫁久々に勉強？をする②

鬼嫁は、それから週に1回勉強のために車で片道1時間以上の時間をかけてこの講習に通い始めました。当然この講習は出張扱いになって、賃金が支払われるわけですが、鬼嫁…

2022/07/04 20:55

40どぉ～お（通院日）

今朝は、いつも通り朝6時に起床するも、心療内科の検診で血液検査をして貰う予定なので、朝食は食べず、アマゾンの東映アニメチャンネルで、ゲッターロボの最終回を見て…

2022/07/02 20:04

ローストビーフ重

帰省している最中に、叔母が差し入れということで、ローストビーフ重を持ってきてくれた。ローストビーフも黒毛和牛を使用ということで、柔らかくて非常に美味しい。これ…

2022/07/01 19:44

双極症におけるセルフケアの方法②

日課にする双極性障害の治療では、しばしば日課が重要な部分を占めます。これは、心身において有益な効果があり、薬の服用や社会的なルーチンが乱れると気分的なエピソー…

2022/06/30 20:22

これだけは知っておきたい双極性障害 第2版

「これだけは知っておきたい双極性障害 第2版」 本人は「うつ」がつらく、家族は「躁」がつらい。知っておきたい双極性障害のこと｜翔泳社の福祉の本｜note翔泳社…

2022/06/29 20:04

双極症におけるセルフケアの方法①

「How to Practice Self-Care with Bipolar Disorder  双極症におけるセルフケアの実践方法」 Self-Care …

2022/06/28 20:49

鬼嫁、久々に勉強？をする

僕たちが住んでいるところは、田舎ではあるけれども、子どもたちが遊んでいる声がよく聞こえたりして、それほど高齢者がいるとは感じていなかったのだが、僕自身アラ還と…

2022/06/27 19:35

仕事の不安を管理する10のヒント⑥

⑨事実に目を向ける負担を感じたり、過小評価されたり、誤解されたりすると、心や感情がさまざまな方向に引っ張られます。不安を軽減する最善の方法は、会話と伝達される…

2022/06/26 19:55

精神障害の労災認定過去最多

昨日、厚生労働省から令和3年度「過労死等の労災補償状況」が公表された。これによると、全体では過労死等に関する請求件数は、3,099件で1983年度の調査開始以…

2022/06/25 19:53

ジュース！

実家の近くのスーパーの駐車場に50円の自動販売機を見つけました。値段表示部分がシールとかではなく、LEDで表示するもので、LEDが1/30秒以下と思われる非常…

2022/06/24 19:38

仕事の不安を管理する10のヒント⑤

⑦他人の足を引っ張らないオフィスドラマは時に楽しいものですが、最終的にはストレスの多い環境となり、士気を低下させます。同僚や上司の悪口を言われたら話題を変える…

2022/06/23 19:58

「PLAN60」

長くなりましたが、最後まで読んでいただければ幸いです。6/18の日経夕刊にも載っていたのだが、「PLAN75」という映画が紹介されている。カンヌ映画祭で「ある…

2022/06/22 19:38

仕事の不安を管理する10のヒント④

⑥    連絡を絶やさない不快な相手との接触を避けたり、断ち切ったりするのは人間の本能ですが、職場も例外ではありません。例えば、どう答えていいかわからないメー…

2022/06/21 19:41

昨日は父の日

昨日は父の日でした。息子からプレゼントが送られてきました。最近僕はクラフトコーラが気に入っていて、先日息子が帰省時に、息子にもクラフトコーラを飲ませたので、ク…

2022/06/20 19:42

障害者の働く機会拡大へ

厚生労働省は17日の労働政策審議会（厚労相の諮問機関）分科会で、障害者が働ける機会の拡大に向けた意見書をまとめた。一定数の障害者雇用を企業などに義務付けた法定…

2022/06/19 19:36

双極症の治療に一歩前進！

名古屋大学の尾崎紀夫 特任教授（去年の双極性障害フォーラムで講演された先生ですね）らのグループが、ゲノムコピー数変異（CNV）の発症に対する関与について調査し…

2022/06/18 21:50

同窓会③

N君がいきなり「Bさん凝視事件」を覚えているか？」と問うた。僕は「何だっけそれ？」と言うと「じゃあ、Bさんは覚えているか？」「う～ん。誰だっけ？」と答えるとH…

2022/06/17 19:53

同窓会②

確か、20歳頃だったと思う。夏休みに、高校2年のクラスの同窓会が開かれた。居酒屋の2階のお座敷で開かれた。担任だった先生も出席した。担任の先生のあだ名は「メガ…

2022/06/16 20:09

仕事の不安を管理する10のヒント③

④正直な締切を設定する心配性の人は、自分が守れないとわかっている締切や期限に合意してしまうことがあります。後で謝罪するよりも、前もって正直に話した方が良い場合…

2022/06/16 20:07

同窓会①

先日、母から母の女子中高時代の同窓会が開かれたと連絡があった。コロナの影響でここ数年は開催していなかったが、今年は10人ばかり集まり、行ったとのこと。今年の同…

2022/06/14 20:17

仕事の不安を管理する10のヒント②

①    全員の名前を把握する職場の人と一対一の関係をしっかり築くことで、噂話や他の人に腹を立てたりするよりも、本来の個人と問題に対処しやすくなります。そのた…

2022/06/14 20:16

仕事の不安を管理する10のヒント①

「Work Anxiety: 10 Tips to Manage Anxiety at Work 仕事の不安を管理するための10のヒント」というのが有りました…

2022/06/12 20:06

ハッピーターン

僕の職場には、お菓子をお互いに持ち寄って入れている箱というかエリアがあって、いつも自然とそこには、お菓子が溢れています。（今の季節、流石にチョコの類はないのだ…

2022/06/11 22:22

双極症で運転時に知っておくこと⑤

飲酒運転薬物の使用は、双極性障害の患者を含め、誰にでも運転能力を低下させる可能性があります。双極性障害の成人の少なくとも半数は、人生のある時点で薬物使用障害に…

2022/06/10 20:48

幸せになる人と不幸になる人の違い③

以前、うつになりたかったら、運動をしないことです、といったことが有りましたが、病気になりたかったら、愚痴や人の悪口など否定語を使うのに限る、ということではない…

2022/06/09 19:49

幸せになる人と不幸になる人の違い②

三人目はパソナキャリアという転職サービス会社の元社長さんです。この人も、その人が成功するか、失敗するかは明確にわかると言います。人生に失敗する人（不幸な人）は…

2022/06/08 20:24

双極症で運転時に知っておくこと④

躁病のエピソード躁病とは、気分が非常に高揚した状態を指し、双極性障害1型の特徴です。軽躁は、躁病の軽症型で、双極性障害2型に現れます。躁病は、創造性や自信の高…

2022/06/08 20:22

双極症で運転時に知っておくこと③

自殺願望双極性障害のうつ病は、絶望感、無価値感、死にたいという感情を引き起こします。双極性障害者の自殺率は、一般の人々の10倍から30倍と言われています。双極…

2022/06/06 19:44

映画を見に行った

シン・ウルトラマンにするか、トップガン・マーベリックにするか、少し迷ったのだが、トップガンにしました。bipolar01家一同は結構なウルトラマンオタクが揃っ…

2022/06/06 06:40