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福山駅その2♪（あきらちゃん秋の乗り放題2016、1日目その29、 広島県福山市三之丸町）
＜日付：2016/10/9：20161009＞ 秋の乗り放題パスを利用して、中国地方（岡山県広島県島根県）を巡る旅♪廃止予定の三江線の乗車のほか、陰陽連絡路線を乗り継いだり、山陰線や木次線の車窓を楽しみました。 初日は、陰陽連絡路線スタート地点の福山まで未乗路線を経由して行きます。 1日目の宿泊地最寄りの福山駅に到着、夜の街をお散歩♪ 福山駅の施設付近から改札の方を見る 福山駅自由通路のようす（北向き） 福山駅自由通路のようす（南口） 映画の撮影地になっているようす（福山鞆の浦、探偵ミタライの事件簿） 高架下のショッピングセンターさんすて、さんすては岡山、倉敷、福山とあり、福山は広島県ながら岡…
肩こりがある方におすすめの解消法は、温泉の入浴。サウナも良し。温泉は肩こり効果的な方法、広く紹介。温泉の泉質や温かさによって、肩の緊張がほぐれ、血行が良くなります。日常の疲れを癒し、心身のリラックスを促す温泉の入浴は、肩こり解消に役立つ方法です。
【銭湯、文化及びサウナ】湯（YOU）は癒されに日本（JAPAN）に！？
銭湯、日本の文化。多くの人々に愛されています。日本人にとって、入浴は日常生活の一部であり、風呂はリラックスや健康のために欠かせない存在です。日本の銭湯は、浴槽にゆったりと浸かりながら、日本の伝統的な入浴文化を体験することができます。
【サウナでオンライン疲れを解消】デジタル疲れのメンタルを健康に保つ効果とは？
AI、オンライン、メタバース、デジタル、さあ、疲れていませんか？？ いまサウナはあなたのメンタルがブームしてバーストしかけの体（身体・人・脳）をととのうへ誘います。その効果ちその入り方であなたを解放。サウナに入る前に見てみよう的な紹介なども解説。
【無課金サウナー必見】ロウリュ（ロウリュウ）とサウナの違いは？ 効果も解説だ
無課金サウナーとは存在しない。無課金ロウリュも存在しない。では、サウナとロウリュとアウフグースの違いについての解説記事だ。ストーンに水かけ蒸気を聞く楽しみ。オートロウリュウ設置の施設でととのう。今はアロマロウリュもブーム？ 水かけてサウナの中で大地の効果を感じよう。なんじゃそりゃ。
【ロウリュ ON フィンランド式】サウナ気分アゲアゲ浴？ 入浴剤でフィンランド気分も
やあ！チャーリーだ！ ロウリュは水をサウナストーンにかける行為など。フィンランドの入浴で多用だ。フィンランドバスソークという入浴剤も人気かな。バス浴で使うのだろうな。この記事は参考程度にはなる！さあ、サウナの熱、まるで湯気は花。これを楽しむのだ！諸君。
福山駅その1♪（あきらちゃん秋の乗り放題2016、1日目その28、 広島県福山市三之丸町）
＜日付：2016/10/9：20161009＞ 秋の乗り放題パスを利用して、中国地方（岡山県広島県島根県）を巡る旅♪廃止予定の三江線の乗車のほか、陰陽連絡路線を乗り継いだり、山陰線や木次線の車窓を楽しみました。 初日は、陰陽連絡路線スタート地点の福山まで未乗路線を経由して行きます。 1日目の宿泊地最寄りの福山駅に到着、夜の街をお散歩♪ 2段式の福山駅、山陽本線の真上が山陽新幹線、福山城などの史跡があって、駅の拡張が出来なかったとのこと。 山陽本線ホームのようす 福塩線府中駅行きの電車、この辺は全部黄色の電車 福塩線府中駅行きの電車を反対側から見る 駅コンコースへ降りる階段、やけに古く感じる 福…
井原鉄道一般車両乗車♪（あきらちゃん秋の乗り放題2016、1日目その27、広島県福山市神辺町ほか）
＜日付：2016/10/9：20161009＞ 秋の乗り放題パスを利用して、中国地方（岡山県広島県島根県）を巡る旅♪廃止予定の三江線の乗車のほか、陰陽連絡路線を乗り継いだり、山陰線や木次線の車窓を楽しみました。 初日は、陰陽連絡路線スタート地点の福山まで未乗路線を経由して行きます。 JR西日本のローカル線ならどこでも走っている『キハ120形』がベースの『井原鉄道IRT355形』に乗車。 井原駅からJR福塩線直通福山行きに乗車 福山行きはそこそ乗車乗車 井原駅の駅名標（でんちゅう化している） 車内のようす、JRの同型車両よりクロスシートが多いかな？ クロスシートのようす 神辺駅（かんなべ）に到着…
ロウリュ（蒸気）でサウナがパワーアップ！？ その入り方と効果を伝える
やあ、今日はロウリュサウナに行って汗をかきたいってヒトいるかな？ 汗の後に水かけてリフレッシュ。サウナストーンに水かけて蒸発。暑さ楽しむ。ロウリュはサウナ室の設備の一つ。風呂とは異なる。日本ではまだあまり一般的ではありませんが、フィンランドでは一般的です。サウナに行く際には、施設のマナー、注意点を守って楽しむ。
【ロウリュって言語なの？】サウナとアウフグースの違いも解説（SAUNAメディア紹介あり）
解説しよう。ロウリュとはフィンランド語。サウナは英語とフィンランド語。アウフグースはドイツ語。意味は「あおぐ」のような感じ。大きなタオルで蒸気（熱波）を操る熱波師が日本にいる。日本ではかなりブーム。ロウリュはサウナストーンに水かけ。サウナのメディア記事（サウナシュラン2022）あり。
サウナ効果を期待するなら、正しい入り方が大切。マナーを守り、水風呂にも注意点あり。入り方は、サウナで汗をかいた後に、水風呂に入り、体を冷やす。その後、外気浴で体をととのえます。これが正しい入り方。注意点は、水風呂には長く入りすぎないことがポイントです。点と点をつないで、サウナを楽しみましょう。
サウナ初心者に必要 IN福山市 行く前は持ち物を選んで良い銭湯等ライフ！
意外と小銭は忘れずに。今回は、初めてサウナに行く初心者の方に向け、持ち物の紹介。何を持って行けば便利か？悩み。 行く前にチェックしておくリスト。必要アイテムや持ち物も解説。タオルも重要。あなたもサウナと銭湯ライフ。
福山市のコロナの湯は、サウナヒーター世界シェアNo1 ハルビアサウナヒーターを2023年4月22日（土）に導入予定という情報をサウナ帰りにキャッチ！140㎝はあるであろう水風呂の深さ。15℃前後のミントリキッド入り水風呂。オートロウリュのサウナ。深夜0時まで（最終受付23時30分）という営業時間の長さ。これだけを目当てで県外から来るレベルであるだろう。
【ロウリュとサウナの違い】とは？熱波がアウフグースで違いととのった！
サウナとは、高温多湿の空間で身体を温め、発汗を促進する健康法です。ロウリュでは、水をかけたストーンにアロマをかけて、熱した蒸気を楽しむことができます。また、アウフグース師と呼ばれる、バンチョウが使う方法で水をかけた後に熱波を送ることもあります。今、サウナやロウリュは解説を聞くだけでなく、多くの人に利用されている健康法です。
岩盤浴、健康に良い効果が知られている。体内老廃物を汗と共に排出、心身ともにリフレッシュ方法で人気。サウナと比べると効果的に汗を流す。美容に良い。入り方や利用方法も簡単、期待できる効果も多い、多くの人が利用。岩盤浴の魅力を紹介、効果、良い解説。
サウナ【sauna】木材の内装で使われる木は？株式会社も紹介
おいサウナに入るとき大事は木材。サウナ室木材で作られる多い。なぜって木材は断熱性に優れ高温多湿サウナ室で暖キープ。今回は使われる木材解説。内装コンクリートやタイルより木材使われる一般的？ 木材サウナ適。浴室使う木材の種類ある。使い分け大切。
【読書×サウナ！】施設で疲れは出して知識は入れるよ本【HONE】で！
サウナ施設での読書は、とても贅沢な時間を過ごせる素晴らしい体験。サウナ入って汗を流し、心地よい熱と湿気に包まれた中で、自分の好きな本を読むことができます。リラックス効果があり、読書に集中に最適環境。最近の施設では、前後に読書スペースがある場所も多く、より快適に過ごせる。サウナ読書、二つの癒しを組み合わせた時間は、普段の生活では味わえない特別な時間になることでしょう。
【サウナで塩分不足？】塩おにぎりと水分補給で良いととのったー！を。
「塩おにぎり」で塩分摂取。日本はサウナ文化が根付いている。多くの人々サウナに行ってリフレッシュ。サウナで汗をかくと体から塩分が排出。摂取した塩分を補う必要があり。このため、サウナでの入浴後には塩分を摂取することが重要です。日本には多くの塩分補給に適した食品や飲料がありますね。
【ロウリュ石】サウナストーンからテント場でも水蒸気可能！ 火成岩と深成岩とは？
【熱石】サウナで使用するストーンには、火成岩が使われることが多いです。ロウリュで水をかけると石から気が立ち上り、火成岩はその持続性が高く、しっかりとしたサウナ場を作ることが可能です。商品の口コミやランキングで見ると、火成岩のテント内サウナストーンが人気があります。
【熱波師サウナ】仕事は熱・波・日本とコラボで協会（教会）欧米か？
サウナといえば、熱波師の存在。仕事、熱波師サウナの中でお客さんに向かって熱い風を送り心地よい汗を流す。必要はサウナについての豊富な知識。人と接することが好きが大切。お客さん快適にサウナ楽しめる、的確アドバイスやサービスを提供。サウナの中で大きな存在感を放ち注目を集めています。
【サウナの効果】オンライン疲労と日々の疲れは体的にとれるのか？
オンライン疲れ。していませんか？ さて、サウナには疲れを取る効果があると言われています。人間の体は長時間の労働や運動で疲れがたまりますが、サウナに入ることで体内の老廃物を排出し、疲労回復につながります。サウナは体だけでなく、精神的なストレスの解消にも役立ちます。だからこそ、多くの人がサウナを利用するのですね。
ロウリュとは？→【サウナで水かけストーン】効果を初心者にもわかりやすく解説
ロウリュは水を熱いストーンにかけ体感温度を高める方法。サウナといえば、ロウリュやアウフグース。アウフグースはシトラスの香りをまきながら水蒸気を浴び、大地の力を感じることも。老廃物を排出する効果あり。また疲労回復、解消。ロウリュやアウフグースでより効果的なサウナ体験おすすめ。あなたはこのページで解説を見つけた。さあ、解決だ。
【サウナで睡眠キング】ぐっすり眠れる理由は？ online疲れの脳を癒す！
サウナの睡眠への効果が注目。サウナ入る、体が温まり、代謝が上がり、リラックス効果。入る際、体調に合わせた入り方が大切。サウナに入ると、体の中の老廃物が排出され、身体の中が浄化されるため、健康的な体へと導いてくれます。また、深い眠りを促進する効果もあります。脳がリラックスし、ストレスが解消されることで、質の高い睡眠が取れるようになります。今、多くの人がサウナの効果に注目しており通う人が増えています。
居酒屋「季酒（きしゅ）」で、地酒「神雷（しんらい・三和酒造）」「天宝一（てんぽういち）」と、福山名物「鯛」をお召し上がりになる 京都府長岡京市の増田真知宇（ますだまちう）先生
天満屋百貨店 福山駅店の南東の居酒屋「季酒（きしゅ）」で、地酒「神雷（しんらい・三和酒造）」「天宝一（てんぽういち）」と、福山名物「鯛」をお召し上がりになる 京都府長岡京市の増田真知宇（ますだまちう）先生天満屋百貨店 福山駅店の南東の居酒屋「季酒（きしゅ）」で、地酒「神雷（しんらい・三和酒造）」「天宝一（てんぽういち）」と、福山名物「鯛」をお召し上がりになる 京都府長岡京市の増田真知宇（ますだまちう）...
サウナIN福山市 スーパー銭湯施設 広島の癒し（メディア記事あり）
福山市の自称サウナ大使です。広島県の中でも最大級クラスのサウナ施設を誇っています。コロナの湯もあります。お風呂も楽しめます。露天風呂も多いです。身体に良い効果もあり、ストレスを解消できます。
祝WBC日本優勝！ 忙しかった一週間 『句集 深雪晴』届く。
一週間ぶりのブログ更新。色々な出来事があり、目が回るような一週間でした。何はともあれ、侍JAPANの皆さん、WBC優勝おめでとうございます！昨日のメキシコ戦に続き、今日のアメリカ戦もとても見ごたえのある良い試合でした。村上も遂にホームランを打ちました。大谷は投打にフル稼働。しかし何より、チーム全員が力を出し切って掴んだ優勝でした。日本をとても明るくしてくれました。スポーツ選手の真剣な戦いに勇気付けられると...
リンクにも加えていますが、「エピクロスの園」という私が最初に始めたブログがあります。そのブログでは以前、電子出版・ペーパーバック出版した句集『春の鴨』の内容を紹介しています。興味のある方は、是非ご覧になって下さい。 ↓ をクリック or タッチブログ「エピクロスの園」(http://nizihakase.jugem.jp/) へ...
4月に出産予定の嫁は現在里帰り中である。私は現在関東郊外に住み、嫁の実家は四国の方でありなかなか遠い。里帰りして1ヵ月経過したが、出会って以来一度もここまで会わない期間が空いたことはない。ZOOMで顔見ているが、やはり一度くらいは顔合わせよ
今日は天気も良く温かい。やっと春らしくなって来た。 私が所属している結社の福山支部では、月一回の支部句会とは別に、同人が参加する句会がこちらも月一回ある。その句会に参加するようになって二年余りたつ。その句会の為に句稿を作成する仕事がある。何人かで順番に担当していたのだが、私一人が毎月担当することに最近決まった。1人が20句投句する。7人参加するので全部で140句。B4用紙2枚に仕上げる。その仕事が今日終...
昨年12月に帰省した時のランチです。母が好きな手作り豆腐を食べられるお店へ行ってきました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※鉄板・豆富料理 つるべ 南蔵王店訪問したのは広島県福山市にある南蔵王店です。海鮮料理「魚花」さんの隣にあります。訪問当時のランチメニューはこちら。少しずついろいろなものを食べたい方には花籠御膳がおすすめです。まず提供されるのは自家製豆腐です。どのランチにも付いて...
広島県福山市で開催中の「チームラボ 福山城 光の祭」に行ってきました。築城400年を迎えた福山城を舞台に、アート集団であるチームラボが開催しているイベントです。小4の妹ちゃんから、これぜーったい行きたい！！と、12月の開催前から強くお願いされていました。夜のお
「Afternoon Tea TEAROOM」でランチ 渡り蟹とイカのペスカトーレ
先日「アフタヌーンティー・ティールーム」で渡り蟹を使ったペスカトーレをいただきました。残念ながらそのメニューは12月26日までの季節限定メニューだったので現在は提供されていないようです。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※Afternoon Tea TEAROOMアフタヌーンティー・ティールーム私が利用したのは広島県福山市内の店舗で、天満屋の福山ポートプラザ店の中にあります。これは土・日・祝のフードセットメニュ...
「ラボンヌ」でお得なステーキランチ スープとミニ前菜とデザートとドリンク付き
8月のランチです。広島県福山市へ行った時には南手城町にある「ラボンヌ」をよく利用しますが、今回初めて神辺町にある系列店を利用しました。ラボンヌ 神辺店訪問したのは平日ランチタイムです。写真を撮影した時には席が空いていましたが、12時近くになるとほぼ満席になりました。ランチタイムは11時15分～14時30分までです。メニューはこちら。この価格でスープ・ミニサイズの前菜・ドリンク、そしてメニューには書いてありま...
「Afternoon Tea TEAROOM」でランチ 栗とローストチキンのドリア
先日「アフタヌーンティー・ティールーム」で秋味覚栗を使ったドリアをいただきました。11月16日までの季節限定メニューだそうです。私が訪問したのは広島県福山市にある店舗ですが、全国の店舗で提供されています。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※Afternoon Tea TEAROOMアフタヌーンティー・ティールーム天満屋福山店お店は天満屋の2階にあります。私達が入店したのは日曜日の朝10時半頃です。最初は空いていまし...
「カフェレストラン ラボンヌ」でお得なランチ 前菜からデザートまで全6品♪
5月から6月にかけてのランチ記事です。同じお店で同じメニューを何度かいただき、同じような写真ばかり…なのでその中の1つを記事にしました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※カフェレストラン ラボンヌ※この写真は2021年12月に訪問した時のものです。福山市南手城町にある人気店です。JR東福山駅からは約1.8キロ離れているので、私はいつも車で行きます。敷地内には30台分くらいの駐車場がありますよ。ランチ...
昨日の記事は6月のランチでしたが、今朝の記事は5月のランチです。母が美味しい豆腐を食べたい！と言うので、こちらのお店へ行ってきました。ここの手作り豆腐は地元では人気があるのです。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※鉄板・豆富料理 つるべ 南蔵王店お店があるのは広島県福山市。私が利用した南蔵王店は一昨日の記事で紹介した「魚花」の隣にあります。注文はタブレットを使って行います。こちらは平日...
5月のことですが、母と2人でランチへ。和食希望とのことだったので、車でこちらのお店へ行ってみました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※魚花 うおはな旬の鮮魚が味わえる海鮮料理店です。お店があるのは広島県福山市。「ゆめタウン蔵王」の近くと言えば地元の方にはよく分かると思います。平日の開店時間に到着したのですがこの日はお昼前から数組の会食があったらしく、すでにお店はオープンしていました。靴を...
「炭火珈房ピトン (Piton)」で炭火珈琲と小倉トーストを
ここはお気に入りのカフェです。福山に滞在中はよく利用しています。先日3ヶ月ぶりに行ってきました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※炭火珈房ピトン 南蔵王本店[Piton]1Fにはコーヒー豆などを販売するショップと炭火珈琲の焙煎室、そして2Fにはカフェがあります。下の写真では一部しか写っていませんが、店頭にはたくさんの花が咲いていました。テーブルの上にもいつもお花が飾ってあります。きっと店頭で栽培し...
先月は何度か新幹線で福山へ行く機会がありました。滞在中のとある日のランチはこちらのお店で♪※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※鉄板・豆富料理 つるべ私が利用したのは南蔵王店です。同じ南蔵王町に「海鮮つるべ」という関連店舗がありますが、そちらは炭火焼きやお寿司が中心のようです。注文はタブレットで行います。予約なしで注文可能なランチは4種類(お子様メニューを除く)。つるべ膳・花籠御膳・牛ロースス...
昨年12月に初めて訪問したお店です。「ほっとけや」は多種類の飲食店を経営しているZigenグループの飲食ブランドのひとつで、現在のところ京都・大阪・滋賀・広島に5店舗あるそうです。お店のHPを見て面白いなぁと思ったのは、「ほっとけや」の中でも牛たんのお店・串カツのお店・串焼きのお店など店舗によってコンセプトが違うというところ。地域に密着したお料理や雰囲気を追求しているそうです。※本日はコメント欄をクローズさ...
「炭火珈房ピトン (Piton)」で、りんごのカスタードトーストと炭火珈琲を
12月に行ったお気に入りのカフェです。このお店の備長炭 炭火珈琲が自分の好みの味にぴったりなので、福山市へ行った時には必ず立ち寄ります。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※炭火珈房ピトン (Piton)南蔵王本店店舗入口の右側に炭火珈琲の焙煎室があります。建物の1階は珈琲豆などのショップ、2階がカフェになっていますよ。これは12月に撮影したものですが、HPによると今月の営業時間も同じでした。カフェのテー...
12月に帰省した時のことです。最近 母がお気に入りだというお店のランチを食べに行ってきました。カフェテラス ラボンヌお店は福山市南手城町にあります。この辺りではかなりの人気店なのだそうです。ご近所さんでなければ徒歩で行くのはちょっと難しい場所かな。JR東福山駅からは1.8キロほど離れています。私達は買い物のついでに車で行きました。敷地内にわりと広い駐車場があるので車で訪問する方も多いようです。平日の12時半...
