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ブログに来てくれて、ありがとうhttps://ameblo.jp/enjoylife-fy/entry-12829264000.html『ピカピカ☆♡』ブログ…
休職から2か月たっての変化を以前書きました。 その中に「自分のことを考えること時間が増えた」と書きました。 このことをもう少し詳しく書きたいと思います、 休職前でも自分の健康のため、サプリメント
ブログに来てくれて、ありがとう台所の窓、内側は私が、外側はパパがガスコンロ周りも、ピカピカに出来ましたいつも年末ギリギリするから、早めに出来て良かったです遅く…
ブログに来てくれて、ありがとう10月半ばの事だけど書いておきたくて。お義姉さん夫婦が、帰ってみえました。遠くにいるからなかなか普段会う事はなくて、かなり久しぶ…
9月末から休職して、2か月ほど経ちました。 私は、主に以下のことしていました。 1 家事、主に家の片付け、実家の片付け 2 テレビ、ネット、動画、ゲーム等 3 通院 4 その他 1番時間を
こんにちは,心理ブロガーのセシルです🍀 今回は,「『うつ病』と『不安障害』はどっちがつらい??(体験談)」についてお話しさせていただきます。 『うつ病』と『不安障害』はどっちがつらい??(体験談) 私は『うつ病』と『不安障害』の両方を経
中年の危機を乗り越えるために、色々やってみていましたが、ついにうつ症状が。 仕事をいったん離れながら、見つめなおしてみます。
『失敗』をデフォルトにしたら『予期不安』が小さくなった話(体験談)
「『失敗』をデフォルトにしたら『予期不安』が小さくなった話(体験談)」についてお話しさせていただきます。
パワハラの巣窟(病院)で新人がコロされたと知って思い返した過去のこと
そろそろ何かブログに書きたいけど、何を書いていいかわからないと思いながらぼんやりネットの記事を眺めていました。 タイトルが目に留まった瞬間に、心臓をギュっとつかまれて、自分の周囲だけ空気がなくなったように息が苦しくなった記事がありました。 MBCニュース 20代男性看護師の自殺は「労災と認めて」遺族が国を提訴 「深夜までレポートで慢性睡眠不足」鹿児島 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 2022年4月に仕事をはじめ、5月に自殺、、、 言葉がありません。 国家試験に受かり、さあこれから頑張るぞと思って入職したことでしょう。 そ…
2023年9月2日に第3回目のシェア会を開催しました。今回は私の妻も講師として参加しました。うつ病の向き合い方。当事者としての話と家族としてどう向き合っていっ…
あと1日で10月も終わり。自分は誕生日が10月17日なので、10月が終わるとほっとする。特に鬱がぶり返して療養中の現在ではことさら警戒している時期だ。「誕生日…
昨日の夕方、ご飯食べてる最中に急に激しい鬱状態に入ってしまった。食べ途中だったご飯も残してお風呂も入らず歯も磨かずぼんやり横になってるしかなかった。1時間ぐら…
悩みには様々な種類があり、それぞれに専門のカウンセラーがいます。今の自分にピッタリなカウンセリングを受けることが、悩み解決の近道。今回は、悩みの種類別に専門カウンセリングを紹介します。
ブログに来てくれて、ありがとう今日はメンタルクリニック受診日でした。前回息子君や私の体調不良でキャンセルして一日一錠飲んでた薬も切れてなかったのもあって辛かっ…
ブログに来てくれて、ありがとう先週末土曜日の朝、息子君が「じーちゃんに虹が出てるよ」って私は何のこと⁇写真見たら、ほんとにびっくりこの部屋の電気は消してて、窓…
今日は祝日出勤の予定だったけどパパお休み電気が壊れてるから一緒に部品をホームセンターに買い物昼から取り付け来週お姉さん達がくるから何かと色々お昼食べて私は疲れ…
ブログに来てくれて、ありがとうバザーに出すランチマット一家庭一品手作り品こないだどこかで載せたけど久しぶりにミシン出して縫い目ガタガタだけど精一杯がんばりまし…
おはようもうお昼かやっと茶碗を洗いびわ茶を沸かしちょっと日に当たってみた気持ち良い何か咲いてきてる近所の方に前頂いてたのだ綺麗パパが種植えた夏にならず、今育っ…
ブログに来てくれて、ありがとう風邪はだいぶいいけど、胃が痛い生理中で生理の時は胃腸の調子が悪くなりますもうすぐ戻るかな現金が、、カードも支払い増えるから使いた…
ブログに来てくれて、ありがとう茶碗洗いながら、今日もびわの葉茶コトコト煮出しました⭐︎https://ameblo.jp/enjoylife-fy/entry…
ゆるすと、心は豊かになる。ミニマルな暮らしが僕に教えてくれたこと。
仕事でもイライラすることはもちろんあるが、それを口にしたり、怒りをぶつけることがなくなった。 そもそもイライラすること自体少なくなったような気がする。 なぜか。
うつ状態ですぐ横になってます。お昼からパトロール行ってきます♡
おはようございます♡息子君見送りました体がきつい寝たのに眠くて頭がまわらない茶碗洗い家事してない横になってます寝そうです昨日は役所に面談手続きへ今日は交通パト…
ブログに来てくれて、ありがとうPTA初めての係、来月にあるバザー係になりました。今日は打ち合わせの集まりの日昨晩はそわそわお昼帰ってきたらぐったりなってました…
ブログに来てくれて、ありがとう久しぶりブログ息子君週末熱発して、昨日朝一受診解熱剤飲まなかったけど朝には下がって微熱と咳コ◯△、インフ◯、感染症が増えて今日ま…
ああ、なんだか今日は、ちょっと疲れているかもな…ということありませんか。それは、肉体的な疲労であったり、精神的な疲労であったりと、要因はさまざまですが、今回は、後者、精神的な疲れ、心がちょっと疲れているかも、という人に対して、どんなことをす
今回はうつ病で休職中の方にオススメの、暇つぶしアイデア21選をご紹介します。 私自身もうつ状態は長く、今は色々と試しながら過ごしています。この記事を読んで、少しでも安らげるアイデアになると嬉しいです。 この記事はこんな方におすすめ 暇で苦し
うつ状態が重いと、ベッドから起き上がれなくて苦しいですよね。今回は、そんな起き上がれない時にもできる暇つぶしを12選ご紹介します。 不安な気持ちが和らぐアイデアの参考になれば嬉しいです! この記事はこんな方におすすめ 苦しい気持ちを和らげた
社会不安障害(SAD)がどうして治らないのか猫に例えて考えてみた
「社会不安障害(SAD)がどうして治らないのか猫に例えて考えてみた」についてお話しさせていただきます。
【自分は大丈夫!】自己肯定感の重要性と高い人の特徴について知る
自分自身をどれだけ高く評価できるか、その「自己肯定感」が人生の多くの側面に影響を与えることは驚くべきことではありません。
乗り物回避の生活も経済的に限界、少しずつ電車に乗ってみよう(2006年1月)
パキシルを服用し続けることによって、日常生活・徒歩通勤・デスクワークの日々は落ち着いてきたが、出張・帰省はできないままだった。そしてついに、徒歩通勤を可能としてきた都心部の高額ボロアパートの家賃を払い続けるのが苦しくなってきた。しかもこのボ
【パニック障害】人から見れば、自分の中では、(2004年3月)
年の暮れから明けにかけては、大きなライフイベントが続いた。まず待望の第一子が誕生し、里帰りを終えて妻子との新生活が始まった。妻には本当に感謝。親族や友人を始め、ほんとうに多くの方々が祝福してくださった。そして大学から博士号を授与された。研究
9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
ブログでのお買い物日記:2年ぶりの肉食とカロリー比較。牛肉と塩サバの栄養対決!
息子君夏休み終わり学校始まりました。昨日は生理で体しんどくて、夏休みは一回も行けなかったショートケア、やっと行ける日だったけどキャンセルしました。息子君送り出…
わたしは双極性障害です。7月からずっとうつ状態でした。でも、ようやく出口が見えたみたいです。食欲不振は改善し、空腹を感じるようになりました。 不安は大元の原因…
副腎疲労って何? 重症になると起こること。 知らない人多すぎ⁉️
副腎疲労、甲状腺機能低下、低血糖症 この3つは兄弟みたいに どれが一つあると実は実は…全部ね、つながりがあって遅かれ早かれ 最終的には全部なってしまいますから…
これはただただ愚痴を書いています。 わたしは双極性障害です。先月からうつ状態です。当初の問題だった食用不振は改善傾向にあります。 今の主症状は、不安。とにかく…
今朝起きたのは9時過ぎだった。暑さに耐えられず観念して起きることにした。すでに株式市場は開いている。慌てていつものルーティンを開始した。相変わらずの抑うつ状態で、1日を通して何か成果が上がったわけではない。でもいまこうして1日が終わろうとしている瞬間に
今朝は久しぶりに5時過ぎに目覚めた。でも朝からスッキリしない。気分はどんよりしている。最近はまた寝なおしていたけれど、なんとなく起きてしまうことにした。ここ数年は朝気分よく早朝に起きることができていたものが、7~8月くらいから気持ちよい目覚めがなくなった
ブログに来てくれて、ありがとう♡やっと明日から3日間、パパお盆休みです。ほんとは2日前から休日だったけど、休日出勤してがんばってきてもらいました。暑いのと台風…
50代のここちゃんのお話です前回の続き副腎疲労ってストレスが原因なんです。前回はお引っ越しの話でした。他にもたくさんあります。👇https://youtu.b…