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先週は月に一度の通院日があり、いつものように大学病院に行ってきました。 病院の先生に相談したことは、 月~金曜まで(今のところ私は午前中作業して、昼食を食べて帰るだけだが)就労継続支援施設B型に通っているけど、休みの土日、特に日曜日の具合がとても悪いこと。目が覚めた途端から恐怖感が背中に覆いかぶさってくるような嫌な感覚に襲われて、焦燥感も強くて、辛くて時に死にたくもなるので、この状態をどうに…
もしかして「冬季うつ病」? 「寝ても寝ても眠い」「甘いものを欲する」通常のうつ病との違いAERAdot.に2022/11/25に掲載された記事です。寒さが厳し…
職場を変えて環境が自分にあっているのかありがたいことに最近は前ほど不安にもなりません。 この会社に入っていいのか?と入社前に考えたこともありました。その後、色々なことがありうつ病を発症しました。今日はそんなことについて書きます。
今は便利でYouTubeなどで自分で臨めば勉強ができます。 YouTubeを見ていると色々なことがしたいと頭の中で想像するも追いつかない自分がいます。
男性は女性よりも生きづらい!? ~ 男性のほうが多く自殺している社会の真実~
「男性は女性よりも生きづらい!? ~ 男性のほうが多く自殺している社会の真実~」についてお話しさせていただきます。
「買い物依存」「SNS」「お酒」うつが悪化するNG行為東洋経済ONLINEに2022/10/18に掲載された記事です。メンタルレスキュー協会理事長の下園壮太氏…
ふとした瞬間に自分の色々な感情を抑えつけていたことを知らされます。 赤ちゃんのように嫌な時に泣いて、ワガママを言えたらどれだけ幸せなことなのだろうと自分の感情蓋をする時もあります。 大人になれば、そんな表現も難しいことです。 多分、自分がうつになった原因はその感情を抑え込んでいたからだと考えます。 そんな時にSNSを見ていて気になり買った本があります。 今日はその本について書きます。
いつもご訪問して頂きましてありがとうございます 今日は、眼科の 定期診察に 行ってきました 検査して 貰って・・・ 視力・…
今日も就労継続支援B型の事業所を休んでしまいました。 朝、電話で休むことを伝えると、明日は出てきてくださいね、と言われました。 ですよねえ……。週明け早々二日続けて行けないなんで。自分でも情けないです。 でも、どうしても出ていくまでの元気が出なくて。 布団で寝ていると、悲しくて怖くて辛いんです。うつらうつらして眠りに入りそうな瞬間、恐怖感がやってくるんです。 夜、眠りに入る…
生きていると常に穏やかな日々はなくて色々な感情が生まれる。この時期になると疲れることも多々ある。私が鬱になった時から現在に至るまでをざっくり書いてみた…
題名通り、今日がまさにそんな日です。昨日もやはりそうでした。 原因は調子(症状)の悪さにあります。 うつ病による状態なのでしょう。 朝目覚めてからの気分がすこぶる悪く、日中ずっと何とも言えない嫌な気分が続いて、死にそうとか死にたいとか感じるのです。 そのせいで、きょうは就労継続支援B型の事業所を休んでしまいました。月曜から休むことは、とても気が引けます。 今日も、休んでいても、や…
残遺症状って言葉、聞いたことありますか? 簡単に言うと、うつ病、適応障害などのメンタル不調から回復した後も一部の症状が残ってしまうことです。精神疾患の後遺症と言っても過言ではないでしょう。 特に、休職や休学を経験してから「よし、復帰だ!」と張り切っても症状が残っていたら危険サインです。再発、再燃の恐れがあるので、早めにお医者様に伝えましょう。 今回は、現在進行形で残遺症状がある当ブログ主Sが、「残遺症状に気付け!そのサインと怖さ」をテーマに解説してまいります。 あくまでSの経験談に基づくものですが、紹介する症状以外にもサインはあるはずです。ぜひご自身の体調を見直すきっかけにしてみてください。 …
いつもご訪問して頂きましてありがとうございます 昨日の夕方、主治医の内科で 定期診察を 受けに・・・ 受付で、インフルエンザを 聞いた…
絶賛、引越し準備中でございます段ボールを後で片付けるのが嫌なのでできるだけリュックなどに詰めたいところ。大きい袋は100均です。今回は実家からの引越しのため親…
平日は受付終了時間に間に合わないので土曜日に予約してるんですが、いつも激混み駐車場が3台しか停められないから路上駐車がたくさん...今日は7台も周辺に停まって…
「休職している人には何かしてあげるべきなのか?」この疑問の答えを記事にぎゅっとまとめました。休職経験者さんにも読んでみて、ぜひ意見をいただきたいです。
こんにちは、Sです。 前回UPした記事で、とんでもない行動をしてしまったわたし。(詳細は下記からどうぞ) 今思い出すと自分でも信じられないです…。 まさか自ら交番に行って「死にたい」って言うなんて、普通なら信じられないですよね…。警察官の方々が優しい人で本当に助かりました。直接言えず恐縮ですが、心から感謝申し上げます。 その記事をUPしたら、当ブログはじめてのブックマークをつけてくださった読者様やスターをくれたりする読者様がいて、 ああ、見てくれてる人がいるんだな と、心が救われました。 読んでくださっている読者様方、本当にありがとうございます。 おかげさまで希死念慮も和らいだようで、昨日1日…
いつもご訪問して頂きましてありがとうございます 今日は、リハビリ治療へ 出掛けました 今朝も 混んでたけど・・・ 昨日よりは まだ 少…
こんにちは、Sです。 発達障害の判明、パワハラによる体調不良、半年間の休職。これまでいくつか記事を書いてきて、共感してくださったり似たような体験をした方々がいらっしゃったことを知り、大変うれしく思っております。 しかし、警察のお世話になった人はなかなかいらっしゃらないのではないでしょうか…。 つい最近、当ブログ主Sは交番の警察官に保護されました。保護されたというより、自分から交番に行ったのですが。 ここまで読んで興味のある人は、下記も読んでいってください。警察官はこういう対応をするのか、と勉強になると思います。 その日、仕事でショックなことがあったSは、「死にたいんですけど」と言って交番の警察…
私は2年前にコロナ禍で転職をしてから、ずっとテレワークだったこともあり心のバランスを崩しました。 そんな時にしたことがあります。 今日は少し暗いテーマになりますがお供ください。