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本当に鉄のフライパンで鉄分は摂れるのか？
これまで散々鉄フライパンの布教活動をしてきた私ですが 鉄フライパンと言えば鉄分補給になるというのもよく言われるメリット。でも一方で鍋から溶け出す鉄分なんて超微量だから意味ないザマス！！！！的な話も聞いたことあるんだよな。あと鉄分て吸収されやすいヘム鉄と吸
#非ヘム鉄
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クローン病が鉄分を摂るとどうなる？個人的には倦怠感が軽減した！
クローン病の症状である倦怠感に悩まされていましたが、鉄分を意識して摂ってからかなり軽減されました。
こーでーの健康第一ブログ
