メインカテゴリーを選択しなおす
元々、朝は不機嫌な花子（長女：高2）。 寝起きが悪いんですよねぇ。 そして今朝は、いつにもまして不機嫌全開。 恐る恐る事情を訊いてみると・・・ 今日は委員会の…
朝バテとは？寝起きの頭痛・吐き気・めまい・怠さの原因や解消・防止・対策方法
朝バテで悩むあなたに、朝の頭痛・吐き気・めまい・怠さを解消するための実践的対策を紹介。質の良い睡眠、適切な水分補給、栄養バランスの良い朝食、ストレス管理のコツを学び、快適な目覚めを手に入れましょう。
にほんブログ村 この春から 高校生になった我が子たち👧👦 娘👧は他県の高校に進学したため 6時起床なのですが… 青春まっただ中のJK強し❗️ オシャレをするために 毎朝しっかり起きてきます(笑)✨
お疲れ様です、mocaです(^^) 長い長い夏休みが終わり、昨日から幼稚園がはじまりました。 夏休み後半は毎朝起きる時間がゆっくりだったので、 休み明けにちゃんと起きられるかどうか不安でした(;O;) 最近特に寝起きがつらいため、 iPhoneのアラームだけではきっと起きられないと思い、 iPadのアラームも設定してリビングに置いておくことに…(p_-) 夏休みの思い出(長男作) そして翌朝。 アラームをとめに強制的にリビングへ行かなければならなかったため、 寝坊せずなんとか起きることができました◎ (早く起きれた～！ちょっとだけ本でも読もうかな) なんて思っていたら次男もとことこやってきて、…
以前、冬場の朝は目覚めてから中々起き上がれませんでした。 平日は辛い気持ちを振り切って、何とか出勤しましたが、うつ病を悪化させる原因になっていました。 そんな私でしたが、休職中にこの状態を脱するため工夫し、現在は無理なく起床して外出できています。 今回は ・起床～外出までのハードルとなっていたこと ・起床～外出までのハードルを下げた工夫3選 を紹介します。
ご訪問ありがとうございます先日の毛根検査の結果は1～2ヶ月かかるということなのでこの間にチェックポイントの2.生活習慣の改善について書き進めていこうと思います…
息子は中三、IQ78の境界知能ですADHDと自閉スペクトラムもあります知的支援級在籍ですうちの息子、よく寝ます一度寝たら朝まで起きないタイプですいや、朝になっ…
