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『81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵』天野恵子著
老後の明暗を分けるのは更年期からの過ごし方だった! 激烈な更年期障害に悩まされ、女性外来を立ち上げた著者が、自身が体験してきた老いのプロセスとその対策を伝える。日常生活に簡単に取り入れられる工夫や心がけも満載。気になったのは食事：刻んだ野菜を鍋に入れ沸騰し
#天野恵子
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