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・親子丼 ・セロリとさつまいものお味噌汁 田鶴濱守人さん 山本泰三さん あっさりめの週アタマでございます。 さて、体調整えていきましょう。 おやつはチーズケーキ。 昨晩食べられず
・ステーキ ・ガリバタライス 肉食うために動いた1日です。（笑） よって、美味しくいただけましたとも。 ごっちー☆ そんなこんなのきくちゃんは、 青空の下でぽっぽ
・豚バラとキャベツの味噌炒め ・干しハタハタ焼き ・オムレツ 増渕篤宥さん 高木浩二さん 山本泰三さん お昼にケンタ。久しぶり。 腹持ち良いねー。 よって、お夕飯は軽めに。
・煮豚 ・さつまいものはちみつバター焼き ・小松菜とツナのさっと煮 ・冷奴×明太子 平井悠一さん 小澤基晴さん 野口淳さん あと納豆ご飯。 ごっちー。 アタシはというと、
・牛すじカレー ・ほうれん草の胡麻和え 高木浩二さん 高木浩二さん 久々に作るカレー。いつぶりだ？ なぜならば牛すじがあったから。（まだまだ大量にストックあり。爆） 大根にごぼうと
・ナポリタンスパゲッティ ・アスパラとスナップエンドウのにんにく炒め 稲吉善光さん 十河隆史さん 糖分を欲していたカラダ。 朝っぱらからチョコやクッキーを食べ、昼を過ぎてもまだ足り
・煮豚 ・青梗菜ともやしの炒め物 ・アスパラとにんじんの白和え 鶴見宗次さん 久野靖史さん 高木浩二さん あと納豆キムチご飯！ 1日雨。1歩も外出ず過ごす1日。 煮豚をコトコ
・とんぺい ・かつおのたたき ・お味噌汁 田鶴濱守人さん 森永篤史さん 山本泰三さん あと納豆キムチご飯。 腸にうれしいお食事です。 しっかり食べて、ガッツリ腸活。 出すぞ！
・モツ炒め ・ブリのお刺身 ・ほうれん草 稲吉善光さん 久野靖史さん 小澤基晴さん あと納豆！ 今日もモリモリ食べました。 そんなこんなのきくちゃんは、
・肉じゃが ・豚汁 ・にんじんのサラダ 高木浩二さん 山本泰三さん 稲吉善光さん あと納豆キムチ！ ちなみに肉じゃがは、豚ミンチと塩麹というお初の組み合わせでございます。 な
・ほたて明太子丼 ・白菜とえのきのすりごまたっぷりお味噌汁 ・さつまいものレモン煮 十河隆史さん 山本泰三さん 鶴見宗次さん 花粉が本格的にヤバーくなってきた。 目ん玉氷漬け
・ほうれん草とツナのガリバタパスタ ・サラダ 増渕篤宥さん 平井悠一さん なんだかんだでお腹いっぱい。 食べたいモノはいっぱいあるから、その代わりに動かないとねっっっ。 「歯と腸は
・塩鮭 ・さつまいものレモン煮 ・キムチ ・春菊のからし和え ・お味噌汁 野口淳さん 平井悠一さん 山本泰三さん あと納豆！ お昼に食べた具沢山のサンドイッチでお腹パンパンなの
・とんとろと舞茸のネギ塩炒め ・かつおのたたき ・いか ・ブロッコリー ・すじこん 角掛政志さん 鶴見宗次さん 鶴見宗次さん 高木浩二さん 清野学さん 雨の連休初
・サーモンハラスとれんこんの炒め物 ・牛すじこんにゃく ・冷奴×キムチ 稲吉善光さん 八木橋昇さん 野口淳さん あと納豆！ って、お昼に目玉焼き2個食べたらお腹いっぱいでね。
・トマトパスタ ・サラダ 高木浩二さん 八木橋昇さん タイミング良く、お兄さんとお夕飯。 一度にパスタ茹でられたのはイイね。 鷹の爪たっぷりのピリ辛も美味しいものです♪ いまい
・さつまいもご飯 ・ブリのはちみつバター焼き ・ほうれん草 ・具沢山豚汁 鶴見宗次さん 平井悠一さん 高木浩二さん 山本泰三さん あと納豆！ よぉ食べたー。 って、天
・牛すじこんにゃく ・もやしと舞茸の炒め物 ・お豆腐とわかめのお味噌汁 池田優子さん 森永篤史さん 鶴見宗次さん あと納豆！ って、先日コストコでお持ち帰りした大量のすじ肉。
・鶏のから揚げ ・蒸し野菜 ・冷奴×明太子 平井悠一さん 鶴見宗次さん 稲吉善光さん あと納豆！ ボチボチお散歩したから、それなりに食欲があった模様。 久々のから揚げは美味し
・かにすき 生食用のカニさんなんだけどね、 先日お兄さんはカキで酷い目に遭ったもんだから、 火を通して食す、とさ。で、鍋。 一応甘酢も用意して、両方で堪能。 うーん、美味しい！ また機会があれば食べ
・チキンとれんこんの生姜焼き ・サラダ ・豚汁 稲吉善光さん 高木浩二さん 山本泰三さん あと納豆！ 豚汁は、すりごまたっぷりでございます。 お昼に食べたあんまん肉まんで腹パ
・肉じゃが ・具沢山お味噌汁 ・冷奴×明太子 野口淳さん 山本泰三さん 山本泰三さん あと納豆！ 王道の甘辛味で作った肉じゃがはやっぱり美味しいね。 白ご飯がウマいのなんの♪
・鮭ハラスとほうれん草のパスタ ・ブロッコリーと玉子のサラダ 高木浩二さん 鶴見宗次さん 満腹。 お昼に肉まん食べたくてチャリでひとっ走り。 食べたら食べたで腹はハチ切れ寸前。 バ
・大根と鶏手羽の煮物 ・もやしとスナップエンドウ、かにかまの温野菜 ・さつまいもと玉ねぎのお味噌汁 八木橋昇さん 増渕篤宥さん 山本泰三さん 全体的にあっさり目な仕上がり。薄
・すき焼き お兄さん苦手な、所謂鍋続き。 が、お兄さん曰く、すき焼きは別物らしい。 人それぞれ、こだわりってあるよね☆ ちなみにアタシ、明日水炊きでも全然OKな人。ふふ そんなこんなのきくちゃ
・鍋 なんか寒いしっ。 河川敷のお散歩。アタシ、冷えた？？？ きくちゃんはいつも通りのご機嫌さんでございます♪ 今日も満腹ごちそうさま☆ にほんブログ村 笑顔満開さくらと
・ステーキ ・ガーリックバターライス ・スープ 平井悠一さん 平井悠一さん お野菜はスープで摂りましたとさ。 温野菜、腸によく効くイイ薬♪ そんなこんなのきくちゃんの朝んぽ風景
・ほうれん草としめじのクリームパスタ ・スナップエンドウとブロッコリーのオイル焼き 稲吉善光さん 稲吉善光さん ひとり飯でございます。 お野菜たっぷりでご馳走様♪ そんなこんな
・塩鮭 ・筑前煮 ・ほうれん草の玉子とじ ・お豆腐とわかめのお味噌汁 平井悠一さん 池田優子さん 八木橋昇さん 山本泰三さん あと納豆キムチ！ 今日もカラダにいいご飯。
・明太子ほたて丼 ・かぼちゃの煮物 ・具沢山お味噌汁 高木浩二さん 高木浩二さん 山本泰三さん 満腹。 お昼に、井村屋のゴールド肉まんとあんまんを食べる。 美味しい♪ 蒸しモ
・筑前煮 ・ブロッコリーとツナの胡麻和え ・納豆とワカメのお味噌汁 野口淳さん 小澤基晴さん 鶴見宗次さん あと白米も少し。 なんとなく、健康的なメニューかと。 食後にポテチ
・ハンバーグ ・かぼちゃの煮物 ・春菊とにんじんの白和え ・具沢山お味噌汁 野口淳さん 十河隆史さん 山本泰三さん お昼に食べた納豆キムチ卵かけご飯が腹に溜まってましてね。
・牛たん ・温野菜 モリモリ食べる牛タンです。 ネギ塩レモンでぱくぱくと。 そして食後はケーキです。 早いけどお誕生日おめでとうお兄さん。 アタシが言うのもなんだけど、いつまで
・鶏手羽とにんじんおじゃがの焼き物 ・ふろふき大根 ・キムチと卵の炒め物 ・残ったひじきの炊き込みご飯 水野幸一さん 鶴見宗次さん 野口淳さん 鶴見宗次さん って、ある
・豚バラと舞茸の炒め物 ・味噌焼き大根 ・ひじき乗せ冷奴 ・具沢山お味噌汁 平井悠一さん 稲吉善光さん 野口淳さん 山本泰三さん あと納豆ご飯！ 今日もモリモリ食べまし
・鶏ハム ・ひじき煮 ・大根の味噌焼き ・青梗菜の胡麻和え 大皿：田鶴浜守人さん 小鉢：八木橋昇さん 野口淳さん あと納豆ご飯！ 食後のポテチはアタシの楽しみ。 この年になってはじ
・おうどん このおうどんはアタシ飯です。 お兄さんはお粥さん。 って、真夜中、突然腹痛で目覚める。 ヤバイ。アタシも牡蠣にヤラれた。（お兄さんに1日遅れ） ってな感じで、チクチクするお腹を
・きゃべつと舞茸のパスタ 稲吉善光さん ひとりパスタでございます。 ちなみにお兄さんは、お粥でございまーす。 週末に、モリモリと牡蠣鍋を食べたんだけどねー。 どうやら、あたったかな。ビンゴー！（
・とんぺい焼き 八木橋昇さん ひとり飯である。 山盛りきゃべつでお腹パンパン。 自由気ままに。（爆） そんなこんなのきくちゃんは、 スタンバイOKなのである。 今日も満腹ごちそ
・塩鮭 ・かぶとブロッコリーの味噌炒め ・玉子焼き ・塩肉じゃが 田鶴濱守人さん 八木橋昇さん あと納豆！ ただいま、キッチン周りを整理中。 あれこれ考えてるの楽しいね。 収納問題
・かぶとツナのパスタ ・温野菜サラダ 平井悠一さん 平井悠一さん お野菜たっぷりのお夕飯でございます。 意識高い系やってます。（笑） 食べることは素晴らしい☆ごっちー そんなこ
・肉じゃが ・ほうれん草のお浸し ・具沢山お味噌汁 池田優子さん 平井悠一さん 山本泰三さん あと納豆キムチご飯！ 肉じゃがはあっさり塩味です。 でも豚バラ使って甘味もあって
・チキンのソテー ・ほうれん草のお浸し ・冷奴×蒸しなすキムチ 稲吉善光さん 鶴見宗次さん 増渕篤宥さん あと納豆！ チキンはシンプルに塩で。野菜は塩バターでソテーです。 満腹♪
鍋。サニーレタスで鍋。鍋。鍋。 〆はラーメンにしましたよ。 お腹いっぱい。でもやっとこ、残ってたポテチ完食。 ごっちー☆ そんなこんなのきくちゃんは、 雨上がりのお散歩。足場悪っっっ。
・すき煮 ・白子 食べたいものを食べる。 あと温野菜のスナップエンドウも！ そしてお兄さんから届いたフルーツトマト。 美味しい♪ありがとー そんなこんなのきくちゃんは、雨の中お散歩。
・親子丼 ・青梗菜のポン酢和え ・わかめと納豆のお味噌汁 十河隆史さん 八木橋昇さん 山本泰三さん モリモリ食べた休腸日。 納豆汁はウマいねぇ。 1日雨の今日は、 リ
・ほうれん草とベーコンのオイルパスタ ・サラダ 高木浩二さん 鶴見宗次さん フライパンひとつでパスタってなやり方で作ってみたよ。 これだと、パスタゆがく手間が省かれて洗いモンも少な
・塩鯖 ・おなすともやしの炒め物 ・春菊とにんじんの白和え 角掛政志さん 鶴見宗次さん 野口淳さん あと納豆！ お兄さんにしたら、汁モノあったら尚良しって感じかしら。 ま、そ
・白菜のウマ煮 ・ひじき煮 ・わかめスープ 稲吉善光さん 小澤基晴さん 山本泰三さん あと納豆キムチ卵かけご飯！ お腹一杯の休肝日です。 しかも、腰痛でフラフープしてないから
・チキンと根菜のグリル ・オムレツ ・スナップえんどうの柚子胡椒マヨ和え ・ひじき煮 鶴見宗次さん 高木浩二さん 八木橋昇さん 野口淳さん お腹一杯の今日、 食後にポテ
