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6時半起床 今日も 晴れました 朝晩 冷えるようになって、 ぷぅこの毛も もこもこ してきたような。。 散歩の後に、マナ酵素 ・ ・ 今週の宅配 ちょっと前から コーヒーをやめたので、 ブレンドのお茶を 買ってみました ノンカフェインで、 体に良さそうなものが いろいろ 入ってます＾＾ 玄米が入っているからか ちょっと お煎餅のような香り 5分ほど 煮出して、 10分ほど 蒸らせば出来上がり 香ばしくって 飲みやすいので、 名前のとおり 家族みんなで 飲めそうです＾＾ みんなのお茶（240g（8g×30P））【小川生薬】価格: 864 円楽天で詳細を見る ・ ・ ・ お昼前、 りんごと ピーナ…
今日も過ごしやすい一日でしたね。これぐらいの気候がいいなぁ。って、思います。今年の冬は寒くなるみたいですし、まぁ、ほどほど…がいいですね。 さて、今日は久々…
今日も秋晴れの一日でしたね。明け方寒いのは嫌ですけど、昼間の気温は良い感じです。そろそろ、薄手の秋物は片付けたほうがいいのか、悩んでおります…天気予報と相談し…
6時半起床 早く 寝るようになって、 起きるのも だんだん 早くなってきました ぷぅこを連れて、 朝さんぽ 晴れの 気持ちいい朝です＾＾ 朝ごはんに マナ酵素ドリンクを 早起きすると、 掃除、洗濯、水やりと 朝の家事が 8時すぎには 終わってしまうことが わかった いつもなら、やっと 起きる時間だったけれど、 朝の 自由時間が 一気に増えた 感じです＾＾ ・ ・ ・ お昼前に、 ちょっとだけ 腹ごしらえ ハーブティー りんご、ピーナッツ ドライいちじく ・ ・ 午後、能美市にある 喫茶店 “ いずみ ”で、 母と 待ち合わせをして 一緒にランチを・・ 隣には ギャラリーも 併設されていて、 店…
今、毎日筋トレをルーティン化して実践しています。 理由ですが、約半年前の健康診断でLDLコレステロールだけ160台と高めで、それが4・5年ぐらい続いているからです。 血液検査で他の異常は今のところないのですが、なぜかLDLコレステロールの値
今日は本当に寒い一日でしたね。足先が冷えてきたので、そろそろ、もこもこ靴下を買わねば…と思っております。乾燥も気になるので、クリームも塗らなければ。 さて、…
今日はお寒い一日でしたね。途中まで、リビングの窓を開けながら、在宅勤務をしていましたが、あまりの寒さにあきらめました。 さて、今週のおうちごはん。というか、…
今日も過ごしやすい一日でしたね。とんでもなくしっかり睡眠をとったせいで、朝起きて、今日は何日で何時なのか、行方不明になりました。…廃品回収に間に合ったのは奇跡…
今日も過ごしやすい一日でしたね。今日もしっかり動きました。 さて、今日は、不健康診断で。去年はマジでいろいろあって、へこんだりもしたけど、今年は何とかなりま…
なんか今日は朝から なにかが おかしかった なんだろう…仕事がある日とかは 深夜にブログの下書きをすることがあるんだけど今日も下書きをしてから眠りにつき目覚ましが鳴る 2時間前に スッキリ爽やかに目が覚めていつものように腰痛ストレッチをちゃんとして起き上がりキッチンで煙草を1本くゆらせて 豆乳を飲んでいつもはそうしないのに何故かその日に限って通勤用のいつもの服に着替えた。基本的に黒が好きなので、秋冬...
★勤務時間が減らされ雇用保険資格を失ったので離職票が発行される
2022/ 10/ 24 Mon 11:28毎年にように紹介してる京都梅小路公園京都駅から歩いて15分ぐらいなのでついでの時にでもぶらっと (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )▼ 今ぐらいから～12月上旬ごろまでの変化55歳～60歳のコロナ騒動が始まるまではかなり頻繁にお出かけして写真を撮るのが趣味の1つでもあったけど私は長引く不正出血の問題で婦人科的に通っておりましたのでそれが落ち着くまでは様子を見ようと伸ばしてたらコロナワクチンを打つ...
昨日はちょっと早めに寝てしまったので珍しく今朝は朝の7時から起きてるという感じで生活リズムがバラバラ健康のためには規則正しい生活をが基本だけど…こんな日があると、うんうん (｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) 間違いない速攻でそう思うほど、早寝早起きでよく寝たのにしんどい朝です。なぜなら・・・いつも私の生活サイクルでは無いから。自分の中の”体内リズムってのを乱すのがダメ”という意味で規則正しい生活が良いという話らしいので決...
先週の金曜日と同じ様に、もしもに備えた”休み前確認”の電話が2回そしてこっちももしもに備えて金銭的な問題を何とかしないとなりません。なんか綺麗でしょ元主人は長い闘病生活でお金を使い果たしたので確か去年の11月に保護申請を受けて、1万円ちょいを生活保護費として頂いてる。生活保護費が少ないのは、障害厚生年金があるからですが助かってます。その関連で、お役所が色々と動いてくださってるのでマジで助かってますが...
今日の私は何故かチャリ転倒事故後のぎっくり腰が痛すぎてヤバいんで朝から半身浴をして腰を温めぎっくり腰ストレッチをするも改善せず、痛みが始まって6時間後にもう我慢の限界ということで鎮痛剤。これ以上我慢すると”私のメンタル”がヤバイと判断しました。チャリにカーディガンを巻き付けての転倒事故なので自分が悪いという事で私はもう63歳と…いい歳なのでこれもう一生ものだろうなと覚悟を決め。鍛えるしか (๑ •̀ ㅂ •́...
今日も過ごしやすい一日でしたね。日差しが心地よく、風も寒すぎない。これぐらいの季節、最高です。 朝、起きたら右手の手のひら全体が痛くて、なんぞや？と思ったので…
今日はカラッと秋晴れの一日でしたね。なんだか、仕事しているのがもったいないです。 さて、今日もまろやかにお仕事。今の案件、急ぎじゃないから、結構ダラダラして…
花粉症の治療薬、誰か開発お願いします！ 花粉症発症後から今に至るまで 花粉症が発症したのは30代前半。 最近よく鼻が詰まると思っていたら、花粉症になっていました。 病院で血液検査をしてもらうとスギ花粉の反応数値が飛び抜けて高い状態。 それに
今日は変なお天気でしたね。日が差したと思ったら、急に大雨だったり。なんだかあわあわしてしまった気がします。 先日、フェイスパウダーを変えました。アルブランの…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 肌の調子が悪いとメンタルまで悪くなりそう。 夏頃からスキンケアのやり過ぎで肌荒れを起こしてしまい、 なかなか治りませ〜ん😢 ■スキンケアはやり過ぎない
今日は不思議なお天気でしたね。雨が降るかな？って思って、紙ごみを捨てるのをあきらめたのですが、午前中は降らなかった…先週も捨てなかったから、結構溜まってたんで…
今日は雨で気温が低い一日でしたね。過ごしやすいような、若干寒いような、不思議な一日でした。そういう日も、あるある。 そんな今日はなんだか眠くて眠くて。仕事、…
今日は日差しが暑いくらいの一日でしたね。体調管理が難しいです…悩ましい。 さて、今週のおうちごはんのお買い物。まず、水曜日。ほぼ、ストック品ですね。みりんの…
今日は晴れているのか、曇りなのか、不思議なお天気でしたね。日差しがあると暑いぐらいでした。水分大事です。 さて、今日は通院日で。血液検査だったり、インフルエ…
今日は少し冷えましたね。仕事するときに、リビングの窓を開けていることも多いのですが、今日は寒かった！頭がしゃっきりするのはいいけど、寒いのは嫌だなぁ。 さて…
今日は一日どんよりとしたお天気でしたね。気温と天候に体調が付いていかない気がする。まぁ、ゆるくいきましょう。…常に、ゆるいかもだけど。 実は昨日、L氏も私もび…
コスパのいい、5枚刃で早剃り・深剃りできる電動シェーバー一品
5枚刃の電動シェーバーは各社から販売されていますが、コスパ的にはダントツのマクセルイズミ！ 僕自身としてはこの電動シェーバー、一択でした。 マクセルイズミ IZFV571R メンズシェーバー ソリッドシリーズ 僕の電動シェーバーを選ぶ基準は
★親身なるアドバイスを頂けたことに心から感謝したいと思います。
長い間、お世話をしてきた”元主人”がいよいよ終末期を迎えたということで今はまだ入院させて頂けてますが (｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ )最後はお家で看取ってくださいと言われました。2022/ 10/ 07 今は…患者の状態が悪いらしいからもしもに備えてと言うことらしく対応に追われて昨日は一日中慌ただしくて朝からマジで大変でチャリ転倒事故の腰捻挫（ぎっくり腰）が、まだ治ってなくて痛いし自律神経が激しく乱れ中で 頭は痛いし 首も痛い...
あらかじめ仕分けして、交換するシステムです。 #衣替えのタイミング
今日も一日過ごしやすかったですね。連休前の寒さもなかったし、雨でもなかったから、湿度も控えめでよかったです。そんなわけで、仕事がはかどったー！明日も、継続して…
今日は不安定なお天気でしたね。雨は降るし…困ったものです。でも、涼しかったので、良かったなぁ。 仕事もめちゃめちゃはかどりました。午前中、トラブルがあったの…
★めっちゃ頑張ったので 悔いなど あろう はずがないのですよ。
一昨日の金曜日までは元主人の件でバタバタでしたが一転して土曜日は一日中静かで逆に静かすぎて落ち着かない、そんな感じでございました。どっちにしても、これからしばらくの間は落ち着かないのだから落ち着かない生活ってのに慣れて とりあえず、いつ電話が掛かってくるか解らないので睡眠だけはちゃんと取っておこうかなと思ったり。元主人は2年5ヶ月前の…2020年 5月の段階ですでに余命宣言的な感じで 年内もつかなあ...
今の私が興味のある事はパートの時給はいくら上がるのか時給が上がるので、どうするのか決めてくださいと、言われたのが9月27日で記事にしたのが9月28日もっと働きたいのに 働けなくなり 雇用保険の適用範囲外へ時給がいくら上がるのか聞けなかったので同僚に聞いたみたらまた確定してないらしい、4時間勤務で300円上がると聞いたとか言ってて（ 0 д 0 ） って事は…300円÷4日＝75円それが本当の話なら 内訳とし...
今日は夕方からお天気になりましたね。日差しがあると、やっぱり暖かいですね。寒暖差で、体調を整えにくい時期ですが、気を付けなければ。 さて、今日もまったり過ご…
今日は夕方から雨になりましたね。お買い物の間に間に合うと思ったのですが…逃げ切れなかった。やってもうたでございます。 さて、今週のおうちごはん。まず、10月…
最近私の中の何かがおかしいので昨日、婦人科に行ったついでにその辺りを色々と相談したところ半夏厚朴湯を処方して頂きましたがはじめてのお薬なので効いてるのかどうなのかはよく解りません。▼（ 0 д 0 ）精神的ストレスが原因と思われる病名が付かない何か https://t.co/cErV93GzKC— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) October 21, 2021 更年期障害ホルモン補充療法（HRT）は終了に向かっていて段階的に減らしているから...
今日は久しぶりに晴れ間がありましたね。お散歩してたら、なんとなく暑かったです。今日はお祭りとか運動会とかやっているのを見ました。晴れ間でよかったね。 さて…
今日は一日どんよりとしたお天気でしたね。寒くて、何を着るかも悩みました…秋はどこに行った？ さて、今日もまろやかに仕事。今週は、外野からのあれやこれやが少な…
今日は寒い一日でしたね。カーディガンで耐えましたけど、薄いトレーナー的な羽織が欲しいな。と思いました。なかなか、これというものに出会えません。難しいですな。 …
8時起床 昨日は お風呂を掃除をせず 夫に 頼みましたが、 腰の具合は まだ良くならず。。 それでも、毛布を出して あったかくして 寝たせいか とても いい夢を見た 知らない街で 一人 アパート暮らしを始めたけれど、 周りの人たちは あれこれ 事情を聞いてくる人はなく さらっと 親切な人ばかりだった 近すぎず、遠すぎず みんな ちょうどいい距離感で、 夢の中だけれど 理想的な 関係のように思えた ・ ・ 朝ごはん ハーブティー、甘酒 体を冷やさないように、 しばらく コーヒーを やめてみることにしました ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマじゃこごはん おみそ汁、焼き海苔 ひきわり納豆 オヤツに、ふ…
2022年89月のポイ活などなどの結果です。カード系は割愛です。 さて、ポイントサイトフルーツメール…9月は7,221pt,でした。（1p=0.5円）最近はこ…
今日はすっきりしないお天気でしたね。そして、めっちゃ寒かった！明日も冷えるみたいなので、体調管理には十分気をつけましょうね。…お布団蹴らないようにしないと。 …
今日は風が強い一日でしたね。なんだか、仕事以外に気を遣うことが多くて疲れました…まぁ、そういう日もありますよね。 さて、文句を言いつつ、今日は仕事でぱぁーっ…
今日も過ごしやすい一日でしたね。朝から、なんとなく鼻が詰まっております。…秋の花粉はないと思うんだけどなぁ。体調管理、気をつけましょう。 さて、先週のお買い…
今日はいいお天気でしたね。風は気持ちよかったけど、まだまだ日傘は手放せませんね。 さて、来週は冷えるらしい。という天気予報を聞いたので、今日、気合を入れて衣…
昨日の晩は早くお休みしたんですけどチャリ転倒事故の腰捻挫痛で目覚めるも休みの日という気の緩みからくる睡魔で起き上がれず(さああ そろそろ 秋ですよ ってか もう 秋だわ)と言うか起き上がらず…また…さり気なく眠りについてやっと起きる気になったのが昼の12時なので、9時間ほど眠ってたという事になるけど寝すぎ頭痛はなく脳は爽快なのに、下半身はヤバいぐらい痛かった解ってるのに正しい寝方が出来ない どうしたら...
今日はカラッとしていましたが、日差しは強い一日でしたね。日傘忘れた。やってもうた。 さて、今日は病院通いの一日で。午前中は皮膚科、夕方歯医者でした。皮膚科は…
こんにちは、lemonです最近ドラマの感想ばかり書いてますが、いろいろ他に書きたいことも溜まってるのでちょこちょこ書いていきますすぐ新ドラマ始まっちゃうけど先…
8時起床 朝ごはん コーヒー、バナナ、甘酒 ナッツ、ドライプルーン 今日も よいお天気で、 朝日が さんさんです メダカに エサをあげると、 大きいのが 一匹 急に えばり出す こんな 小さな世界にも ジャイアンと のび太みたいなのがいる 庭に 半分透けた 蝶々が 一匹 近くは 、トカゲもいた なんだか 平和だなと思う ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、大葉、納豆、キムチ ごぼうサラダ 今日は 目玉焼きものせた ・ ・ ・ 夕方オヤツ コーヒー、ナッツ クボタの モナカアイスを半分 ちょっと動くと、まだ暑い ・ ・ ・ 夕ごはんは カレーライスを 食後に 梨も食べて、 お腹いっぱいになる ・ …
今日も過ごしやすい一日でしたね。しばらくはこんな気候なのかな。そろそろ、半袖や夏向きのお洋服を整理して、秋に備えないとなぁ。って言ってると、突然暑くなったりす…
今日も過ごしやすい一日でしたね。そろそろ、秋物を出したほうがいい気がするのですが、どこかで、「また暑くなるんじゃねーか」という、無駄な思考が働いております。……
