ハッシュタグ記事一覧

断捨離朝道場 完走

断捨離を進めたい方ご自宅サポート zoomサポートご相談を承ります。お問い合わせ無料ご相談はこちらからどうぞ。↓↓↓サポート内容に関するお問い合わせごきげんさ…

2022/08/31 18:40

お昼寝って結構大事！

昨日、朝5時に起きたとブログに書きました。 朝活は習慣にしたい気持ちもあるけど… どうしても夜型から抜け出せないので、 久しぶりの朝活でした。 だから、昼ごはんを食べたら、 眠い・・・ (-_-)zzz もう目が開けてられないくらい。 そこで、思い切ってお昼寝！ でも、この日のスケジュールでは、昼寝ができるのは10分間だけ（ーー；） もっと寝たいなー。と思いながら、横になりました。瞑想をするように、仰向けです。 （昨日、これで爆睡したからね。汗） 昼寝って今では、学校や一流企業でも推奨されてるくらい脳にも身体にも良い効果があると言われていますよね。 一般的に昼寝をするなら12時から15時までの…

2022/08/31 11:21

久しぶりの朝活

今朝は5時に起きれました。 そこで簡単なヨガをしてみました。 寝ながら出来るヨガです。 久しぶりに早く起きれたし、 「朝からヨガなんて♡女子力高いわ〜(o^^o)」とご機嫌になったので、瞑想もしてみました。 そしたら、寝てた！(◎_◎;) 6時50分に飛び起きました…。 ちょっと、瞑想はまだハードルが高かったようです！笑 ちなみに、私がやったヨガはこちらです↓↓↓ www.youtube.com 寝ながらするから、すぐに動けないよ！って方でも大丈夫ですよ。 朝活用の手帳があるんですね！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…

2022/08/30 15:51

Mナオキchannel 2nd動画追加分【釧路市春採湖】

タイトル 【市街地の中の湖】釧路市春採湖を撮ってみた 【北海道スポット】セカンドチャンネルでは1ヵ月半ぶりの動画更新です。

2022/08/23 15:04

卵炒飯【朝から卵炒飯を作る】しっかり食べて1日楽しく✨

毎日の朝ごはん🍚 みなさんどうしてますか❓ 子供と同じ時間に午前仕事にでかけるので 時間がなくバタバタだけれど 朝ごはんはしっかり食べていってほしい♬ 7時に食べて 4時間授業を受けてからの給食だ

2022/08/23 11:50

夏休みこそ、ママも早起きが良い？早く起きるために続けていること！

夏休み、ママの生活リズムはどうですか？子どもの生活リズムについては、先日のブログで書きましたが・・・ママも同じですよね？そして、夏休み中だからこそ！朝の時間がめちゃくちゃ大事だな〜とも感じています。今日は、生活リズム・・・というか、「朝の

2022/08/19 10:06

朝活に！5感を刺激して目を覚ます！

こんにちは。税法免除大学院に通いながら税理士を目指しているエリカです。朝活記事をこちらでも書いたのですが、やっぱり朝起きるのって大変…。朝起きる方法はいろいろあるとは思いますが、今回は私が起きれないな…という時に朝やっていることを紹介します

2022/08/14 23:11

子供の本気、負ける母(￣▽￣;)「思春期の息子にはもう敵わないなぁ…💧

春休みのある日のこと。 息子が鼻血を出して早起きしていた(^▽^;) ～たぶん5時半ごろから起きていた～ 朝活ジョギングをしているわたしは せっかくのなで息子に問う。 👇 私「一緒に走る❓」 息子「いーよー(^-^)」

2022/08/14 10:15

【朝活】自転車で早朝買い出し。コメダの小倉あん発見。。

     おはようございます。今日は4時過ぎ頃に目が覚めて。そのまま布団でスマホしたりウトウト。でも、せっかくだから5時前には布団を出て活動開始。今朝はいつもの散歩ではなく、自転車でホームセンターに買い出しに出る事にしましたよ。＞5時半出発自転車で早朝買

2022/08/11 11:50

ラジオ体操の効果とほしい参加賞選び

子どもとのラジオ体操に思わぬ効果❣参加賞選びも楽しんで、子どもと選びましたー

2022/08/08 10:20

家事をしたくない、モチベーションが低下した時に知っておきたいこと

終わりがない家事に嫌気が差していませんか？ やる気が出ない時に私がした事を紹介。

2022/08/07 15:37

アレルギー対応のため砂糖控え気味食生活にした中三娘

彼女史上最悪体調体験から食生活を見直した話 g3です。 7月26日に始まった腹痛から次の週明け月曜日まで 体調不良だった中三娘 虫垂炎 治った？ だるい？ 何？ 何？ とアタマがぐるぐるする1週間でした ↓ g3archi.com そして彼女のカラダを考える日々が続きました 彼女のこれまでを整理します 彼女の代表的疾患 ・アレルギー性鼻炎 最近の身体的心配 ・甘いものを食ると気持ち悪くなる （1時間ほどで回復する） これらも同時に説明しながら 診ていただいていました そして母は この復活を機に 彼女の食べるものを見直すことにしました ここ半年あまり目にしている 明らかなる身体特徴である糖分接種…

2022/08/07 07:37

五年目の 朔日参りは、凄いご利益が待っていた！？

        五年目の 朔日参りは、凄いご利益が待っていた！？ 2018年8月1日に伊勢神宮参拝よりはじまった朔日参り(←ついたちまいり と読みます）   …

2022/08/06 06:45

【夏休み】〜朝活リセット中断中！夏休みはゆる〜く過ごします〜

こんにちは♪福島県在住宅建士×インテリアコーディネーター×整理収納アドバイザー ワーママmayuです。   シンママになり、実家暮らしから自分の家が欲しいと思…

2022/08/01 12:57

【50歳からのブログ】稼ぎはなくても、おすすめする理由

「50歳」からの自分時間を楽しみたい人のために、ブログ開設のすすめ

2022/07/30 22:16

夏休みのダラダラ改善★リビングに娘専用収納で自己管理はバッチリ？

      今朝の朝活散歩の空 5時台の朝の静けさ伝わります？( *´艸｀)    夏休みのダラダラ改善★リビングに娘の時間管理ステーションで自己管理はバッチ…

2022/07/29 07:08

朝活5時の世界♪を切り取ってみました。

   今朝は疲れていたのか爆睡モードでして・・・  黒猫はちこちゃんがお越しに来てくれなかったら寝坊していたやまぐちです。(;´･ω･)  そんなやまぐちが1…

2022/07/28 19:10

【初心者ブログ】開設6ヶ月報告＆Googleアドセンスに落ちまくった話し

超初心者の私がブログ開設から6ヶ月を数字で振り返りと、アドセンスに落ちまくった話し

2022/07/28 07:59

ある朝の奇跡？！『自分の時間を取り戻そう』

朝起きて、めっちゃ事がスムーズにまわった話。『自分の時間を取り戻そう』共感しかないオススメ本

2022/07/28 03:21

100日達成！主婦の朝活は●●時からはじまっている。

       100日達成！主婦の朝活は●●時からはじまっている。  やまぐちの朝活、ゆるやかにはじめたのは2017年の8月伊勢神宮への朔日参りから。  月一…

2022/07/27 16:52

ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(*^▽^*)」朝活のメリット✨

珍しく雨の朝になった日のことです☔ 11月から朝活ジョギングを続けていますが 今朝は無理そうだなぁ(*´з`) ～↓「朝活ジョギングのメリット」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/20210123

2022/07/27 13:40

みんな早起きさん

  ご訪問ありがとうございます にほんブログ村    昨日 朝5時半朝活  公園はすでにジョギングやウォーキングワン散歩少しでも涼しい時間にと日曜でも早起きさ…

2022/07/25 07:30

高倉町珈琲 勝田台店 モーニングフレンチトースト 濃厚フレッシュバナナジュース

千葉県佐倉市を中心とした遊びの記録です。

2022/07/25 07:03

朝活ジョギング「かれこれ2か月続いています(*^▽^*)」いいことばかりに感じています✨

11月17日から 朝活ジョギングを始めました✨ ～↓「朝活ジョギングと腸活」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/ 寒くなってきて 朝起きるのがつらくなって… 便秘も気にな

2022/07/22 13:32

【主婦におすすめ】隙間時間を使ってスキルアップ、「食」に関する資格取得をめざそう

自宅にいながらスキルアップしてみませんか？ 主婦におすすめの「食」に関する【資格】の紹介です

2022/07/22 08:22

【お片付け×習慣化】効果的なお片付けサポートについて

     習慣化の効果を毎日ヒシヒシと感じているやまぐちです。  本日は、お家丸ごとダウンサイジングのお片付けサポート＋収納プランをご利用頂いているお客様宅に…

2022/07/20 14:13

習慣化が続くコツは、手書きメモと振り返りにあり！

    折をみては習慣化のすばらしさを声にあげているやまぐちですが・・・  習慣化が続くコツの1つは 小さな達成感を積み上げることこに尽きると思います。   …

2022/07/20 14:12

走って蓮の花を見に行ってきた！

本日は定休日、しましまです 寝起きでぼんやりと天気予報を見てたら蓮の花の季節とのこと

2022/07/15 16:12

朝活ジョギング「続いている理由は❓✨」1日が活動的にスタートします(*^▽^*)

朝活ジョギングをしていますヽ(^。^)ノ ～↓「朝活ジョギング」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012010000/ ニューバランス レディース ランニングシューズ ウォーキングシューズ

2022/07/14 10:37

福袋のために朝活すっぞ！

 家族で三井アウトレットパーク横浜ベイサイドへ朝活！ この日、我が家の目的は バニラビーンズ訳あり福袋！ なので頑張って朝一で来たよー(^O^) 愛すべきバニ…

2022/07/13 22:21

水曜日の断捨離朝活

ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。起床する早朝四時半日の出間近の時間帯は外はまだ静かで爽やかな風が吹き抜けます。「…

2022/07/13 20:45

習慣化のコツの1つはお片付けにあり。

     3日坊主だった私がやっとこ手に入れた技   それが、習慣化、別名 自動化。  これまでに私が習慣化に成功したものはというと  -----------…

2022/07/12 14:45

娘の朝活失敗に学ぶ～習慣化ロケット～

    ある日、娘が一言。 「私も朝起きる。」と言い出した。  私が朝活に萌えておりそれなりの成果をあげていることも家族は周知しているので何を目的に？と確認す…

2022/07/12 14:45

【習慣化のコツ】三日坊主の意外なわけを知って生活の向上を目指そう

「習慣化」でき何理由と、「習慣化」するためのコツについて

2022/07/11 22:33

朝活ジョギングの効果「朝から活力を感じる✨」布団の誘惑に打ち勝つメリットあれこれとは❓

先日の日曜日。 二週間ぶりに子供の部活もなく なーんにもない念願の日曜日(≧◇≦)💕 朝活ジョギングどうしようかなぁ…。 今日はゆっくり寝ていられるなぁ…。 ～↓「朝活ジョギング」詳細はこちらから↓～ https://plaz

2022/07/11 16:17

【bills 銀座】平日朝食はゆっくりできて最高だった

リコッタパンケーキやスクランブルエッグが大人気のbills。平日の朝食時間に行ったらゆったり優雅な時間を過ごすことができました。今回は平日朝のbillsの様子を紹介します。

2022/07/11 08:54

【SOELU（ソエル）】オンラインフィットネス隙間時間を使ってお家でリフレッシュ！

自宅にいながらスタジオ感覚でレッスンができるオンラインフィットネスSOELU（ソエル）について

2022/07/10 15:21

朝活ジョギングのあとの筋肉痛(^▽^;)「スネが痛いです…(笑)」日常生活で使わない部分なんでしょうね💦

朝活ジョギングを始めました♬ ～先週のポカポカ陽気の思いつきです～ そして… 筋肉痛です(^▽^;) 【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 サウナスーツ 男女共用 送料無料 レディース メンズ ランニング ダイエ

2022/07/09 09:32

朝活と腸活「走ることで内臓を活性化させる✨」起きれない朝はせめてものプチ朝活でもOK\( ˆoˆ )/

布団が恋しい朝です(≧◇≦)💛 朝活したいけれど 布団がぬくぬくで起きれない(≧◇≦) でもでも… 頑張って起きたぞ❗️ そう、それは… 腸活にいいことも思いついたから(*^^)v ～先週のポカポカ陽気のつぶやきです～ 👇 ～

2022/07/09 09:31

30代主婦の贅沢な朝のひとり時間☺︎

おはようございます、ちたけです。 低血圧な私ですが、夏の朝は早く起きたくなります。 子供が寝ているあいだに、1人時間を満喫。 アイスコーヒーと共に朝からチョコレートを食べるのが幸せです。 お母さんだけ朝からチョコレートを食べてるなんて、子供に知られたら大変です。こっそり頂きます。 アイスコーヒーはポーションだったりペットボトルだったり…すぐ飲めるものをその日の気分で選んでいます。 チョコレートはスーパーで特価になっているチョコです。冷蔵庫で冷やしておいて、カチコチにしておきます。 なんとも安上がりですが、この時間に贅沢さを感じます。 実は、渡米まであと数週間なのに子供が2人同時に熱を出しました…

2022/07/09 07:23

【台湾朝食】東京豆漿生活に行ってみた

東京豆漿生活に行ってみました！東京豆漿生活（トウキョウトウジャンセイカツ）は台湾の朝ごはんが食べられるお店です。 土日は整理券必須の大人気店です。今回は東京豆漿生活をレポしていきます。

2022/07/08 08:49

日常に取り入れたい、自分に合ったエクササイズを見つけよう

なぜ日常に運動は必要なのか？自分に合ったエクササイズは？ 運動嫌いな人も1日5分でもいいので運動をした方がいい理由などを紹介

2022/07/07 21:23

蒸れてます！青い空と朝RUN♪

本日は定休日、しましまです 気持ちいい青空の下朝RUN♪

2022/07/07 13:44

【天王洲アイルカフェ】おしゃれパン屋さんbreadworks 天王洲

品川、天王洲アイル周辺で居心地の良いおしゃれパン屋さんを見つけました。breadworks 天王洲は運河沿いにある美味しいパンと焼き菓子や朝食を楽しめるカフェです。落ち着いた空間で癒されたい方必見です。

2022/07/07 08:54

朝活ごはん🍚「朝から夕飯の仕込み&朝ごはん」同じ食材をやっつけちゃえ(≧◇≦)✨

朝活がマイブームです(*^▽^*) 子供の影響で 朝活に目覚めました✨ ～↓「朝活のススメ」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011010000/ といっても… 朝が冷え込むようになって

2022/07/06 12:46

朝活のススメ「早起きは三文の徳の理由は❓」プラス思考で幸せを感じる力がUP✨

まだ寝ていた～い…。 お布団でゴロゴロしていた～い…。 朝起きるときに そんなふうに思っていたわたし(~o~) 休日に子供の部活がない朝だけが ゆっくりゴロゴロできる至福の朝だ。 ゴロゴロできる朝を

2022/07/06 12:43

昼間は暑すぎるので朝5時にドッグランへ行ったら、うちの犬がこうなりました

おはようございます。飼い主♀です。 ただいまの時刻は・・・、 午前4時54分！ まだ日の出前です

2022/07/05 16:34

【睡眠の質を上げる】毎日使う枕にこだわってみる

1日のおよそ3分の1の時間を共に過ごす「枕」。種類も様々ある「枕」。その「枕」が睡眠の質を上げるためには欠かせないと知ればどれでも良いとはいきません,睡眠に欠かせない「枕」について調べてみました

2022/07/05 13:16

目が離せない散歩

    ご訪問ありがとうございます にほんブログ村    ななみ 土曜日の早朝さんぽ  ワン散歩やジョギング・ウォーキング暑くなる前にと早起きさん達でにぎわう…

2022/07/04 07:34

朝ヨガのススメ

   今年の目標にヨガと英会話の 2つを掲げました！ 英会話の方は全く進んでませんがヨガは今ハマりにハマっていてほぼ毎朝やってます。 目覚ましはニャンズがバタ…

2022/06/30 14:02