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習慣化が続くコツは、手書きメモと振り返りにあり!
折をみては習慣化のすばらしさを声にあげているやまぐちですが・・・ 習慣化が続くコツの1つは 小さな達成感を積み上げることこに尽きると思います。 …
#しなやかな身体
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お片付けと防災備蓄でつくる ねことわたしの家
50代だからこその身体作り
古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 1ヶ月1kg減量を目標に掲げてるけどギリギリ~なんと…
ゲイの夫夫日記