50代だからこその身体作り

  古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  1ヶ月1kg減量を目標に掲げてるけどギリギリ～なんと…

• #ゲイの夫夫日記
• #正統派ゲイ
• #深呼吸
• #他人と比べない

• #流行りに流されず

• #しなやかな身体
• #健康な心
• #奈良ヨガ
• #筋トレ
• #アラフィフダイエット