わたしの理想の暮らし。03引き締まった体型でいたい
親になったけど、 綺麗でいたいし、おしゃれも楽しみたい。 だから、 健康的で、少し引き締まったカラダでいたい。 ふと鏡に映った自分が醜いと、ほんとうにげんなりします。 ダイエットは生活改善だと思っていて、 少しでも無理があるとリバウンドしたりと、続かない原因になります。 ちょっとずつ、無理のない健康的な食生活や、 運動の習慣とかを取り入れて、 ストレスなく、一生続けられるような、 健康的な生活を続けた結果に、理想の体型があったらいいいなと思っています。 運動の習慣をつくるのはなかなかハードルが高いのと、 今は妊娠中で運動はできないので、 食習慣の改善から始めようと考えています。 ストレス喰いが…
2023/03/22 05:25