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パン粉の代わりに米粉パンの粉を使って牛乳の代わりに豆乳卵は、なしです。その他材料は合い挽き肉ハーブソルト粗挽き胡椒ナツメグ玉ねぎニンニクステーキ醤油米パン粉は、タイナイ（亀田製菓のグループ会社）おかきの袋の底に残ったやつみたいな見た目の米パン粉に豆乳を適宜、ふやかしている間にニンニク玉ねぎをみじん切りにして肉、調味料と混ぜるという普通の作り方です。（玉ねぎ:肉＝2:3くらい） お仕事前に作って冷蔵庫で寝かせておいた種を焼いて、熱くしたスキレット（貰い物）に移してステーキソースとニンニクチップをかけるだけ 旨！え？小麦パン粉にこだわる必要ない？むしろこっちの方がふわふわジューシーで美味しい！にほ…
