嫌なことを取り除く過ごし方

好きなことをして時間を過ごす。これは一番の自分に戻れる方法じゃないかと思います。仕事の翌日の朝は、メディテーション(瞑想）のクラスに参加。自分に必要のないものを抜き、エネルギーを元に戻していきます。好きなこと・・・自分に湧き出る感覚のままやっていきます。1、花に触れる。メディテーションの帰りにマーケットでラベンダーの鉢を買ってきました！毎週1つお花を買って庭に植えていこうと思ってます！2、ワインを楽し...

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