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クライストチャーチの郊外 車で高速道路を使えば、20分のところにある、ロールストンの刑務所。 地震後(2011年)に始まったこのプログラムは、男性が刑務所…
究極の自重系トレーニングである腕立て伏せ。姿勢を意識すれば上半身から下半身まで鍛えられ、器具を使わなくても工夫すればいくらでも負荷を上げることが出来ます。両足を閉じた片手腕立て伏せまでのトレーニング種目について紹介します。
「プリズナー」は今まで全く知らなかった作品ですが、2008年にWOWOWで放送されていたようです。 Amazonプライムの評価が高かったのと、概要をみたらなかなか面白そうだったので観てみました。 プリズナーはこんな人におすすめ プリズナーの概要 あらすじ 感想 プリズナーはこんな人におすすめ プリズンブレイク好きな人 週末やお休みにやる事がなくて、何か観たい人 現実逃避したい人 プリズナーの概要 Amazon.co.jp: プリズナーを観る Prime Videohttps://www.amazon.co.jp/dp/B018IZ8ZNCwww.amazon.co.jp あらすじ 高校教師…