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ダイエット、すんなり成功したいと思いませんか？人によっては、もっとお金が欲しいだったり、世界1周したいとか、目標はいろいろあると思います。今日は、多くの方が抱える「なかなか目標が達成できない」という悩みについて、本音を。 特にダイエットって、誰もが「やりたい！」と思うけれど、なかなか成功できない代表的な目標です。私自身、小学生時代は太っていて、全然痩せることができなかった過去があります。今にして思えば、小学生でダイエットなんて意味ないことでしたがw。とはいえ、なかなか目標が達成できない経験から、ある重要な気づきを得たんです。 それは、「私たちは無意識のうちに、自分で失敗の言い訳を作っている」と…
むっちです。 9月に夏物の見直しをすると息巻いていた私。 やったのか？ とりあえず捨てた物を書き出してみます。 ・キャミソール2・ブラ1・Tシャツ1・靴下2・タオル3・ジーンズ ほぼやってないに等しい結果。実はまだちゃんと夏服に向き合えてな
☪ご縁をありがとうございます☪ 心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざもと島根県出雲市の女性専用サロンです。糸賀…
人は【できない理由】と【できなかった言い訳】を考える天才_そんな弱い自分との向き合い方
人は辛い思いや苦しい体験をすると、これを繰り返したくない心理から、「できない理由」や「できなかった言い訳」を考えて、自分を正当化する本能を持っている。本記事は弱い自分を受け入れ、メタ認知やセルフモニタリングを鍛え、自分と向かい合う方法を解説した。
〇〇ないことに目を向けるのではなく、どうすれば〇〇るのかに意識を向ける
☪ご縁をありがとうございます☪心の調律サロンVioletAster バイオレット・アスター 糸賀みやこです。 ◉人生の起伏が激しすぎる。◉霊障に悩まされる。…
