ハッシュタグ記事一覧

鳥取マラソン～フルマラソン全国制覇の状況

「鳥取マラソン」完走にて、鳥取県制覇！フルマラソン全国制覇に向け、40都道府県に到達！残り7都道府県となりました。ついに、40台に到達。キリがいい数字ですな。チョイと感無量。やり遂げることは重要。だけれども、先へ先へと焦ることなく、ひとつひとつ大切に走りたいと思ったりしております。今シーズンは鳥取マラソンにてシーズン納め。来シーズンに向けて、どんなスケジュールで参加大会を組んでいくか。ワクワクしてきま...

2025/03/19 07:57

【論文で解説】厚底シューズ vs. 薄底シューズ〜ランニングパフォーマンスへの影響〜

ランニングシューズ選びに悩んでいませんか？「厚底シューズ」と「薄底シューズ」のどちらが自分に合っているのか、迷うランナーも多いのではないでしょうか。厚底シューズは近年のマラソン大会で数々の記録を塗り替え、一方で薄底シューズは軽量性を武器にス...

2025/03/19 05:09

マラソン、走ってみませんか？

こんにちは、ミヤコです。ランニング3年目の今シーズン、マラソンで200分切りを達成した市民ランナーです。先日、東京マラソンが開催されましたね。 （東京マラソン公式サイトより引用） 東京マラソンは、マラソンのアボット・ワールドマラソンメジャー

2025/03/18 22:03

超マニアック東京ウォーキング：「武蔵野の路」全21コース

超マニアック東京ウォーキング：「武蔵野の路」全21コース多摩川をマラソン中、非常に興味深い道標があった。「武蔵野の路」全長270kmに及ぶ散策路があったとは。…

2025/03/18 13:32

観光マラソン中の楽しみ

「観光マラソン中の楽しみ」私は大会に出られるほど速くないため、観光マラソンを楽しむようにしている。ゆっくりとしか走れず、映えスポットがあれば立ち止まり撮影する…

2025/03/18 13:31

フルマラソンの後遺症

「フルマラソンの後遺症」ビタミン剤が非常に良く効いてくれて、土曜日のフルマラソンの後遺症であった筋肉痛はほぼ消失してくれた。だがダイエットを無視して日曜日はし…

2025/03/18 13:30

東京23区の緑道・遊歩道

「東京23区の緑道・遊歩道」 都心から現在の横浜市に越して随分と長い年月が経過しています。 特に今の趣味がランニングと登山なので、元々アウトドア志向が強いのも…

2025/03/18 13:29

首都圏の川沿いマラソンの醍醐味：高層ビル群の威容

「首都圏の川沿いマラソンの醍醐味：高層ビル群の威容」 最近ハマッているのが川の源流から下流に向かうフルマラソンなのですが、今回はさすがに全長138kmに及ぶ多…

2025/03/18 13:28

鳥取マラソン完走後に感じていること

今シーズンラストの大会。気持ちはサブ4狙い。しかし、走る前から、まぁ無理かなと感じておりました。そんな気持ちだから、いかんのだ！ってな話は好きではございません。細かい話はおいといて、ここ3ヶ月間のトレーニング、直前の身体の状況から、仕上がっていないと感じてました。確実に達成するためには、ロング走をふやすこと、走る回数を増やすこと。分かっていますが、進んでやろうとはしてないですな。思いはあっても、さほ...

2025/03/18 07:57

板橋CITYマラソンで倒れる！命あっての物種です・・

   昨年エントリーを忘れて、今年こそはと、挑んだ大会。 予報通り大雨です。 テントがあったので雨宿り・・マー坊さんと初めてのレース対決？も楽しみ 悪天候のた…

2025/03/17 20:11

フルマラソン開始

JR青梅線の拝島駅よりフルマラソン開始。横浜市の自宅まで走る。拝島駅に吉野家があった。朝定食ガッツリ。多摩川までは腹ごなしのウォーキングで。

2025/03/17 13:48

フルマラソンは何歩か？

「フルマラソンは何歩か？」昨日、5回目のフルマラソンをしたところ。35km地点からはマラソンならぬフラフラウォーキングとなったのですが。（苦笑）そもそも割と気…

2025/03/17 13:46

フルマラソンの後遺症

「フルマラソンの後遺症」昨日のフルマラソンは情けない事に35km地点からガクッと失速。走れなくなり、以降はウォーキングに。心肺機能はまるで大丈夫でしたが、下半…

2025/03/17 13:45

悪天候の鳥取マラソン

降りしきる雨。急激な気温低下。悪天候。アラ還の身ながら、よく走りました。ラストまでポンチョを脱げないレースとなりました。普通、走んないよね。風邪を引かないように気をつけてねってレベルではなかったですな。レース中に、ふと、「オレはなんでこんなことをしてるんだろ？」とか感じたり(苦笑)でもね。ボランティアの皆さまの暖かい声掛け。沿道の皆さまの熱心な声援。この寒さだと、たち続けているのも大変ですよね。あり...

2025/03/17 07:56

朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ

「朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ」先々週、30kmの調整ランをして、先週5回目の42．195kmを獲りに行くつもりだったが悪天候に阻まれた。今日もつい数…

2025/03/16 22:15

川沿いのマラソンと橋の有り難味について

「川沿いのマラソンと橋の有り難味について」最近のフルマラソンもしくは30km以上の長距離ランにおいては、川沿いを非常に好んでおります。私は大会参加出来るほど速…

2025/03/16 22:13

多摩川フルマラソンの光景（拝島〜丸子橋）

多摩川フルマラソンの光景（拝島〜丸子橋）

2025/03/16 22:11

低体温症と川沿いマラソン

「低体温症と川沿いマラソン」昨日の多摩川フルマラソンにおいて、気になっていたのは天気予報だった。金曜日は最高気温が19度まで上がった首都圏市街地。しかし土曜日…

2025/03/16 22:10

コーラもチョコも栄養剤も効果がない事態：それは筋肉痛

「コーラもチョコも栄養剤も効果がない事態：それは筋肉痛」結論：本当の筋肉痛に襲われたら最後、先ず回復しない昨日のフルマラソンでは過去に経験した事のない事態に襲…

2025/03/16 22:09

極限状態を見てみたい

去年のいまごろ「熊本城マラソン」を走りました ジョギング・マラソンを初めて今年は17年目になります きっかけは単なるメタボ対策でしたが いまも続いています なぜ続いているのか？ ちょっと考えてみました ＜始めたころ＞ ・だんだんと距離が延びてくるのが楽しい ・だんだんとスピードが出てくるのが楽しい ・足に筋肉がつくのが楽しい ・緊（きつ）さや痛さで自分の体がどうなるのか見てみたい ・フィニッシュの達成感と苦しみからの解放感がたまらない まだ伸びしろがあって面白かったんですね 極限状態で自分の体がどうなるか知りたい って 私はマゾっ気が強いのでしょうか（苦笑） でも ほんとうにそう思っていました…

2025/03/16 17:18

世界遺産アンコールワットを走る！アンコールワット国際ハーフマラソンに参加しました

世界遺産アンコールワットを走る！アンコールワット国際ハーフマラソン カンボジアの世界遺産アンコールワットで毎年12月に行われる、アンコールワット国際ハーフマラソンに参加しました。コースの概要や、実際の様子についてご紹介します。

2025/03/16 16:38

【バンコクでのモーニングラン】ランナー人気のルンピニー公園を走る

バンコク旅行のついでに、ランナーに人気のルンピニー公園で早朝ランをしてきました。アクセス方法や実際のコースの様子、公園内の美味しい朝食までをセットでご紹介します。

2025/03/16 16:37

中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい！」にご出演！ランニングスクールの様子も！☆20250316

本日2025年3月16日。 この日、駅伝ファンには見逃せない、 待ちに待ったあの番組がテレビ朝日で放送されました。 そう、それが 「新婚さんいらっしゃい！」 𓊆今週の #新婚さんいらっしゃい 𓊇駅伝界のレジェンド夫婦が登場🎽出会って2回目で急接近のきっかけは？MC咲楽も2人の練習風景をレポート🎥全国制覇を支えた恩師からの✉️も𓈒𓂂𓏸💐 日曜お昼12：55〜放送 💐 pic.twitter.com/co3tzKOwjk — 新婚さんいらっしゃい！ (@shinkon_50) 2025年3月11日 今回登場したのは 箱根駅伝優勝 東海大OBの中島怜利さん 全日本大学女子駅伝・富士山女子駅伝優勝 名…

2025/03/16 14:21

井上咲楽が”アディゼロ アディオス プロ 4”で3時間24分23秒！東京マラソン完走後にサンデーPUSHスポーツ生出演☆20250316

3月2日に開催されました 「東京マラソン2025」 こちらに出場しましたのがタレントの 井上咲楽さん。 東京マラソン！頑張りまーす！ pic.twitter.com/rs7nMWf213 — 井上咲楽 (@bling2sakura) 2025年3月2日 咲楽さんは芸能界にデビューした当初は ”まゆげ”が売り。 『たしかに顔は覚えてもらえるが、 自分の武器って何だろう？』 と悩むことも。 そんなときに 『マラソンが強みになる』 と思ったとのこと。 芸能界を生き抜く武器を作るため マラソンに挑戦した咲楽さん。 初マラソンとなった東京マラソン2019で 3時間53分16秒のサブ4を達成。 その後は大…

2025/03/16 07:01

びわ湖マラソン2025走りました！～滋賀のおっさんランナーのランニング週報～

2025/03/15 21:07

久しぶりにクイナに遭遇、イカルまでやって来たよ・・

   野川公園のLSD前に野鳥を撮ります・・ 野川沿いに生息していますが、中々見られないのがこれ。久しぶりに見た！クイナです。餌を探しています。 たまに朝方姿…

2025/03/15 20:05

今日から普通の島暮らし始めています。

令和7年3月15日（土）雨の沖永良部です。今日から島暮らし普通の暮らしが始まっています。昨日の下り大島運輸の船「あけぼの丸」で帰島しました。久しぶりの船旅もう…

2025/03/15 13:25

フルマラソン再び延期

先週の土曜日は悪天候により延期したフルマラソン。何とまた雨の予報。今回は先週と違って土日が使えるも、両日とも雨。フルマラソンはさすがに限界行為なので、土曜日に…

2025/03/15 07:17

【初心者向け】ランニングシューズおすすめ5選！モチベーションUP＆快適な走りをサポート

初心者がランニングを始めるとき、最も大切なアイテムの一つが「ランニングシューズ」です。適切なシューズを選ぶことで、ケガを防ぎ、快適に走ることができます。 今回は、初心者の方におすすめのランニングシューズを5足厳選しました！ クッション性が高

2025/03/14 12:09

初心者必見！ランニング三種の神器と必須アイテムを徹底解説

WATARUです！ ランニングを始めるにあたって、適切なウェアやアイテムを揃えることはとても重要です。 特に初心者の方は「何を揃えたらいいの？」と迷うことも多いでしょう。 WATARUがランニングを始めた時に感じたことは、 「最低限のアイテ

2025/03/14 12:07

【初心者向け】ランニングシューズおすすめ5選！モチベーションUP＆快適な走りをサポート

初心者がランニングを始めるとき、最も大切なアイテムの一つが「ランニングシューズ」です。適切なシューズを選ぶことで、ケガを防ぎ、快適に走ることができます。 今回は、初心者の方におすすめのランニングシューズを5足厳選しました！ クッション性が高

2025/03/14 12:03

【初心者向け】ランニングの始め方と最初の1週間トレーニングプラン

WATARUです！ 「ランニングを始めたいけど、何からすればいいの？」と思っているあなたへ。 WATARUも最初は200m走るのもキツく、ゼーハー息を切らしていました。 しかし、少しずつ距離を伸ばしていくことで、今ではウルトラマラソンも完走

2025/03/14 12:02

江ノ島ランニングステーションと天然温泉について

「江ノ島ランニングステーションと天然温泉について」小さな頃から割と来ている江ノ島だが、恥ずかしながら温泉があるとは知らなかった。しかも富士山まで見える温泉とは…

2025/03/12 23:21

【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました！！

はじめに 昨年、初めてのフルマラソン「丹波篠山ABCマラソン」に参加して、地獄を味わってきました。 走り終わっ

2025/03/12 21:48

真夜中の都市を走る！ホーチミン市マラソン参加レポート

ベトナムで最大のマラソン大会の一つ、ホーチミン市マラソンに参加しました。統一会堂、オペラハウス、ホーチミン人民委員会庁舎など、観光スポットを駆け巡るコースの様子についてご紹介します。

2025/03/12 09:17

『観に行けばよかった』と後悔。三津家貴也さん主催の陸上ランニング大会「フルハウス」に対して思うこと☆20250312

3月8日に実に画期的な ”ランニングイベント” が開催されました。それがこちらの 「Full house（フルハウス）」 fullhouse.3itsuka.com 主催はランニングインフルエンサーの 三津家貴也さん 選手に「夢」を観客に「熱狂」を。観る•魅せる陸上ランニング大会開催決定！「Full house（フルハウス）」日時：2025年3月8日（土）会場：TIP STAR DOME CHIBAいつに日か陸上競技場を満員にすることを目指してまずはドームを貸し切っちゃいました。サイト公開までもう暫くお待ちください！ pic.twitter.com/Rh3QMQC5Xu — 三津家貴也 / T…

2025/03/12 06:58

オラオラ！カンクンで骨休め（2時間でリゾート編）

私も彼も、今シーズンのレースが無事終了私は、CowtownMarathonでUltra（=50km）に初挑戦ということで、ここ数ヶ月、フルマラソン以上の距離に耐えられるよう練習を続けて、もぉ疲れた彼は彼で、仕事やボランティアで、もぉ疲れたオジさん＆オバさん、もぉ疲れた5泊6日、骨休めでカンクン(メキシコ）へ、ひとっ飛びオースティンからカンクンへは、直行便で2時間ぽっち。ただ、オースティンからは毎日運行しておらず帰りは、ダラス経由にならざるおえず←これが悲劇の元（詳細は後ほど）。ダラス（アメリカン）やヒューストン（ユナイテッド）は、カンクン直行便バンバン飛んでいるので、羨ましい限り。車は、オースティンの空港パーキング（ABIAParking）に停めました。3種類あるパーキングのうち、1番安い屋根無しパーキン...オラオラ！カンクンで骨休め（2時間でリゾート編）

2025/03/12 04:43

【初心者必読】ランニング中のトイレ問題を解決！原因＆対策を徹底解説！

「あと少しでゴールなのに…！」「気持ちよく走り出したのに、急にお腹が…」ランニング中のトイレ問題に悩んだことはありませんか？ 走ることが楽しいはずなのに、トイレの心配をしながらでは集中できませんよね。特に、長距離を走る方やマラソン大会に出る...

2025/03/11 04:51

ウォーキングの考え方

「ウォーキングの考え方」結論：歩き回れるのは素晴らしい。 しかし食べていたら痩せるのはほぼ不可能。日曜日、鎌倉を少し歩いた後、江ノ電で江ノ島に行きそこそこ…

2025/03/10 23:51

マラソン大会デビューで素晴らしい走りを見せてくれた娘

娘とマラソン大会に参加しました。娘は今回がデビュー戦。準備万端とはいきませんでしたが、それなりに運動はしているので、そこそこできるかと思っていたら、想像以上の走りを見せてくれました。パパの夢も叶って最高でした。

2025/03/10 23:37

フルマラソン大会に向け、実践ラン

今シーズンラストの大会まで残り1週間になりまして。実践的なトレーニングで締めました。具体的には以下の内容。最初の10分→スタートのイメージ中盤の20分→レースペース後半の10分→ラストに向けペースアップ結果は、5:54(129)→5:39(138)→5:23(143)（ ）内は心拍数ほぼ目論み通りのペース配分。心拍数の上がり具合いも緩やか。上々な出来。仕上がりましたな。よしよし。これでサブ4奪還を狙えるかって言うと、そんなにフルマラソ...

2025/03/10 08:28

小規模私設エイドが大活躍！Cowtown Marathon 2025

朝2:30出発でFortWorthへGo3時間ちょっとで到着しました、夜明け前まだまだ暗いいよいよ、私の初ウルトラ（50km）当日になりました寒波は去ったものの、予想より寒い朝で、寒がりな私は、しっかり防寒して走りましたCowtownMrathon7:00からコーラル順にスタートです。ウルトラマラソンのコースは、24マイル過ぎ（39km）でフルマラソンと別れ、＋約5マイル（=8km）をTrinityRiverのトレイルを走り、29マイル過ぎで、再びフルマラソンに合流、ゴールに向かいます先週ハーフマラソンを走った彼、今日は、沿道4箇所に出没して、応援してくれました当日は、通行止め＆規制や、車を停める場所や、なにより、私より先回りしなきゃいけない時間との闘い・・・でも、彼の応援は、私に元気（心＆身体）を与えて...小規模私設エイドが大活躍！CowtownMarathon2025

2025/03/10 06:57

第45回丹波篠山ABCマラソン＜レース詳細＞

​​​​ 1週間ぶりの更新です。 先週＜結果速報＞で書いた通り、3月2日（日）に走った丹波篠山マラソンのレースレポとなります。 コースMAP↓↓ 当日の天気↓↓ 今年は気温も高めで、ずっと小雨が降る中でしたが、

2025/03/10 00:09

名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン

本日チーム凛から名古屋ウィメンズマラソンにMSさん名古屋シティマラソンにくりハチママが参加しました 名古屋ウィメンズマラソンはとっても華やか名古屋シティマラソ…

2025/03/09 21:35

名古屋シティマラソン2025

名古屋シティマラソン2025のスタート時間は10時20分予定は・・・9時までに荷物預け9時40分から整列開始10時5分までに整列完了 今回荷物預けなしにして5…

2025/03/09 21:18

佐藤早也伽が日本選手最速タイムでゴール！東京世界陸上代表へ！名古屋ウィメンズマラソン☆20250309

本日3月9日に開催されました 「名古屋ウィメンズマラソン2025」 注目はこちらの記事でお伝えした3選手。 ichiashi.hatenablog.com 今大会は東京世界陸上マラソン日本代表を懸けた 最終選考レース。 【日本代表選考の仕組み】はこちらから↓ www.jaaf.or.jp それを今大会前の状態でまとめたのがこちら↓ www.chunichi.co.jp つまりは、 加世田梨花選手のタイムが超重要。 加世田選手が2時間19分47秒をクリアし日本選手トップだった場合、 加世田選手が代表決定。 その時点で安藤友香選手は脱落（記録で劣るため）。 残りの2枠を小林香菜選手、鈴木優花選手と…

2025/03/09 18:21

名古屋ウィメンズマラソンは佐藤早也伽に期待！東京世界陸上代表争いの行方は？☆20250309

先週3月2日に開催されました東京マラソンでは 安藤友香選手が日本選手トップでゴール。 〘 東京マラソン2025 〙🔷女子日本選手トップ🎉安藤友香 2時間23分37秒11位でフィニッシュ！https://t.co/uv2JQmbKWb pic.twitter.com/9O8iSvUDPx — 日テレスポーツ (@ntv_sports_jp) 2025年3月2日 一方、細田あい選手は日本選手2位となるも、 記録は2時間27分43秒。 パリオリンピックでの悔しさを晴らしてほしかったのですが、 残念な結果となりました。 この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この結果に…

2025/03/09 07:35

身体が重く感じるのは試用期間で疲労蓄積？

今シーズンラストのフルマラソン大会に向け、トレーニングを積み重ねておりますが。先日、出勤前の早朝ランで妙に身体が重いなぁと感じまして。重いと感じても、走り出せば徐々に快調になるものですが。身体が温まればレースペースまで上げようと思ってましたが、一向に身体の重さが抜けない。今日はダメだなと思いまして、ジョグでいいやって割り切りました。走りながら感じていたこと。転職後の試用期間3ヶ月はリモートワークな...

2025/03/09 07:17

マラソン師匠はそれでも走る(@_@)

マラソンの師匠、都心部は小雪がパラついているらしいが、トレーニングで13kmほど軽く走って来たと言う。すると今日神宮では24時間耐久レースがやっていて、この寒…

2025/03/08 23:40

【陸上／マラソン】歴代大阪マラソン女子選手別優勝回数ランキング

マラソン 世界中で親しまれている競技、マラソン。 オリンピック競技としても長年採用され続けています。 &nbs

2025/03/08 20:26