ハッシュタグ記事一覧

久し振りの自動書記

こんにちは～！ 今日も今日とて暑いです。 （ちっとも涼しくなかった昨日の夕方。）  暑い中、ちょっと買い物へ行きました。 今日はなんだか、車の運転にキレがない…

2022/09/07 10:06

太極拳の推さない「推手」練習！！

太極拳には、「推手」と呼ばれる練習法があります。 二人ペアになり、接触させたお互いの手（腕部）を、円形に回し動かすような練習です。 この「推手」の練習には、多くの練習形態があります。 一部の太極拳教室では、この「推手」の練習を、相手を推す練習だととらえている場合があります。 太極拳を、練習し始めた初心者では、相手を推す練習によって、身体を強靭にし、力の方向を明確にするために、このような事をする場合があります。 これは、楊式太極拳の中期以降に、制定された太極拳流派には、「炮捶」という練習法が失伝してしまったためです。 この技術を補うための、苦肉の策として、このような練習法が行われるようになったと…

2022/09/06 13:05

渋谷上空229mでYOGA・瞑想を行う朝活イベント「Morning Activity ROOFTOP YOGA & MEDITATION」開催

渋谷最高峰の解放感あふれる大空間で自分の内側に意識を向け、今の自分の感覚に気づき、今、ここにいる自分と繋がる時間を過ごすことができます

2022/09/06 00:48

【#法脈 #ゼロの発見 #他力本願 覚醒からのつぶやき 88】

秋桜の季節です。◆信は自律して在るが、信仰には依存が忍び込む。◆「従ってさえいればよい」という思考停止では信者にもなれない。◆盲信とは、掃除もせずに開運グッズを置きまくる心理に近い。◆真の「他力本願」ほど過酷なものはない。◆占術は否定はしないが、その結果は（ほとんどの場合）エゴの想定範囲にしかない。預言や神託もしかり。たとえそれらに真実が含まれていたとしても、エゴは自身の理解可能な結果のみを受け取るか...

2022/09/05 18:19

【サンフランシスコ旅行】プライベートツアーで教会見学

こんにちは miyukiです♪サンフランシスコから私の体験と現地情報を紹介します❤︎このブログへの想いと紹介はこちら映画のロケ地にもなった教会に行ってきました…

2022/09/03 05:39

教会に行ったら…

こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪先日マリリンモンローが挙式をした教会に行ってきました。何度か行ったことがあるのですがここはキリスト…

2022/09/01 15:22

瞑想の極意

  皆様、こんにちわこんばんわ 今日は驚くほど涼しく、 すっかり秋めいていました 天気が悪かったので余計に肌寒くて エアコンなしでも全然平気でした。 とはいえ、残暑は、まだぶり返すはずなので 寒暖差で調子を崩さないようにしたいと思います。 さて、今日はざっくりと瞑想のお話。 私は、毎朝、できるだけ 軽めの瞑想をしておりますが、 時々、深くツボに入ると不思議な世界を 彷徨ったりしてます。...

2022/08/31 23:51

いまここ 内側を見つめるセッション

今朝、文字制限でツイッターでつぶやききれなかったことを、こちらに書いてみたいと思います。 昔、深部マッサージとクレニオセイクラルセラピーのセッションの後、セラ…

2022/08/31 21:22

チャネリングの方法について

皆様、こんにちわこんばんわ ここ最近、雨が降ったせいか、 少しずつ秋の気配を感じます 日中、暑いことは暑いですが、 ふと見上げる空にはうろこ雲、 吹く風もどこかヒンヤリと涼しく、 夜は虫の音が鳴り響き、 季節は確実に移ろいますね。 さて、今日は、最近、星の話が続いたので、たまにはスピ系のお話をしようと思います。 今日、久しぶりに、中村咲太さんの 動画を見ていたら、 チャネリングの方法につい...

2022/08/30 22:04

【#パラレルシフト #第六感 #シッディ 覚醒からのつぶやき 87】

🧠脳味噌っぽい鶏頭🧠◆ムネから「は～」と吐くと溜息になる。ハラから「ほ～」と吐くと安息になる。◆五臓六腑の表面で力まない。内臓を裏面から見てみよう。◆背後霊はいても腹前霊はいない。◆ウォークインは、背後から入る。◆「この私」は、裏から飛び出す。◆「私」と「わたし」を背骨で重ねて寛ごう。◆「この私」という外人。◆理解者でもなく共感者でもなく、私はわたしの当事者としてあること。◆客観は主観の空間的亜種。◆認識の転...

2022/08/29 21:44

PRESIDENT誌 最高の瞑想

現在発売中のPRESIDENT誌の特集が偶然にも「最高の瞑想 たった1分」です。 PRESIDENT 2022年9.16号 プレジデント（プレジデント社）…

2022/08/28 20:47

【自信をつける方法】自分を変えたい人におすすめしたい簡単な瞑想。

今まで自分に自信をもてなかった人、自信をもつ方法がわからない方のために簡単な瞑想方法をご紹介します。あまり構えずにリラックスして読んでいただき、これなら自分にもでできる!と思えたら、ぜひトライしてみてくださいね。

2022/08/28 11:38

1分間マインドフルネス

今回のは、明日の「今日からできる小さな一歩⑤」に1分間マインドフルネスというのが出てきます。それの説明のために、今日のブログを設けました。いつもと比べて大変長…

2022/08/24 07:53

縄文のビーナスでパラダイムシフトが起こる

中部高地の大自然・聖地・遺跡巡り行ってきたよ～。乙事諏訪神社は波動がとってもいいんですって。空気もおいしい。氣功の先生と歩いてて、私も氣功やってるときみたいにお手手サラミ状態でビリビリする。 入笠山のゴンドラでぐんぐん上空へ。

2022/08/20 23:50

【#タイムマシン #クエーサー #先延ばし癖 覚醒からのつぶやき 86】

バリ島の鏡と西瓜◆一切の制限がない時、何をするか？それが、創造主の境地というもの。◆「一切の制限がない」こと自体が、すでに「制限ありき」なんだけどね。◆人間は真の「無制限」を想像し得ない。◆言葉を探して、言葉を超える。◆言葉は、言葉のまま、言葉を超える。◆言葉を超えると、言葉そのものとなる。◆言葉を使わず、置いておけるかどうか。◆「言葉探し」と「形探し」は同じこと。◆言葉を音で胡麻化さないこと。◆言霊と音霊...

2022/08/19 21:35

瞑想が難しいときは、とりあえず「深いゆっくりした呼吸」を行えたら「良し」とする

雑念を湧かせないようにするのは、本当に難しいです。考えないようにすればするほど、どんどん湧いてきます。よく瞑想の本には、呼吸に意識を向けると書かれています。しかし、その日の気分や体調によっては、呼吸だけに意識を向けようとしても、知らない間に

2022/08/19 09:02

もぉぉ…またやってる( '-' )ノ)`-')ｺﾗ！

昨日は色々ありすぎて 心がザワザワ… 頭もザワザワ… 身体の芯からザワザワ… んもぉ落ち着かなぁぁぁぁい！！！！ 最近瞑想するといいよって良く言われるから よし！！瞑想しよう！！ ‥瞑想ってどうやるの？？ イメージは分かるけどやったことないし( ºωº ) いろいろ調べてみて とりあえず寝ながらできる5分瞑想を… 心地よい柔らかな音 鳥のさえずり 鼻から息を吸ってゆーっくり吐いて… すぅ～～… ふぅぅ… すぅ～～… (¦3[_____]Zzz…… 爆 睡 夜落ち着いて書こうって毎日言ってるのにね 気付くと朝ってやつ だめじゃん...(lll-ω-)ﾁｰﾝ まぁ何か楽しい夢見てたし よしとするか…

2022/08/17 14:03

思うこと 瞑想って①

 瞑想をしてみる① このメッセージを受取るようになる少し前、 （体調が悪くなり、ネガティブな感情が心に流入してくると感じている頃から） 頭がおかしくなった？ 精神的に病んでる？ 様々な不安があり、色々調べたりしても、 これといった原因も分からず・・・ 日常生活や仕事にはまったく支...

2022/08/16 17:20

思うこと 瞑想って②

瞑想をしてみた 【瞑想】 を始めてみて分かったのは、頭の中には ≪思考の種≫ が沢山あって、 その ≪思考の種≫ をキャッチする事によって、思考が次々に展開する事。 例えば、 ≪思考の種≫ 【のどが渇いた】⇒【何か飲もうか】⇒【冷蔵庫に何があったかな】⇒【お茶があったな】⇒【そう...

2022/08/16 17:19

心で円をイメージ

心を込めて、紙に「円」を描いてみてください。 イライラしていると、きれいな円を結べません。 逆に美しい円が描けた時は、心が安定している証拠です。 イライラした時は、目を閉じて心の中で「完全無欠な円」をイメージしてください。 これは、心を安定させる禅の方法です。 実際、白隠禅師など...

2022/08/13 09:13

睡眠の悩みと上手につき合う方法②

2.眠ろうとする前にリラックスするリラクゼーションの習慣を身につけることで、眠りの準備ができるかもしれません。以下のようなアイデアを試してみてはいかがでしょう…

2022/08/08 21:29

思考体

思考体というものがなんなのかいまいち掴めていなかった。が、そんなに大層なものではないのかもしれない。私はよく自転車を漕ぐのだが、しばらく漕いでいるといつも同じ…

2022/08/08 21:00

【#スターシップ #炎上生法 #ルーティン 覚醒からのつぶやき 85】

夏が旬の「初雪草」花言葉は「好奇心」英名だと「幽霊草」乳液に強毒性あり。やっぱり夏が旬だ！◆凡夫の「記憶力」覚者の「忘却力」◆「自分軸」という名の「自分自苦」◆「自分軸」は自分が消えるところにある。自分のイメージする自分軸を自分で作れば、自分軸自体にがんじがらめになる。◆完全に自分軸そのものになったら、何も認識されない。◆その自分軸は、世間軸です。◆「あってもなくてもいい」とき「あってもいい」をとるか「...

2022/07/31 21:53

太極拳の練習と鏡を使う弊害！！

太極拳の練習をする場合、「套路」（型）の練習を中心に行う事が多いと思います。 この「套路」の練習をする場合、「鏡」の前に立って、自分の姿勢を確認しながら練習する場合があります。 また、自分の「套路」を「録画」して、姿勢を確認する事もあります。 もちろん、この練習法が間違っている訳ではありません。 確かに、学び始めたばかりの初心者は、自分の姿勢を、その都度、確認する事で、自分の感覚と実際の動作との一致を計る必要があります。 また、熟練者でも、このような事を行う事は、時々は必要な部分があります。 それは、姿勢などの崩れを、客観的に見て、修正するためです。 しかし、常に「鏡」を使って練習する事は、技…

2022/07/31 16:01

瞑想してたら・・・

 星座別ダイエット星座で選ぶ食事あなたの願いとシンクロさせたダイエット      ​星座別ダイエット オンラインお茶会7月29日(金)新月✨10時～/19時～…

2022/07/28 17:28

一番分かりやすい引き寄せ動画

さっき思い出しました！引き寄せの法則が一番分かりやすい動画があったことをっ！少林サッカーですっhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/…

2022/07/28 09:38

自分が持っている「パターン」から抜け出し中

「Yukoさんは、気が利くよね」って褒められることがあったとしても、自分の中では違和感しかなかった。先日は、そんなお話を少ししました。なぜ「違和感」を感じ...

2022/07/27 18:44

あなたの「活き活きとした生活」にするには

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2022/07/27 16:58

引き寄せの法則 出来る限りの分かりやすくしてみた

私たちが人生で経験することは、私たちが持っている物の見方、概念、思い込み等のフィルターを通して、独自の出来事を引き起こしています。この思い込みフィルターは、そ…

2022/07/27 16:57

”心を制する”

いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…

2022/07/26 15:10

心が調う断捨離

断捨離を進めたい方ご自宅サポート zoomサポートご相談を承ります。お問い合わせ無料ご相談はこちらからどうぞ。↓↓↓サポート内容に関するお問い合わせごきげんさ…

2022/07/25 21:46

いじめや悪口に遭遇したときにどうするか

たまたま自分に対する悪口が聞こえてきたり、身に覚えのない人に、無視されたりすることが有りませんか私は顔が狭い方ですが、たまーーーにこーゆうことが(職場だけです…

2022/07/25 16:58

#ウラ丹田 #水平呼吸 #祈りの型 【7/17（日） 東京ワーク ～所感と解説～】

7/17（日）東京にてワーク開催しました。今回は集中しすぎて、全体写真撮り忘れ！↓ ワークで使用した小道具たち【ソフトボール】まず身体の軸と空間の位置関係を明確に認識したうえで、全員で円になってボールを投げたり転がしたりしました。投げるほうも受けるほうも相手の肉の幅や動作を見るのではなく、空間全体に気づきつつ自他ともに空間にぶら下がる軸そのものになるのがポイント。アタマで相手の動きを予測し、肉体を準備し...

2022/07/24 18:20

鄭子太極拳の創始者の「鄭曼青」の略歴（3）

鄭曼青は、「腕なし名人」と呼ばれる、太極拳の名人です。鄭曼青の太極拳は、敵の攻撃を受けた瞬間に弾き飛ばすような、技が不要の拳法であったと言われています。 この鄭曼青は、政府関係の仕事をしていましたが、それを離れた頃、弟子からの誘いもあり、渡米して漢方と太極拳を紹介しながらアメリカ各地を遊歴しました。 一時、ニューヨークに移住し、太極拳を教授します。 海外、特にアメリカで鄭子太極拳の人口が多いのはこのためです。 嘘か本当かは分かりませんが、この時期にブルース・リーの入門を断ったという話があります。 また、鄭曼青の太極拳の、腕力とはまったく関係ないその神秘的な神技は、科学実証主義を第一とするアメリ…

2022/07/24 13:50

快眠のための睡眠習慣とは？｜睡眠時のルーティン10種を解説します

日本人の約7割が自分の睡眠に満足していない中、最も簡単で効果的な不眠対策の1つが「睡眠時のルーティンを作ること」です。睡眠時ルーティンは1日の疲労を回復させ、心身をリラックスさせることができます。睡眠時ルーティンは、毎晩寝る30分から1時間

2022/07/22 06:10

彼との結末は？

 いつも朝五時に必ず予約投稿するのに、昨日はバイトで疲れ果ててしまって書けなかった遅れちゃったけど、私は元気でーーーす！ （あ、誰も心配してない？笑）  その…

2022/07/21 15:48

【#シュリ・チンモイ #マカバ #しくじり先生 覚醒からのつぶやき 84】

向日葵を生けました。太陽神経叢のお手本！◆エンパスで辛いというけど、共感力が高いなら他人の幸せだけに共感すればいい。他人の不幸にだけ共感してしまうのは、軸とハラがブレてるから。即効性があるのは、呼吸とともに肋間筋をストレッチし肋骨を上下に広げ、太陽神経叢のハリとエネルギーを高めること。肉体から変えたほうが速い。◆舞台に携わっていた頃、完璧にフラットな明るさを求め「もっと明るく、影をゼロに！」と叫んで...

2022/07/20 20:50

心の自由

凄い人や凄い話を聞くと 息子もそうだ！ と思うことがよくあります。 昨年2月、Eテレの「こころの時代」を見て 思ったことです。 その回は、ミャンマーの医師であり作家の マ・ティーダさんのお話し。 マ・ティーダさんは、 軍事独裁に抵抗する民主化運動に参加し、 政治犯として逮捕されます。 その後、約6年間の独房生活。 読書好きですが、独房に本はなく 1日20時間の瞑想を行います。 ヴィパサナー瞑想という観察瞑想。 心の状態に気づく瞑想です。 そこで気づいたのが、 真理は、本の中や外側の世界にあるのではなく、 心の中にある。 マ・ティーダさんは 「自由になれた」 と言います。 看守からも 「あなたは…

2022/07/19 19:45

上京一か月で職を失った話。

  再投稿です。読んだことある人ごめんなさい  2010年2月の話です。  コルカタから帰ってから一週間後。宅急便で東京の引っ越し先に荷物を送った。  さぁ初…

2022/07/19 19:09

早朝瞑想ヨガ

6:20am 7月18日早朝瞑想ヨガに来たよ！モンスーンでも朝は気持ち良いね~。緑も生き生きと。ワクワク、何気にコウフン。落ち着け自分。これからアナタは静かに瞑想するのです。オーム・ナマシヴァヤー~🙏。8:20am瞑想ヨガ備忘録瞑想の先にあるもの、それはHappy、ポジティブに

2022/07/18 12:46

8.9 観照禅のお知らせ

いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…

2022/07/18 11:11

細胞は記憶する

自分で言うのも何だけどこの記事すごい。今読み返してそう思いました…『ヒーリング、癒しとは何か』人間の細胞は約60兆個ある、といわれていますが、この一つ一つが生…

2022/07/16 16:16

人の目が気になるとき

嫌われたくない批判されたくない攻撃されたくない目立ちたくないとか人の目を気にして生きていませんか？全く気になら～んてゆう強者もなかなかいないでしょうけども人の…

2022/07/16 15:56

【#バタフライエフェクト #犀の角と鹿の角 #タルパ 覚醒からのつぶやき 83】

今年も、鬼灯がやってきた！◆昔、浅草ほおずき市で売り子のお姉さんに「いくら？」と聞いたら「野暮だねぇ！」と怒られたっけ。◆「粋」「野暮」「気障」は、暗黙知と形式知の綱渡り。◆「体外離脱体験」①被験者の胸を棒で突く②被験者の背後のカメラに向かって①と同じタイミングで棒を突く③被験者はゴーグルを付け②の映像を見つづける④被験者は自分の背後に浮いて自分を見ているように感じはじめるhttps://www.youtube.com/watch?v=e...

2022/07/14 21:38

双極症におけるセルフケアの方法⑥

躁病・うつ病のセルフケアこれらの一般的なヒントを日常に取り入れながら、躁鬱の症状を管理するための具体的なセルフケア戦略も試してみてはいかがでしょうか。 躁状態…

2022/07/10 20:00

【#ベガ星人 #ダイラタント流体 #活発なゾンビ 覚醒からのつぶやき 82】

◆↑ 「夢の島」で撮った花。かつての異臭漂うゴミの埋め立て地にも、花は無邪気に咲く。東京湾には、関東大震災の瓦礫で埋め立てられた地が点在するが、いまや家族や恋人たちが無邪気に遊んでいる。歴史の汚物と死体の上に住まう私たちだけど、今このとき無邪気に咲いていい。◆治さない正さない気づくだけ◆気づきと注意は異なる。注意はコーヒーをこぼさないように見張るが、気づきはコーヒーをこぼすのを明晰に見ている。◆「気づき...

2022/07/09 17:55

人生の何に感謝しますか

ヨガで汗を流したあと、少しの間目を閉じて、瞑想することにしている。頭の中をからっぽにすることは難しいので、背中をまっすぐにして座って、自己流にイメージをしてみる。頭の上から太陽の光が体に入っていって、右手、左手、右足、左足へと伝わっていくイメージ。身体全体に光が行きわたってからは、意識が身体から遠ざかっていくイメージ。例えていうと、ビデオカメラの映像が、被写体（私）からどんどん遠ざかって行って、被写体がどんどん小さく小さくなっていくイメージ。カメラの目はどんどん私から離れて行って、私が小さくなっていく。ひゅーんっと遠くへ吸い込まれるような感覚になる。ひゅーんと吸い込まれていく先は、無重力の宇宙をイメージして、身体に何の重さも感じない空間ですーっと浮いている感覚を感じてみる。自己流の瞑想。でも時々、瞑想の仕...人生の何に感謝しますか

2022/07/08 17:43

【#カルマ解消 #エゴハック #テレポート 覚醒からのつぶやき 81】

ゴシック調！◆「無駄」は、有限の幻想。◆「今どこにいるか」わからないのに「どこから来て、どこへ行くのか」知りたがる。◆「在る」を問う傲慢。◆意識と宇宙を混同しない。◆直観から連想を削ぎ落す。◆連想に日和らない。◆時空は人神を妖魔にする。◆むしろ皆さん、無意識にテレポートしすぎなんですよ！◆修行を稽古にしない。スピを趣味にしない。◆悟りを憧憬にしない。◆信は軽い。念は軽い。信念は重い。◆認識は肉体よりも遅い。◆...

2022/07/05 20:40

双極症におけるセルフケアの方法③

ストレス管理ストレスは誰にでもあるものですが、双極性障害の患者さんはその影響をより受けやすいと言われています。人間関係の問題、家族の病気、経済的な負担など、生…

2022/07/04 20:57

自分が店を出すとしたら③

自分が店を出すとしたら何の商品を置きたいか、ばかり上げてきましたが、こーゆうサービスを自分が受けたいというのも有りまして…まずは大好きなダンスが習えるスタジオ…

2022/07/03 23:17