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【肩こり女子必見】NHKのトリセツショーで紹介された肩の体操、こっそりやってみた件💪✨

昨日の夜、ごはん作りながらなんとな〜くNHKの「あしたが変わるトリセツショー」を見てたんだけど、テーマが「肩の健康」で、思わず包丁持つ手が止まったわ（笑）というのもワタクシ、もう長年の肩こり持ち。肩周りがいつもカッチカッチやねん・・・番組で

2025/07/18 23:18

鏡の中の自分は、先に笑わない

 はじめに 私の記事をお読みいただく前に、私のプロフィールをご覧ください♪63のおやじが新しいことに挑戦したいという好奇心が湧きブログを通じて経済的自立を目指…

2025/07/06 07:15

NO.001【響いた言葉】恥をかくのは一瞬、笑われるのは数分、後悔するのは一生

NO.001【響いた言葉】恥をかくのは一瞬、笑われるのは数分、後悔するのは一生

2025/06/15 18:54

【今日の占い】4月15日（火）は「よいこの日」

  おはようございます。  4月15日（火）は友引、よいこの日です。       今日の運勢一白/吉/今日は知らない情報を習得する。一手先を読んで行動すれば良…

2025/04/15 09:54

【今日の占い】 今日は何の日？ 12月17日（火）は「飛行機の日」

 こんにちは。  飛行機内での暇つぶし教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   今日は、先負、飛行機の日です。  飛行機の日は、 …

2024/12/17 11:43

【今日の占い】 今日は何の日？ 12月16日（月）は「電話創業の日」

 おはようございます。  固定電話、持ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   昨日は満月がきれいでした。 今日は、友引、三隣亡、…

2024/12/16 11:59

【今日の運勢】 今日は何の日？ 12月13日（金）は「ビタミンの日」

 おはようございます。  ビタミン不足を感じた時に食べるものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  今日は大安、一粒万倍日、不成就日、…

2024/12/13 09:52

強迫症から見える世界 人には分からない気になって仕方がないこと

強迫症のこと。前回の続きを。 自分自身の今の環境とかストレスとか仕事がうまくいっているかとかそういうことが、強

2024/12/10 17:58

今日は何の日？ 12月9日（月）は「上弦の月、地球感謝の日」

 こんにちは。   地球へ感謝のメッセージを伝えよう！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう    今日は、先勝、上弦の月、地球感謝の日です…

2024/12/09 10:35

今日は何の日？ 12月5日（木）は「アルバムの日」

 こんにちは。  アルバムを見返すタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう     今日は、先負、不成就日、アルバムの日です…

2024/12/05 10:04

大好きな父が還暦を迎えた

私はいわゆるパパっ子である。昔から。もちろん母のことも好きだ。父の醸し出す雰囲気に本当に幾度となく救われてきた

2024/12/03 20:37

今日は何の日？ 12月2日（月）は「日本人宇宙飛行記念日」

 こんにちは。   もし宇宙に行けたら何したい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう    今日は赤口、日本人宇宙飛行記念日です。    …

2024/12/02 10:17

今日は何の日？ 11月27日（水）は「ノーベル賞制定記念日」

  こんにちは。 11月27日（水）は「ノーベル賞制定記念日」  今年に入っての新発見は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   今日は…

2024/11/27 10:22

11月26日（火）は「いい風呂の日」

  こんにちは。 本日11月26日（火）は「いい風呂の日」  お風呂でスマホやテレビ見る？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう    今日…

2024/11/26 10:41

忘れられぬ家族みんなで暮らした記憶とできない親離れ

連休最終日は母と待ち合わせてご飯とお茶DAYだった。離れて暮らすようになって、親子の時間は今までよりもはるかに

2024/11/24 19:40

11月22日（金）は「いい夫婦の日」

 理想の芸能人夫婦は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう    こんにちは。 本日11月22日（金）は「いい夫婦の日」  先勝、小雪です…

2024/11/22 12:25

11月20日（水）は「ピザの日」

ピザが食べたくなったらここ！と思うお店は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう      こんにちは。  11月20日（水）は「ピザの日」…

2024/11/20 12:31

11月19日（火）は「世界トイレの日」

普段、トイレ掃除は誰が担当してる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう      こんにちは。 本日11月19日（火）は「世界トイレの日」…

2024/11/19 13:41

”理由の深掘りは要らない、シンプルに受け入れるだけでいい”

今日の気づき起こったことをなぜと考え、悩むことがおおいですが、受け入れてみます。

2024/11/17 18:09

11/17 今日の気づき 「パワーストーン」

  こんにちは。  先日、ヒラオカ宝石で「嫌な人を遠ざけるパワーストーン」を買いました。 去年の暮れあたりから、人間関係の悩みがあります。  ヒラオカ宝石は、…

2024/11/17 18:05

自己紹介｜はじめてのAmebaブログ

 こんにちは。 まさぁたんと申します。  Amebaブログでは日々の生活で気づいたことなどを、 まず書いてみたいと思っています。  自己紹介  名前：まさぁた…

2024/11/16 17:31

わたしたちは体験したくて地球にきた

心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです( *´艸｀) 今日の朝5時の空が とても綺麗で 窓全開にして眺めていると 最近、休みの日のルーティンとなっておる 二度寝の時間になっていました。 昨日も彼がお泊りに。 仕事の時間が一緒じゃなくなったので 会えるということが特別なことに変わりました。 わたしたちにとって 会っている間は、 肌に触れあう時間でもあります。 海外の人かってくらい よく触れ合います(笑) 彼は、今日もお仕事ですので わたしが寝ていた早朝に 家を出ていきました。 それから、今も連絡がとれていません。 これは、彼にとっては、珍しいことです。 少し心配しましたが 心配したとて 今…

2024/10/16 12:24

『全部叶う「新しい私」の教科書』 KIKO

潜在意識とつながる超実践法 全部叶う「新しい私」の教科書 [ KIKO ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/11/21時点) 楽天で購入     現実主義スピリチュアルカウンセラーKIKO（きこ）さんの

2023/12/05 09:46

シニアパワーと幸せのかたち

今年は町内会のお仕事が回ってきた。月に一回の集会に参加をしたり、回覧板を回す係をしている。先日は、町内会館のまわりの草刈りがあるということで、時間に余裕のある私は参加してみた。50代くらいの参加者は私と、男性がもう一人だけ。あとは全員、お年寄りだった。みんな元気なこと！炎天下のもと、植木の枝を切り、下草を採る。箒で枝を集めて、ごみ袋に入れる。もう汗だく。それでも、てきぱきとみんなよく動く。シニアパワーにびっくり。仕事の後、ビールの差し入れがあった。みんなでビアタイム。わいわいおしゃべりをしつつ。「いやあ、おかんさんが来てくれてよかった！若いパワーはありがたいよ」「いえいえ、若くはないのですが・・・」「このメンバーでバーベキュウーしたいね」「バーベキュウーセット買いたいね」みんなで汗を流して働いたあと、風に...シニアパワーと幸せのかたち

2023/07/21 17:13

大切なのは選手に気づいてもらうことだと思っています。 『こういう見方や考え方があ～新井貴浩の言葉

にほんブログ村 最後はやはり人間なんだ！ ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃ…

2023/05/05 00:22

平和慣れ

#12月に思うこと今年のあれこれを思い出し2022年は総合的には何て年だッ！でしたが、よーく冷静に考えてみるとプライベートではとても平和でした。仕事でも、平…

2022/12/21 08:53

気づきを得るための具体的な方法×3つ

あなたは旅行や仕事などで見知らぬ場所に出かけたとき、「空気がおいしい！」や「風が心地いい！」など感じたことはありませんか？ 今回のテーマは、「気付きを得て実生活に活かそう！」です。

2022/12/19 17:59

アーユルヴェーダに学ぶ「心と身体の健康」と「魂の磨き方」

最近はアーユルヴェーダへの興味が強く、本を読んだりYouTubeを観たり、いろいろ調べたりと少し独学で学び初めてみました。 以前はヨガやストレッチが何となく良いとは知っているものの、続けるほどのモチベーションもない、といった感じでしたが、アーユルヴェーダを学ぶ中でその大切さの意味を深く感じ、最近では毎日の中に少しずつですが取り入れ始めているので、自分なりの気づきを記録します。 心と身体を整える「積極的な休息」の必要性 今までのわたしが過ごしてきた日々の暮らしを大きく分けると「仕事（家事）」「休息」「遊び（レクリエーション）」の3つで構成されていました。 家事や仕事を頑張り、寝て体力を回復し、時

2022/11/14 15:06

自己犠牲と奉仕のちがい｜社会問題との向き合い方②

少し前にも自分なりに考えた社会問題との向き合い方についてまとめましたが、実はあれからもまだスッキリしない部分があり、友人に相談してみたり、自分なりに考えたりしていました。 そんな中で《自己犠牲と奉仕はちがう》という考え方に出会ったことで、ついに自分の中の考えがまとまり、今後の明確な方向性が見えてきたので記事にまとめておこうと思います。 自己犠牲と奉仕のちがい 自己犠牲と奉仕についてネットで調べてみると、このような説明が出てきました。 【自己犠牲】何らかの目的や他者のために、自己の時間、労力、身体、生命を捧げること 【奉仕】報酬を求めず、また他の見返りを要求するでもなく、無私の労働を行うこと。

2022/11/11 12:02

キッチンの油汚れに、ボディタオル最後まで使い切り【ミニマリスト 掃除】

これまでは「やらなくちゃ…」と思っていたことを 一つ一つ楽しみながら こなせるようになってきました

2022/09/15 20:43

人生の何に感謝しますか

ヨガで汗を流したあと、少しの間目を閉じて、瞑想することにしている。頭の中をからっぽにすることは難しいので、背中をまっすぐにして座って、自己流にイメージをしてみる。頭の上から太陽の光が体に入っていって、右手、左手、右足、左足へと伝わっていくイメージ。身体全体に光が行きわたってからは、意識が身体から遠ざかっていくイメージ。例えていうと、ビデオカメラの映像が、被写体（私）からどんどん遠ざかって行って、被写体がどんどん小さく小さくなっていくイメージ。カメラの目はどんどん私から離れて行って、私が小さくなっていく。ひゅーんっと遠くへ吸い込まれるような感覚になる。ひゅーんと吸い込まれていく先は、無重力の宇宙をイメージして、身体に何の重さも感じない空間ですーっと浮いている感覚を感じてみる。自己流の瞑想。でも時々、瞑想の仕...人生の何に感謝しますか

2022/07/08 17:43

「謝れる」はありのままの自分を受容する事

 スピとリアルから「本来の私に還る」にチャレンジ中、腥彩~Sea~せあですご訪問をして頂きありがとうございますフォローやいいね！又、お立ち寄りをして頂き誠に感…

2022/04/28 02:19

万願寺とうがらしの発芽 -2022/03/24 今日の野菜さんたちの記録-

2022/03/24 今日の野菜さんたちの記録1 シシトウ(万願寺とうがらし)の発芽 2 トウガラシ(鷹の爪トウガラシ)の発芽ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中のため、クリックにご協力をお願いいたします。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー目次 1 シシトウ(万願寺とうがらし)の発芽 2 トウガラシ(鷹の爪トウガラシ)の発芽 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1 シシトウ(万願寺とうがらし)の発芽 名前：シシトウ(万願寺とうがらし) 品目：シシトウ 品種：万願寺とうがらし 状態：13日目 (積算温度：121.7℃)[作業ス…

2022/03/24 11:16

旦那にイライラできる私って幸せじゃん！

最近旦那にイライラしっぱなしの私が今日気づいたことを唐突に書きまーす！  最近ね、旦那にむしゃくしゃするんです。ちっ、って思うことよくあるんですよ。  でも旦…

2022/03/23 22:25