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年齢を重ねるごとに体力が落ちることに気づきました。多少の努力をと思い、簿記の勉強をしています。勉強する癖をつけるため1日10分やってみることに。勉強を始めてから今更思います。10代の頃にちゃんと勉強していれば・・・。と後悔。親が勉強しなさい
日本で20代の頃以来の学校生活を送っています。現在のクラスの生徒人数は22人。おそらく高校生の頃以来の人数です。中高は女子校であまり誰にも気を使わない、非社交的な学校生活。グループにも属さないけれど、楽しい事も多かったと今になっては思える日々でした。大学は1学
東洋医学のひとつであるアーユルヴェーダを知るようになって、体質別に合わせて治療、食生活を整えるという考え方や、西洋医学でいう「病気」の状態になる前の段階で不調を整え、最高の健康を目指す、といった考え方がとても興味深く、いろいろと独学で学んでいます。 今回はアーユルヴェーダとアンチエイジングの基本的な部分について個人の見解も交えながら学びを記録します☺︎ 【中古】 決定版アーユルヴェーダのアンチエイジング すぐに試せるアーユルヴェーダ養生法 (アーユルヴェーダ叢書) created by Rinker ¥8,034 (2022/11/22 16:06:26時点 楽天市場調べ-
最近はアーユルヴェーダへの興味が強く、本を読んだりYouTubeを観たり、いろいろ調べたりと少し独学で学び初めてみました。 以前はヨガやストレッチが何となく良いとは知っているものの、続けるほどのモチベーションもない、といった感じでしたが、アーユルヴェーダを学ぶ中でその大切さの意味を深く感じ、最近では毎日の中に少しずつですが取り入れ始めているので、自分なりの気づきを記録します。 心と身体を整える「積極的な休息」の必要性 今までのわたしが過ごしてきた日々の暮らしを大きく分けると「仕事(家事)」「休息」「遊び(レクリエーション)」の3つで構成されていました。 家事や仕事を頑張り、寝て体力を回復し、時
少し前にも自分なりに考えた社会問題との向き合い方についてまとめましたが、実はあれからもまだスッキリしない部分があり、友人に相談してみたり、自分なりに考えたりしていました。 そんな中で《自己犠牲と奉仕はちがう》という考え方に出会ったことで、ついに自分の中の考えがまとまり、今後の明確な方向性が見えてきたので記事にまとめておこうと思います。 自己犠牲と奉仕のちがい 自己犠牲と奉仕についてネットで調べてみると、このような説明が出てきました。 【自己犠牲】何らかの目的や他者のために、自己の時間、労力、身体、生命を捧げること 【奉仕】報酬を求めず、また他の見返りを要求するでもなく、無私の労働を行うこと。
心のゾウと仲良くなると、人は動く|TEDx Talks|感想・まとめ
昨日見たテッドトークが、とても学び深かったので感想と学びを記録します。 https://youtu.be/N9QzOaJjoSY 心のゾウとは、心の中にある感情のこと 今回お話しされていたのは、心と行動の研究をされているタケバヤシマサキさん。 ご自身の経験談を交えて、感情をゾウに喩えながら人を動かすアプローチについてお話しされていました。 なぜゾウなのか? 人間の感情は大きくてやさしくて、動きが早く気まぐれで、暴走し出すと手に負えない、そんな特徴がゾウによく似ていることから、感情をゾウに喩えて考えることで、感情への理解が深まると話しています。 理性と感情 私たちの中には理性と感情がありますが、
1月23日はバイオマス蓄熱暖炉ワークショップ開催 「今シーズンは最後の開催です」
皆さんごきげんよう、来年の1月23日の日曜日に今シーズンは最後となる「バイオマス蓄熱暖炉の体験ワークショップ」を開催します。昨年は結構大盛況となり、徐々にではありますがお店の近隣にも新世代の暖炉が認知されつつあるのではないかと思われます。バイオマス蓄熱暖炉は
「べきママ」が「ゆるママ」になるママのためのライフコーチstellaです。365日朝8時に更新しています!Instagram 登録して下さると更新した記事が届きます。よろしくお願いします。 * * * * * * * * *↓ 今1040名ご登録頂いています。ありがとうございます。ー日
放射線治療開始して、2回目の照射が終わった。なかなか緊張する時間。呼吸法もあるけど、やはり毎回物々しい装置の中に寝て、ミリ単位の体勢調節、、、技師さんも大...