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ひとり暮らし社会人がオススメする、即効性のある6つのストレス解消法

昨日は朝から体がだるくて、どっと疲れを感じた一日でした。気持ちが落ち込むことや、イライラや寝不足が数日重なり、いつもは感じないような体の重さを感じて、思いつく限りの対策を実行。 早めに対処したことで、今日は目覚めもよく、朝からすっきりとできたので、どう過ごしたのかを今後のためにもまとめてみました！

2022/06/13 21:34

お金いろいろ

マネーフォワードによると、今日1日でマイポートフォリオ、16万超えの減り。あちゃちゃちゃー。そりゃ日経平均が3%も下げりゃぁな。前回コロナの時もリーマンショッ…

2022/06/13 20:28

配管が邪魔なシンク下を上手に収納する

シンク下のスペースって、配管が邪魔して なかなか収納がうまくいきませんね。 自作で上手く収納している人もいますが、 私は、そんな器用な人間ではないので、 ニトリのお店で買った収納ラックを 購入してシンク下を有効活用しています。 ただし、しっかりサイズ（幅、高さ、奥行） だけは測っていきましょう。 あとは、収納ラック側で微調整ができます。 鍋やフライバンは、100均の棚を重ねただけ ですが、特に、崩れたことは2年間で一度も ないので、このままいいかと納得しています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] f…

2022/06/13 20:15

【一人暮らしあるある】誰にも邪魔されないので夜更かしをしがちorz

一人暮らしあるある 一人暮らしをしていると、色んなあるあるを体験していくことになります。 一人暮らしならではだ

2022/06/13 20:04

シナモンバナナトースト/シュガーバターの木

メイクを楽しもうと思って、あれやこれや検索していくつかピックアップしました。もちろんプチプラで。コスメが最近のマイブームです。朝ごはんバナナトースト。シナモンをふりかけました。5枚切り食パンと小さめだけどバナナ1本なので、ボリュームがありま

2022/06/13 20:03

また勘違い

また、勘違いをしました。勘違いというか、確認不足というか、早とちりというか..... さる通販の化粧品をおそらく20年以上前から時々購入しています。ここ2、3年は化粧品がたまってしまっていたので 買っていなかったのですが、久しぶりに先月注文しました。こ

2022/06/13 19:55

タスカジの料理代行の魅力とは｜買物も含めておまかせOK

【タスカジ】 はマッチング型の家事代行サービスです。 今回は、タスカジの料理代行についてご紹介したいと思います…

2022/06/13 11:18

★何歳まで働く自信があるかという 質問があったので お答え

先週からのしつこいめまいの原因に関しては思い当たるフシがそれなりにあるのでとりあえず、その思い当たる事への対策を意識してみました、というか昨晩はめまいが止まらずしんどかったのでいつもよりも早めに撃沈して今朝は朝早くから起きてます。寝起きにめまいが激しいという事は血圧の関係か、寝方が悪いと起こる耳石の関係か、寝方が悪い激しい首こりか自律神経の関係かなと予想してできるだけ仰向けで寝る、ってのを意識して...

2022/06/13 10:47

★ニトリのダブルブラインドで【秋】自分が好きなように光の調整ができます。

ニトリのダブルブラインドを付けて2ヶ月太陽の高さが少しずつ下がってきて日が昇る位置も何気に変わって参りましたので、朝日が眩しすぎるとかもなく、朝日で暑すぎると言う事も無くなってまいりましたので先日から茶色ブラインドを24時間全開(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧白と茶のダブル付けなので、2枚のブラインドの角度を変えることで自分が好きなように光の調整ができます。最近それがすごく気に入ってます ( *´ ω `* )THEME北欧イン...

2022/06/13 10:42

50代 【老後】孤独を感じない一人暮らしを送る8つの方法

【老後】一人で暮らしていく自分を想像しながら、孤独を感じない生き方8つの提案です。今から考えて”行動する” これがアンチエイジングになるのです！

2022/06/12 21:07

ホットケーキ/夏っぽいチャーハン/鶏むね肉とローズマリー

今日は13時半から宝塚のライブ配信があったので、ずーっと家で過ごしました。最近、休みのたびに買い出しに行っていたのですが、次の休みまであるものでしのごうと思います。朝ごはんホットケーキ、バターとはちみつの王道の組み合わせがおいしい。昼ごはん

2022/06/12 19:55

ズボンを一つのハンガーにまとめて吊るす 無印良品

私は、黒と濃いグレー、グレーの3種類の （厚さも若干違う）ズボンを持っています。 でも、ズボンのハンガーは3つに分けしたくなくて、 ズボンハンガーでも折り目をつけたくなかったので、 無印良品のクリップタイプの3つハンガーを購入し 一つにまとめています。 スペースも少なくて済みますし、 当日の気分や気候に合わせて使い分けもできます。 ウォークインクローゼットの見やすいところに 吊るしてます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.cu…

2022/06/12 18:57

ママ、約束忘れてた、ごめんね

ママ、最近、また「ああしていればよかったかな」って思うようになっちゃった。仕事中も涙が溢れたりするし、掃除も全然しなくなっちゃった。きちんと生活できていない、愚か者になってしまってました。ママ、メーたんと約束してたね。ママも幸せな時を思い出すようにするか

2022/06/12 17:08

これからの暑い時期のオヤジの脇のニオイはこれで解消！ ソフトストーンW

6月になり、会社の制服が半袖になって気になること。 脇の臭い、大丈夫かなぁ？ （職場で臭いと思われたらもう終わりです＜泣＞） 汗かいたときに、鼻を近づけてみると ほのかに酸っぱい匂いが・・・ 過去にも8×4のスプレータイプとか色々試したがダメ。 そこで、薬局でこの商品を購入。 デオナチュレ 男 ソフトストーン W 中は、リップクリームのようになっていて 脇に直接、塗るタイプです。 メンソレータムの匂いがして、いい匂いです。 さて、消臭の持続性は？？ 朝、両脇に塗って、一日中、匂いが気になりませんでした。 オヤジの脇でも消臭できました笑 これでこの夏、乗り切ります。 (function(b,c,…

2022/06/12 12:11

プラスチック製のまな板を酸素系漂白剤で漂白する方法｜手軽で簡単！

梅雨の時期は、湿度が上がり、菌が繁殖しやすくなります。 料理には欠かせないまな板も、定期的に漂白しておくと安心…

2022/06/12 12:07

アラフィフ投資家ルーティン・毎朝の資産チェック / 40代準富裕層投資家の質素な日常生活

今週は非常にアップダウンの激しい資産推移となりました。 最高と最低の資産差は200万円以上となっています。 そして、月曜

2022/06/12 11:25

小さな洗濯ハンガーにすると下着や靴下の数が減らせる

単身赴任なので、洗濯も2〜3日に1回のペース で選択します。 洗濯ハンガーは、これを使っています。 無印良品 洗濯ハンガー 洗濯ハンガーが小さいと、 1）下着や靴下の数が減る 洗濯をこまめにすることになり、 下着や靴下などを洗濯の回転が早くなり 下着や靴下の数も減らせます。 2）べランダ下に隠して干せる 特に下着など見せたくないものは、 ベランダで隠して干したいので 小さな洗濯ハンガーだと便利です。 補足ですが、丈夫なことも重要です。 意外と市販品のプラスチック製は 壊れやすいので、金属製をお勧めします。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateO…

2022/06/12 08:47

アイビーが白くなっている

ほったらかしていたアイビーが 気づいたら白くなっている。調べてみたらうどんこ病？とにかく白いところはすべて切り落として、 薬を散布してみた。 ご訪問ありがとうございます。 ↓応援していただけると嬉しいです！にほんブログ村

2022/06/12 08:33

★うまく生きてゆくためにはどうしたら良いのか など

今日は全国的にお天気が悪そうで、気圧配置が最悪なので天気痛が出てる人が多そうと書いてる私も昨日から自律神経がめっちゃ乱れてる様で体温調整がうまく行かないらしくて妙なことに成ってます。（ひとくちサイズのキンピラサンドイッチ） 〼 👈自律神経が乱れると、体温調節が上手くいかなくなり、足の裏にほてりが生じる場合がありますhttps://www.google.com/search↑ 詳しくはGoogle先生。って事で、深夜2～3℃しか無かった...

2022/06/11 23:14

★やっと到着した 【脳の機能の劣化を防止する】 普段使いの植物油

注文しておよそ1ヶ月でやっと到着しました、長かったですね ( ´ Д ｀ ) =3やっと到着した 【脳機能の劣化を防止する】 植物油 今までは普通の米油を使ってましたが、こめ胚芽油に変えていこうと思っています。こめ胚芽油 健康成分のγ-オリザノールが、普通の米油の700％UPこめ油を超えた 「プレミアムこめ油」https://www.google.com/searchγ-オリザノールとは、コメ胚芽や米ぬかに多いポリフェノールの一種で米油に含ま...

2022/06/11 23:07

キッチンで使うゴミ箱はキャスター付きが使いやすい

キッチンで野菜の皮を剥いたりするときは ゴミ箱の上でピーラーで剥いたりします。 その時に、ゴミ箱にキャスターがついていると 動かしやすくてすごく便利。 蓋も付けてるんで、ゴミの匂いとか気になりません。 中に金具がついているんで、袋も固定でき安心です。 形も色もシンプルで気に入っています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=…

2022/06/11 20:45

【一人暮らし体験談】足をひねって負傷・・・一人暮らしでは足のけがはツライorz

足をひねった 先日仕事をしていた時の事。 この日は現場仕事ということで、現場に出向き仕事をしていました。 こう

2022/06/11 20:21

楽しみがあると時の経つのが遅い

今日もあっという間に夜になりました。 今年も、残り半年もありません。 年取ると、時間が経つのが早いと感じるんだって、 楽しみが待ってないから。 子供の頃は、遠足や修学旅行が待ち遠しかった。 待ち遠しいことがいっぱいあったね。 なかなか当日にならなかった。 晩ご飯 トリハムサ...

2022/06/11 19:35

人生なかなか難しいモンですなぁ

はぁー。また最近えらいフラフラするなぁと思いきや。薬剤服用継続しているが、普通の人と同じような経過を辿れていないよう。次の薬へ進んでいけないことになった。今後…

2022/06/11 16:51

【一人暮らし必見！】夏バテにおすすめの簡単レシピ♪

どうも、すでに夏バテ気味のわくほこ(@wakuhoko)です。 暑すぎて食欲がなく…最近は炭酸水か水ゼリーが主食です。栄養も偏りますし、胃腸も冷えてしまうので、これじゃいかんと夏バテ対策の料理を作ってみました。 今回ご紹介するのは3品です。

2022/06/11 13:42

スーパーで目撃した事

昨日の夕方。スーパーで女性が足を手ではらいながら怒っている。 どうやら、 よその子どもがその女性にぶつかったか何かで、 子どもの足が女性のふくらはぎあたりにあたったようだ。 すでに子どもの姿は見えない。 聞こえないが、母親ら

2022/06/11 09:59

メイクを頑張った朝

6時のアラームがなる前に起きてしまったので、苦手なアイライン引いてみました。職場で鏡を見たら、寝不足の割にいつもより目がぱっちり。アイライン引くとやっぱり違いますね。苦手な眉メイクも、左右のバランスを見たり太さを気にしたりしながら描いて、ま

2022/06/10 20:10

究極にシンプルなカードスタンド 無印良品

シンプルに写真やポストカードなんかを もっと楽に、飾りたい。 私は、ずっと無印良品 「ステンレスワイヤーカードスタンド」 を使っています。 とにかく、シンプルに写真やカードのカレンダー を、簡単に、クリップのように挟んで飾っています。 （写真は恥ずかしくてお見せできませんので 裏返しで撮影しています笑笑） しっかり挟んでくれますし、少し角度が付いているんで 安定して固定してくれます。 二つのランキングに参加してます！ ランクが上がると励みになるので、下のボタンをタップしてね！

2022/06/10 18:45

住民税が高い！

住民税が高い！ 昨秋退職したので その後の住民税の納付は給与からの天引きではなく 納付書が送られてきます。 昨日帰宅したら今年度の住民税の納付書がきていました。 給与の天引きとは違って 地区によるんでしょうか、私が住んでいる

2022/06/10 15:11

ビールとワインに飽きたらコレでしょ！JINROマッコリ！

最近ビールにも飽きて・・・ワインを飲むと飲みすぎて二日酔いになったりと翌日のコンディションが悪いくなるのが嫌になったので、どうしようか悩んでいたんです。お酒を飲まなければいいじゃない！と思うだろう・・・無理です。やっぱりお風呂上りにお酒を飲んで一日の終わ

2022/06/10 13:50

血管血流が蘇るふりかけを作って晩御飯！ニンニクとジャコのふりかけ

コロナ渦になり運動不足などいろいろな事が原因で免疫力も下がり、血管血流も悪くなるという記事を読み。確かにそうだなと・・・納得！早速血管血流を蘇らせるために最強ふりかけを作ってみました～♪めちゃくちゃ簡単でめっちゃ旨かったです。ニンニク一個を薄く切っていき

2022/06/10 13:49

gymで筋トレ後にはやっぱりステーキ！あまに牛をステーキで食べる

今日からジムに通う事になり早速運動！！さすがに運動不足すぎるのでただ歩いてるだけでは足りないのでこのまま筋トレでバルクアップしようとたくらんでいます。という事でさっそく一通りのマシーンに触れてきてきました。それだけでもう足も腕もパンパン！めちゃくちゃ久し

2022/06/10 13:47

百年の恋が一瞬で冷めるとき

その1 高3の時、他校の1つ上の男子に憧れて 完全なる片想いで。 でも、マフラー編んで手渡したり、 文化祭に来てもらって、クリスマスの花（名前何だっけ、ひゅいひゅい伸びてる赤い花） をあげたりした。 で、 大学入学するために上京するという日、 見送りするために駅に行きました...

2022/06/10 11:12

【2022年版】コスパ最強の100ローソンおすすめ商品9選

コンビニでの買い物はスーパーに比べて割高な会計となりがちですが、100円ローソンはお店の名前通り店内のほとんどの商品が100円で売られているため比較的に安く買い物をする事が出来ます。 また、惣菜や冷凍

2022/06/10 10:15

一人暮らしの次女の誕生日と優しい彼氏さん

こんばんは。先日、東京で一人暮らしをしている次女の誕生日でした。次女から彼氏さんが買ってきてくれたとケーキの写真が送られてきました。優しい彼氏さんです。確か去…

2022/06/09 21:51

★ソファーをmarimekko Kivetに変えたので・デスクトップも Kivetに変更（手描き）

部屋の模様替えをしてmarimekko Kivet を部屋に取り入れたのでデスクトップもmarimekko Kivet に変えました。今度のデスクトップはソファーカバーの小さな写真を元にフル手描きです ( ・ω・` ;)幾何柄なのでそんなに難しくもなく10分ぐらいで完成。以前のデスクトップはこちら。👇★marimekko Siirtolapuutarha を生地写真からデスクトップ画像にする工程生地を写真に撮って作りました。marimekko Siirtolapuutarha写真さえ綺麗に...

2022/06/09 21:32

運動が嫌い！苦手！ひとり暮らし社会人のささやかな運動習慣

健康で心地よい暮らしのためには、より良い睡眠、食事、運動が欠かせません。しかし、運動…これだけは中々続かないんです。そんな私が今のところ続けられているささやかな運動習慣をご紹介します。私のようにぐうたらな方には是非おすすめです！

2022/06/09 20:30

苦手な眉メイク/食材買い出し/油揚げとしめじの炊き込みご飯

メイクが苦手です。特に眉とアイライナーを引くのが下手です…もう少しメイクがんばろうと思って、日中、兵藤小百合さんのYou Tubeを見ながら眉を整えていたんですが、左右の眉の高さが全然違っていて愕然としました…。以前から気にはなっていたんで

2022/06/09 19:59

★私は自らすすんで苦労を背負ったんだから満足してるのよ

昨日の私はとても元気だったのでよく働き 良く動いてめっちゃ良い感じの疲労感があったので、ネトゲで遊ばす早めの0時過ぎにお布団に入ったけど＠・＠： 清水寺 時間の都合でアイキャッチ画像は使い回しです。いつものように寝る前の…AmazonFireでYou Tube動画うんうん って感じで いつもの眠気が襲って来たので 眠りにつけるかなと思ったけども何故か急にお腹が ”ぎゅる～ん” と激しい音を立てる。 （ 0 д 0 ） ぁヤバイ...

2022/06/09 19:17

★笑顔は私の仮面になった。

毎年色を変えて咲く 通勤道の紫陽花紫陽花の色の違いはその時の土壌の酸性度によるらしいけど酸性は青気味～アルカリ性だとピンク気味～とかそんな話はよく聞くのだけど10年以上・・・毎年見てるけどピンクとか紫だった紫陽花が今年はこんな感じで白いのが不思議でならないけど白は無垢で可愛らしいから 理由がわからなくてもまぁいいわ。毎年 さっぱり変わらない人もいれば私の様に毎年なにかしら変わる人もいる私の場合は ...

2022/06/09 19:15

月12万円の年金から引かれるのは？

65才一人暮らしの人の月12万円の年金から税金や保険料などいくら引かれるのか？という記事を見つけました。 （東京都新宿区の例なので市町村によって違い有り）これによると住民税、所得税は非課税世帯になり、国民健康保険料、介護保険料の5540円が引か

2022/06/09 18:27

子どもの事① 長女への思い

ご訪問ありがとうございます。最初の結婚で夫からモラハラを受けガン闘病、突然の母の死等々を経て離婚。現在は再婚して娘3人孫ひとり。再婚してからの★過去の事や現在…

2022/06/09 13:14

【節約レシピ】冷蔵庫やパントリーにある食材でなんちゃってフルコースを演出

普段から冷蔵庫内の野菜やチーズ、たまごなどは賞味期限がきれる前に使い切れるよう努力していますが、ついつい長い間

2022/06/09 09:06

★睡魔に勝てなさすぎて残念 ＿ ￣ ○ il li marimekko Kivet と クロちゃん

最近帰宅→ご飯→即寝→深夜に起きブログ下書き→2度寝→早起きってな感じのとんでもない生活サイクルに成ってるのでネットゲームコミュニケーションには全く参加できてないけど睡魔に勝てなさすぎて残念 ＿ ￣ ○ il limarimekko Kivet と クロちゃんこれは、ブランケットなのですが、ウール混なのでソファーカバーに使うと、ちょい寝の時に温かいのでございます。 marimekko Kivet は完売してしまったけど、UNIKKOはあります。→ちょ...

2022/06/08 23:27

考える楽しみを奪うんじゃない

昨日の夕方、夕飯食べ終えたころ、 海釣りのサバをあげるといわれ、もらいにいきました。 ついでに、何か、畑の野菜もっていけば？と言ってくれたので、 小鯖8匹と、大葉6枚もらってきました。 野菜あげると言われて、大きなレジ袋持ってった自分が恥ずかしい。 だけど、大葉なら、うちの...

2022/06/08 22:37

今日も頑張らないごはん

朝ごはんいつもと変わらない朝ごはん。フルーツがないとなんだかさびしい。夜ごはん小松菜とごぼうとしめじと油揚げのお味噌汁。お味噌汁の具は、朝ごはんを食べた後切って用意しておきました。休み前でうれしいので、卵かけご飯にしました。明日は果物買って

2022/06/08 21:57

見せたくない小物や書類をファイルボックスにまとめて収納

クローゼットに、書類や小物、薬やガジェットを 無印良品のポリピロピレンのファイルボックスに 入れています。 外から見てもスッキリして気持ちいです。 でも中は、押し込んだままなので 整理、整頓しようと思ってます。 幅は、10cm幅と15cmを適当に配置しています。 二つのランキングに参加してます！ ランクが上がると励みになるので、下のボタンをタップしてね！

2022/06/08 20:47

やはり落ちました

なかなか面接の結果がこないのでメールで問い合わせてみた。速攻返事がきて「今回は残念ながら.....」予想通りなのであまり驚かないけどもしかして、と思っていた部分もありがっかり感は否めない。ご訪問いただきありがとうございます。応援してい

2022/06/08 17:40

楽天スーパーSALE ポチレポ。と、あれやこれや

ご訪問ありがとうございます。インテリア大好きCarsonです。元気の出る衣食住を目指してます。はじめましての方へ。▶自己紹介･･････････お元気ですかー…

2022/06/08 17:03

魚グリルでピザを焼く

デリバリーを頼むのは面倒。 でも無性にピザが食べたくなることないですか？ そういった時に、さっと、スーパーでピザを購入。 電子オーブンも持ってないので、IHの魚グリルで焼きました。 5分ぐらいがちょうどいい。 3分ぐらいからピザのいい匂いがキッチンに広がってくる。 出来上がり。 以前、トースターを焼いた時のように 裏側は、焼き具合にムラがありますが 表側の焼き具合はバッチリ！ 魚グリル万能です。 電子オーブン要らずで助かっています。 minimaoyaji.com 二つのランキングに参加してます！ ランクが上がると励みになるので、下のボタンをタップしてね！

2022/06/08 14:22