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ちょっと疲れた

別にどこがどうって ことはないけれど 何だかちょっと疲れました。 この症状が もっと酷くなると 何もしたくなくなるけれど 今のところはまだ大丈夫。 疲れを取るには 温泉にでも入ると いいのかもしれ

2025/02/26 15:58

楽しく遊んだ連休、疲れを吹き飛ばす最終日の過ごし方

久しぶりに充実した楽しい連休を過ごしました！ 私は体力がないことを自覚しているので、目一杯予定を詰め込むことはありません。 休日はのんびりダラダラと過ごすことをモットーにしているので、久々に充実して楽しく遊んだ休日、結構疲れました… また次回、楽しい休日を過ごすためにも、疲れを吹き飛ばす最終日の過ごし方をまとめていきたいと思います！

2022/10/24 22:57

ひとり暮らし社会人がオススメする、即効性のある6つのストレス解消法

昨日は朝から体がだるくて、どっと疲れを感じた一日でした。気持ちが落ち込むことや、イライラや寝不足が数日重なり、いつもは感じないような体の重さを感じて、思いつく限りの対策を実行。 早めに対処したことで、今日は目覚めもよく、朝からすっきりとできたので、どう過ごしたのかを今後のためにもまとめてみました！

2022/06/13 21:35

40代からの健康法

私は今年、40代に突入します。最近、気づいた体の変化として一番感じている事は、寝起きのダルさです。寝た感じがしないという感じで毎朝起きます。30代までは睡眠で、ある程度の疲れは取れていました。特に40代、50代で、疲れの取れない慢性的疲労感を感じておられる方は多いのではないでしょうか？

2022/04/20 19:40

疲れやすい時。見落としている点に気づいていますか？

年齢を重ねていくと、気になることがあります。 それは 疲れやすさ。 「去年までは大丈夫だったのに」なんて思うこと多々あります。 そんな時、必ず振り返っていることがあります。 無理してないかな 休みたいと感じた時に休んでる …

2022/04/12 06:44

目覚めは光で起きるのがいい！！光で起きる目覚まし時計YABAEを実際に使った効果はどうだったのか？レビュー

朝起きるのはやはり辛いでも起きなくてはいけない、仕事だから、、、、いつものように携帯のアラームを設定しているのだが毎日毎日ちょっと目覚ましの音で「ドキッ❗️」とする〜、すごく嫌だベッドの上ではうちの息子の茶トラお

2022/03/14 06:13

【必見】1日の疲れをとる必勝法あります！！

お題「リラックス法」 こんにちは！シンプルさんです♪ さて、久しぶりにお題ルーレット回してみました♪ 今回のお題は【リラックス法】です！ 皆様は何かご自身で『これだ！』と思えるリラックス法はありますか？ 日々の仕事の疲労やストレスいろいろありますよね〜。 次の日もドンっと疲れが残ってテンションがく下がり・・・ そんな方にオススメの私の簡単にできるリラックス法を皆様に教えたいと思います！ 是非参考にしてくださいね♪ では早速やって見ましょう〜🥰 お題「リラックス法」 【リラックスって何が1番大切なの？】 【逆にデメリットもある！？】 【毎日のルーティンで心身リラックスしよう！】 ・ベストな温度は…

2022/03/13 01:35