JUST SAY NO！

   ノーと言えない、断れない  自分の中で人に対して、世の中の常識、政府や周りの人々に対して ノーと言ってはいけない概念、信念、思い込みがあることに気づきま…

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八方美人…いい加減にしろ～

今日の体重は、52.3キロ。昨日は、心身ともに疲れてしまっていて、スロジョグを休みました。食事制限もちょっと緩和して、チョコレートやポテチもちょっぴりですが、解禁しました。 そうしたら、今日は清々しい気分で目覚めることができたのですが… しかし、一通のメールで慌てふた...

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