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今日も、燃えてる🔥 熱くないのー！？ 🚞冷房つけてー お腹が火事🔥だよー 雪降ってー ちょっと小雨？ 傘は、スコール以外さしません✋ 地下鉄 低温サウナ 背中汗びっしょ💦 なんか違う異次元世界に迷い
この記事をご覧になられる皆様へ。 お話しを進める前に、この記事の対象となる方を予めお伝え致します。 その上において下半身のトレーニングに、重点を置いている方となります。 この記事を作成した私が、言うのも何ですが、かなり対象とな
筋トレの足が細い人達チキンレッグって揶揄されてるけど逆はなんか呼び方無いんか？
1: 風吹けば名無し 2023/04/01(土) 23:29:49.51 ワイスクワットだけずっとしてるから逆になりそうなんやが🤔
【足の筋トレ】ふともも・ふくらはぎ・お尻を鍛えるメニューは？テストステロンを高める？
この記事では、「足の筋トレメニューや鍛えるメリット」について紹介しよう！下半身(太もも・ふくらはぎ・お尻)を鍛えるメリットは？下半身を鍛えるメリットは多岐にわたる。以下に代表的なものをいくつか挙げてみる。パワーアップ下半身の筋肉を鍛えること
にほんブログ村土曜日は週一のジムへハックスクワットで自分の最高重量75kgに挑戦結果は惨敗70kgは何とか上がるのにいやー重かった悔しかったー5kgの差が大き…
にほんブログ村今日も出勤前に自主トレ自主トレは足中心にやってます早くみんなに追いつきたいな〜ただメインは空手なのでそれを忘れずに練習練習朝のジムはほぼ貸切ホー…
