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『何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているからだ』岩崎一郎著
なかなか変えられない日々の習慣の悩みを、脳科学の研究を元に解決しよう。・自分が身につけようとしている習慣に対して、悪いイメージを持っていたら、その考えを紙に書き、ビリビリに破いて捨ててしまう。時間を置いて何度も。・自分の行動を第三者目線でイメージする。継
#紙に書いて捨てよう
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