ハッシュタグ記事一覧

久々に嫁を連れて 海に行ってきましたよ 前半（＾。＾）

こんにちわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております。昨日 本日と 久々に嫁を連れて 海に行ってきましたよいつもの 一宮・・・そして い…

2024/07/15 15:23

夜のウォーキングを始めて3ヶ月近く経ちました

안녕하세요？😄タイトル通りで😁2024年4月20日からほぼ毎日、雨の日を除いて☔夜に一日1時間半から、長くて2時間程、ウォーキングをしています🚶🏻‍♂️教室を移転して以来🏫外に出ることがめっきり減って、お腹に脂肪が付いてきたからです時には、下の画像のように何が写っ

2024/07/15 13:42

++ウォーキングの モチベーションUPに・・・*++

いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキングウォーキングの お話しが 続いていま...

2024/07/15 11:08

雨の止み間・・2

陽射しある薄曇り～の神戸です。  今朝は、寝ている私の横を何度も行き来する気配で目が覚めた午前5時20分、何度も行き来していたのは釦でした。 のことしてゴミ出…

2024/07/15 10:39

下関ってどんなとこ？？ ～サラメシ第361回（長崎ちゃんぽん麺1.5倍）～

この日は室内の冷房が結構効いていて、こんなのが食べたくなりました～  にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第361回はこちらで。。。 361…

2024/07/15 08:11

「ノーフォーク 広場」到着

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング6月14日 金曜日 午前の...

2024/07/15 08:02

ダイエット日記416 休日をなんとかしなければ

こんにちは。三連休の真ん中。雨が上ったのでウォーキングしようかな？夫が会社でもらってきたプラムがめちゃくちゃ美味しかった。千葉産らしい。★今日の体型記録  昨…

2024/07/14 23:47

スロージョギング

リバースエイジング（若返り）を目的とした、南魚沼でエイジングケア専門サロンOrientalの廣田勝也です。   お友達に誘われ夫婦でスロージョギングなどと云う…

2024/07/14 17:52

雨の止み間に

雨が降ったり止んだり～の神戸です。 独特錦が毛玉を吐き出すときに出す声・・・その声で目覚めた午前4時30分・・・・・起きて・・・片付けて・・・起きたついでだ～…

2024/07/14 12:32

60代、歩けなくならないように、靴で脚を鍛える

股関節に不具合が起きてからというもの、靴選びにはとても神経を使うようになったタカハラ。ほんの数百歩離れたごみ収集所に行くのでさえ、つっかけ（方言？）を履いていくとテキメン股関節が痛くなるので、常にスニーカーだ。そのスニーカーも、とても歩きや

2024/07/13 21:01

ウォーキング&ロケハン 太閤山ランド！その2 最終

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランド ロケハン その2 最終です (^^) 現在のファイル利用量 37%。

2024/07/13 19:50

ウォーキング&ロケハン 太閤山ランド！その1

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、ウォーキング優先というか、タイム優先で歩きましたが、それでも、写真を撮っていましたので、2回に分けて案内します。 晴れていると、やっぱりきれいですね (^^) 現在のファイル利用量 37%。

2024/07/13 18:48

久々に10km歩いてきました！太閤山ランド ウォーキング！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 2時半過ぎから、太閤山ランドへウォーキングに出かけました。 あまりにも久しぶりすぎて、どれぐらい歩けるか分かりませんでしたので、とりあえずは1時間ウォーキングすることを目標に歩きましたが、Apple Watchに表示される1kmのスプリットタイム10分というのを目標にすると、どんどんペースが上がり、へえへえ言いながら歩きました。 73分半ぶっ続けで歩いて7.44km、9分53秒/kmでしたから、自分では上出来、多分…

2024/07/13 17:15

健康のためにはじめたこと。

何をやっても三日坊主のわたしでも ここ1ヶ月間続いていることがあります。 一日30分歩くことです！！ わたしの移動方法はほとんど車です。 車で通勤して、一日中デスクワークです。 お買い物も

2024/07/13 16:40

潮風トレイル in 八戸

今日はお休み。快晴、気温22度。朝早くに目覚めてしまったので、車で50分かけてお隣八戸市のトレイルコースまで行き、ウォーキングをしました。スタートは種差（たね…

2024/07/13 16:33

++朝活の心地良さ*++

いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキングウォーキング時間*1ヶ月前 までは ...

2024/07/13 09:03

下関ってどんなとこ？？ ～サラメシ第360回（番外編）（来来亭 こってりラーメン）～

萩出張のときにいただいたサラメシで～すということで、番外編にさせてもらいました。。。  にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第360回はこち…

2024/07/13 08:34

自宅でできる！隙間時間でランニングマシンのウォーキング

運動しなきゃとは思うけど、「毎日なにかと忙しくてそんな時間ないよ～（泣）」という人って多いですよね。家庭用のランニングマシンを使ったウォーキングなら数分単位のすき間時間を活用して運動できますよ(^_-)-☆

2024/07/13 07:46

夜のウォーキングでヒヤリ・・

昨日の夕食後、夫とウォーキングに行きました。ルートはいつもと同じ。家の前の小径から通りに出て、しばらく行くと田んぼの中の道に入り、ぐるっと一回りします。連日、暑い日が続いています。まだ梅雨の最中のはずですが雨は、ほとんど降らず。昨日の夜も涼しさはなく蒸し暑かったです。少し前まで田んぼの中の道を歩いているとカエルの鳴き声が響いていましたが、暑さと雨不足のせいか、昨日の夜は、ほとんど聞こえませんでした。たまに道にアマガエルがたたずんでいましたが。いつもよ

2024/07/12 23:58

++ウオーキングのこと*++

いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング少し前に 6月の ウオーキング記録を...

2024/07/12 10:50

古き良き時代が再現された駅舎

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング6月14日 金曜日 午前の...

2024/07/12 06:28

【湖一周】富士五湖を歩いて一周してきました［本栖湖編］

富士五湖一周シリーズの最終回、本栖湖編です。山中湖、河口湖、西湖、精進湖はそれぞれのブログを見ていただくとして、ここまで書いておいて何なんですが、そもそも、富士山は日本人ならほぼ知らない人はいないでしょうけど、富士五湖ってどうなんでしょう？

2024/07/12 00:53

③どうでも日記2024年7月3日 パタヤ朝ウォーキング→朝飲み＆モーニング。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 続きです。ルーク…

2024/07/12 00:29

「昆虫採集2024」ウォーキングがてらに！

7月10日、京都は熱風が身体にまとわりつく様な猛暑となった。 昼過ぎに散水ホースから水を出すと「熱湯」が出てきてやけどするかと思った！ こんな日に夕方からとは言え、ウォーキングに山へ行くのは勇気がいる・・・・ しかし午後4時半、意を決して自転車にまたがり一路5㎞先のウォーキングコースへ向けて出発した！ 鴨川の河川敷ルートを北上し、懸命にペダルを踏む！ 汗が...

2024/07/11 16:23

【学割雑記】友人と一緒に100キロウォーク完歩のリベンジ誓う！

こんにちは！ 40代独身社会人の学割です。 先月に淡路島一周ウルトラウォーキング110キロに挑戦してきました。 今回1人で…

2024/07/11 12:05

下関ってどんなとこ？？ ～サラメシ第359回（ロッテリア 絶品チーズバーガー）～

久々にこちらで～  にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第359回はこちらで。。。 359．ロッテリア（シーモール下関店）（ハンバーガー）絶…

2024/07/10 22:13

下関ってどんなとこ？？ ～ひとり飲み第34回（番外編）（大黒荘でふくコースを大満喫！！）～

この日はひとり飲みではなくふたり飲みなので、番外編ということで～せっかく下関にいるので、一度は「ふく」を食べに行きたいなぁと思ってたんだけど、良いお店を教えて…

2024/07/10 22:12

本日の水温は びっくりするほど 冷たかったです（＾。＾）

こんばんわ いなかの運送屋です只今 給料計算の 真っ最中ちょこっと休憩 ブログ書いております。お腹の傷も まだ治りかけなんですが・・・やっぱり我慢できず 行っ…

2024/07/10 19:15

もう限界 アンテナ取り替えました

昨日のウォーキングも終わりがけ、がけ崩れで交互通行となった信号あたりに、笹に絡みついたピンクの花。厚ぼったい花びら、ハマナタマメだ。この花もこの時期だったか。ツクバネウツギを眺めてウォーキングは終了です。家に戻ってくるとキューちゃんがお迎え（と思いたい）。さて、話は少し遡って1ヶ月ほど、いやもう少し前か。地デジの民放局が「信号が受信できません。」と映らなくなった。でもこれは毎年のこと。以前何かで読...

2024/07/10 18:38

ナナメ掛けバッグの バッグンナウンが大好評、命のスープ風

負けたらアカン、この日々の努力が、いつか実るんだ、と言い聞かせて、今日も気温は33度、だけど、少し風もあって、体感は涼しく感じる。それで、明日からは雨なので、大物を洗濯し、駅前まで、歩くことに。筋トレ同級生は、5時前に起きているそうなので、

2024/07/10 18:31

ダイエット日記413 朝活3 YouTubeエクササイズの良いところ

おはようございます早起きしなきゃ！というプレッシャーからか？1時過ぎに寝たのに目覚まし前に目が覚めた自家製ジンジャーエールオイシックスのキットで作った★今日の…

2024/07/10 18:08

痛いやん！！

晴れ～の神戸です。今日健康診断で胃カメラをする主人、朝食抜きなので作らなくていいんだけど、午前5時に起きての朝食準備したら、時間に余裕が・・・・・ 今日、私も…

2024/07/10 12:12

ホオズキ

陽が射したり陰ったり～の神戸です。 「葦」の刈り取り作業が行われていた・・・・・ 今日は、のんびりと・・・・・ ホオズキ（鬼灯・鬼燈・酸漿・ホオ好き）名前の由…

2024/07/10 12:10

初めての水分補給は Sprite

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキングiPhone15 Pro ＋ iSigh...

2024/07/09 19:28

ダイエット日記413 朝活2日目 夜軽く

おはようございます★今日の体型記録  体重 58.5キロ  体脂肪 34.0%   BMI  23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10900 運動含む★…

2024/07/09 18:35

やっと1輪

梅雨の晴れ間、歩いてきます。ウォーキングコースのイヌビワ。実が膨らんで色づいてきました。いつもの庭の入り口ではアコウが芽吹いてきました。ほかの新緑よりもずいぶん遅い気がしてググってみると・・・花期は年中で落葉も年に2度することもあり、その時期も個体差があるとか。なんだか勝手気ままな感じです。ちなみにアコウもイヌビワもイチジク属とのこと。確かに似たような実をつけますね。葉と葉を包んでいた托葉が一緒に...

2024/07/09 18:12

下関ってどんなとこ？？ ～サラメシ第358回（長崎皿うどん＋半チャーハンセット）～

ちょっとさぼっちゃいました 笑3連休があったので、母親を連れてちょっとお隣へ遊びに行ってきたのでアップできず。。。ということで、そのうちそれをアップしていきま…

2024/07/09 08:32

【Coke ON #53】〖Diet #11 〗

     今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟ…

2024/07/08 22:28

最適な場所なん？

晴れ～の神戸です。昨日・・流石に午前4時起きは昼過ぎに眠気が襲ってきて、昼寝をしました目覚めての所在確認をしたら、銀河は、部屋のタボールハウスで部屋・・寒いん…

2024/07/08 13:18

ダイエット日記412 意志弱弱ニンゲン、朝活開始？

おはようございます痩せるどころか日々増量してる食べすぎなんだよね…。★今日の体型記録  体重 59.3キロ   昨日プラス0.8！？体脂肪 34.1%   B…

2024/07/08 09:02

2024年6月別府旅行③ ～「特急ゆふいんの森3号」の座席選びは要注意！！ （笑）～

特急ゆふいんの森3号 博多駅（10時11分）⇒別府駅（13時07分） ■「特急ゆふいんの森3号」の座席選び、右側OR左側？？いろいろ調べてみると、どうも右側の…

2024/07/08 08:31

クイズで巡る！Osaka Retro～古き良き大阪歩き～ Osaka Metroぶらりウォーク

はい今回はOsaka Metro開催のウォーキングです 近畿大学の学生さんが考えたコースを巡る企画 今回が3回目ですかね 大阪を見て回って楽しめるようにというコンセプト 今回は何処を通るのでしょうか […]

2024/07/08 06:16

朝のご褒美と彼らの食事

View this post on Instagram A post shared by 藤沢 隆弘 (@tak0926)

2024/07/08 06:02

ダイエット日記411 筋トレ民のようになれたら

こんばんは夕方6時過ぎくらいにならないと歩きにいけません、暑すぎて★今日の体型記録  体重 58.5キロ  体脂肪 34.0%   BMI  23.5内臓脂肪…

2024/07/07 22:31

下関ってどんなとこ？？ ～サラメシ第358回（山椒味噌ラーメン＋ゴロっとチャーシュー）～

気合を入れたくてこちらに！！ 笑  にほんブログ村 にほんブログ村 ということで、サラメシ第358回はこちらで。。。 358．麺場 田所商店（下関駅前店）（味…

2024/07/07 21:46

7月7日 本日は嫁との結婚記念日でして・・・（＾。＾）

こんにちわ いなかの運送屋です。うちと 取引をされている方から 7月7日の記念日です ってなわけで いつもの大きなケーキが 届きました。すごく大きなケーキなん…

2024/07/07 15:22

コロナで5日目、回復は順調だけど・・・東京都知事選誰が勝つ？ ☆晩ご飯☆

晴れのち雨 気温34℃ 今日も、熱中症指数は危険、なのにGGの町大会があります。 70才以上のシニアが、100名以上参加（60才も少しはいる） 仲には、90才以上も・・・ みんな元気だけど、大丈夫かなぁ～～。 私はむろん、コロナで無くても参加しません。 だって、目玉焼きが...

2024/07/07 08:56

7月7日に会えたよ～

晴れ～の神戸です。 完全に目が開いた午前4時・・・・・もう一度寝るか起きるかどうしようか～日の出が見れるかも～と思い歩きにでた・・・・・ 雲が・・・・・ちょこ…

2024/07/07 08:32

「門司赤煉瓦プレイス」ってどんな処?

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング6月14日 金曜日 朝の出...

2024/07/07 07:48

②どうでも日記2024年7月3日 パタヤ朝ウォーキング。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 さて、もうすぐ『…

2024/07/07 02:00