ハッシュタグ記事一覧

猛暑でも、散歩道は別天地、ミキスト＆ウォーク。坂道のある散歩道から。

涼しくなったと思ったら、今朝の暑さには〝ウンザリ〟だ、でも、日課の散歩は休みませんよ。空を見上げると、この暑さには関係なく、秋空を思わせます。ミキストで走る朝の風景は、橋から見る小川の流れ。踏切待ちの近鉄大阪線、桜の名所、曽我川の桜並木。踏切を渡って、坊城の集落の中へ。今日は公園の外周路から、ウォーキングコースへ入りします。ここの公園は樹木が多く、猛暑でも快適に歩けるので、日課のウォーキングも、欠...

2024/09/10 16:55

ニューバランス スニーカー Fresh Foam X Kaiha v1 レディース

ニューバランスのレディーススニーカー、Fresh Foam X Kaiha v1。Fresh formは、クッションがいいって評判ね。なかでも、Kaihaは、クッション性が抜群のFRESH FORM X ミッドソールを、約3cmの厚底で採用した”スーパーコンフォート”モデル。耐久性や屈伸性にも優れているんですって。通気性もいいから、ジョギングやウォーキングに最適ね。

2024/09/10 11:20

小川原湖畔をウォーキング

朝から秋晴れで、最高のお天気。午前中に家事労働と勉強を済ませ、昼食後ウォーキングをしに小川原湖へGO!小川原湖は三沢市と東北町にまたがっており、いつもは三沢市…

2024/09/09 22:21

ウォーキング！太閤山ランド！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 太閤山ランドへ行ってきました。 家を出る時点での歩数を計ったつもりでしたが、正しく表示されていなかったようで、太閤山ランドに入った時点での歩数のスクリーンショットを撮りました。 3,047歩となっていましたので、おそらく家を出る時点では、2,700歩ぐらいだったのではないかと思います。 ランド内を1周するのですが、内側に入るコースを歩き、途中でさらに迂回するコースを取ってしまいました。そのため、いつもより1…

2024/09/09 17:02

iPhoneアプリ、楽天ヘルスケアのくじ4回分引きました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日までで、7日連続5,000歩を達成したご褒美のくじを引きました。 前回に続いて今回も、1ポイント、1ポイント、5ポイント、1ポイントの合計8ポイントでした。 楽天ヘルスケアでは、1日の歩数が5,000歩を超えれば、くじを1回引けますので、それで6ポイントもらっていますから、今回は14ポイントですね。 健康づくりに前向きになって、1週間に14の楽天ポイントがもらえれば御の字でしょう。 ただ、もう一つのiP…

2024/09/09 15:30

#カウントダウン。。あと49日！

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと49日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。  第…

2024/09/09 12:40

#カウントダウン。。あと48日！

「#関西エクストリウムウォーク100」まであと48日！ ● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？ ● 100kmを歩いた人にだけ、見える景色がある。   …

2024/09/09 12:38

#最近たてた目標・・完歩です！

「関西エクストリウムウォーク100」まであと47日！ 私の今年の最大の目標が「関西エクストリウムウォーク100」に参加して完歩することです。 「おはようパーソ…

2024/09/09 12:34

私の最近のウォーキング事情

最近は、毎日8〜10km程度歩いています。術後1ヶ月経ってから10kmくらい歩けるようになりましたが、8月は暑さも伴い、なかなか楽しく歩けませんでした。そ...

2024/09/09 11:40

2024年8月ウォーキング結果

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキングiPhone15 Pro ＋ iSigh...

2024/09/09 11:40

紫つながりで・・・

朝、ゴミ出しの途中でポールを巻くように紫が。ヤナギバルイラソウの紫。ニオイバンマツリよりはくっきりしてます。もっとくっきりしてるのはジュランダ。ジュランダ、ジュランダとしつこくて申し訳ないが、今年は本当に密に咲いてくれました。重たい、重たいと枝をしならせてるのが、なんとも嬉しくて。夕方は飛行機雲。代り映えのしないいつもの空にアクセント。そして翌朝、またチビに起こされて。日が昇る前の紫です。早くも出...

2024/09/08 17:52

ウォーキング！太閤山ランド！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 4時過ぎから、太閤山ランドにウォーキングに出かけました。 コースは3日連続で内側コースです。

2024/09/08 17:10

■八劔神社（※守山区大森）【尾張国】

​​​​今日も近所シリーズで ​八劔神社​ を紹介します。 場所は私が住む名古屋市守山区東部の大森に位置しており今回も往復7キロを超える距離でしたが、頑張ってウォーキングがてら徒歩にて行ってきました。​ この

2024/09/08 09:53

ダム湖百選 一庫ダムから兵庫県立一庫公園・妙見口 阪急フリーハイキング

まだまだ残暑厳しい中阪急フリーハイキング歩いてきました   阪急フリーハイキングはネットに掲載されてるコースを個人で自由に回ってもらうものです 回ったかどうかの確認はチェックポイントにて ス […]

2024/09/08 05:56

ウォーキング！太閤山ランド！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日と同じコースを歩いてみました。 太閤山ランドの中へ入り込んだ曲線コースです。 3.97kmを46分36秒、11分42秒/kmのペースでした。

2024/09/07 15:59

【シニアの暮らし】稲刈り終わってました～👀。。

    読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。今日も残暑厳しそうな予報です今日は起きていつもの

2024/09/07 15:57

昨日投稿し忘れた記録‥‥。

昨日投稿し忘れた記事が消えてしまいましたので、メモ代わりに投稿します。 太閤山ランドへウォーキングに行った記録です。 昨日も、ランドの入口から1周して家へ帰ってきました。 回り方が若干違っていまして、外側の大回りコースではなくて、中へ入り込んだ曲線コーストでも言いましょうか、少し距離が長いのではないかと思ったコースの記録です。 確かにほんの少し、70mぐらい長かったようですが、まあ、誤差の範囲ですね。 3.98kmを46分11秒、11分35秒/kmのペースで回りました。 そのまま家まで帰った総計は、4.37kmを50分28秒、11分32秒のペースで歩きました。 さらに、歩数ですが、ウォーキング…

2024/09/07 14:31

コスパが良いのに

にほんブログ村 先日のウォーキング中久しぶりに韓丼へホルモンラーメンスン豆腐（790円）を単品で注文ラーメンは乾麺ですが腰がありGOOD！が、単品だとﾁｮｯﾁ…

2024/09/07 11:20

広島平和記念公園で最後の道草

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング8月15日 木曜日 午前の...

2024/09/07 09:03

ちょっとディープなエリア横川商店街

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング8月15日 木曜日 朝の出...

2024/09/06 18:38

やっぱ、ウォーキングかな

こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。いつの日かフルマラソンを、という思いから昨年末からランニングに取り組んでいる還暦男です。

2024/09/06 18:22

お花で一休み（179）朝ウォーキングで見つけた花

美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。2度の入院で、私、すっかり朝型の人間となりました。（笑）せっかく良い習慣を得たので、このまま継続していこうと思い、毎朝6時に起床しております。病院は朝6時に起床すると、検温のため看護師さんが巡回してきます。検温が終わると、8時の朝食までやることがありません。よって身支度をすると、病院内をウォーキングしておりました。退院後も同じ。検温はありませんが、身支度をするとウォーキングに出かけます。体力回復のためにもウォーキングは欠かせません。つくづくウォーキングをしてきて良かったと思います。朝のウォーキングは主に道端に生えている草花の名前や科名を言い当てたり、復習し...お花で一休み（179）朝ウォーキングで見つけた花

2024/09/06 12:10

危険回避の散歩コースも秋風が・・・、ミキスト＆ウォーク。坂のある散歩道から。

日課の散歩は木陰の全く無かった自転車道でした、猛暑の期間、危険を回避して変更した散歩コースも1カ月を迎えた、が、9月に入っても暑さは相変わらずですね。朝夕は幾分涼しくなって、ミキストの朝ポタも楽になり、遠回りポタで、集落の中を徘徊しながら公園に行ってみた。昔ながらの佇まいを残した町屋は、近所にもまだまだ点在していて、細い路地を走るには、散歩用のミキストが似合う。公園に到着、静かな朝の公園散歩は、心身...

2024/09/06 10:17

8月のウォーキング通信簿

8月のウォーキング結果です。・出かけ日数27日・出かけなかった日数4日・もっとも歩いた日は8/14で10419歩・8000歩以上歩いた日数22日8月は、35度C以下の日が無かったような気がします。そのため、冷房のある場所に頻繁に避難しましたので、歩数は伸びませんでした。8/14の内訳7．6キロメートル、10419歩。内、強く歩いた歩数は10411歩。脂肪燃焼量54.6g←こんなの焼け石に水('ω') さて、自分の体調管理では、実は血液検査などのデータ的なものも多少は気にしますが、それよりも直感的な感覚を重視しています。朝起きてから出かけるまでの自分の感覚。1.体も心も軽いとき2.体か心のどちらかが重いとき3.体も心も重いときの3段階で判断しています。 ストレスが無い場合に心が軽く感じます。今は、ビジネスで...8月のウォーキング通信簿

2024/09/06 08:40

マラウイ 母とリロングウェ散歩

マラウイの首都リロングウェは、美術館があるわけでも観光名所があるわけでもないので、やることは特にありません。母も、「サファリとマラウイ湖が見れれば十分。日本ではできない、”ただゆっくりする”ことをしたい。」と言っていたので、普通の生活を味わってもらっています。マラウイは「時が止まったように時間がゆっくり。」との感想です。今朝は私の通っているメディテーションのクラスに一緒に参加。母にとっては初めての瞑...

2024/09/06 05:47

初めての「エディオンピースウイング広島」

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2024/09/05 19:19

ウォーキング！太閤山ランド！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊

2024/09/05 16:13

昆虫の芸術

晴れ～の神戸です。朝から暑い・・・・・ 要注意昆虫の画像あり、苦手な方・嫌いな方は要注意です。 「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、この時期に咲き始める花、昨…

2024/09/05 12:20

++8月のウォーキング記録*++

いつも 訪問 & 応援ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング今日は8月の ウォーキング記録* で...

2024/09/05 10:46

ウォーキングで秋を感じる！亡き父との思い出。

おはようございま～す朝晩涼しくなって家の中では裸足だったけど靴下が恋しくなる今日この頃。 今日もご訪問下さってありがとうございます 年に4回”楽天半額スーパー…

2024/09/05 08:23

「城下町 萩」へ行ってきました！！ ～焼き肉「びっくり屋」で焼肉とホルモン鍋ディナー～

出張でちょくちょく「城下町 萩」に行ってますが、前乗りの夜ごはんはいつも一人でいただいてましたが、この日は焼き肉ディナーにお誘いいただき行ってきました～ 前々…

2024/09/05 07:37

下関ってどんなとこ？？ ～ウォーキングランチ180食目（涼麺）～

この日は天気が良すぎて、気持ちよく関門海峡沿いを歩けました～ 笑大型コンテナ船（約2千本のコンテナが乗ってそう）や「帆船海王丸」が関門海峡を通行してました～ …

2024/09/05 07:36

修行ではないナイト・ウォーキング！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 皮膚科の先生に言われたこともあり、どうも、今日はウォーキングを止めようかなと思っていたのですが、歩数計を見たら3,000歩今強、あと2,000歩歩けば、3日連続5,000歩になるんだなあと思ったら、じゃあ、今日は2,000歩だけ歩こう、と思いまして、家を出ました。 結果から言うと、8,000歩強になったんですけどね。 でも、ペースを見てください。 11分26秒/kmのペースですから、時速5kmほどです。そして、実際…

2024/09/04 20:19

お気に入りの場所「台屋の鼻」

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2024/09/04 19:20

追い立てられるように本を読む📖

区立図書館が私の読書タイムを充実させてくれています。

2024/09/04 16:34

誰かに魅せるという意識を

横浜市緑区 中山駅近く おのうえピアノ教室 講師 尾上繭子です。日頃から私はウォーキングを趣味としていて、週に2〜3日は6キロ歩きます。その1時間の中で、考えを整理したり、新たな発想を生み出したりします。そんな中、「気分転換に歩きながら、効率よく体型も整えたい」と思うようになりました。するとちょうど良いタイミングで私の教室の保護者であり、ヨガ講師の幸恵先生がウォーキングレッスンも開講されるとのことで、...

2024/09/04 14:09

猫の寝顔♪

晴れ～の神戸です。 暑い・・・・・ 1日で姿を変える茸・・・・・昨日 ウォーキングから戻った私に気がつかないぐらい熟睡1階のケージ内で寝てた鋼鋼スマホを向けて…

2024/09/04 12:45

入っていったヤツ（＞＜）

太陽雲に隠れたり出たり～の神戸です。 ゴミ出しに出た午前5時30分頃の空 昨日まで聞こえていた蝉の鳴き声が、今朝は全く聞こえてこなかった・・・・・ 要注意昆虫…

2024/09/04 12:44

スポーツの秋！手軽に始められる運動5選で、心も体もリフレッシュ

2024/09/04 07:01

今週は 今日しかなかったんで 早朝の海・・・（＾。＾）

こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております。いや～ 今日の波は・・・今週は 仕事の都合で 今日しかなかったので早朝の海 行って…

2024/09/03 20:30

【Coke ON #61】〖Diet #19 〗♧本質は細部に現れる

     今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟ…

2024/09/03 20:07

ウォーキング、ちょっと変えてみました！

最近のいつもであれば、10km歩いてみるのですが、今日は、7kmちょいのところで大休憩を取りました。 で、ここからはうちは帰ります。 もう少し、歩く距離が短くてもいいかもしれないなと思っています。 試行錯誤して、ベターな距離を見つけていきましょう😊

2024/09/03 13:12

ウォーキング！太閤山ランド！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊

2024/09/03 13:12

ニューバランス スニーカー DynaSoft NB Sampher v2 レディース

出典元：Amazon ニューバランスのスニーカー、DynaSoft NB Sampher v2。 レディースのウォーキングモデルね。 v2にアップグレードされて、ソールのDYNASOFTが新たに搭載されたんですって。 それによって、足元が弾

2024/09/03 12:41

iPhoneアプリ、楽天ヘルスケアで嬉しいポイント！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 5,000歩歩けば、翌日に楽天ポイントがもらえるくじが引けるというiPhoneアプリの楽天ヘルスケアですが、今日、そのくじを引きましたら、5ポイント当たりました。 ほとんど、1ポイントしか当たらないんですけれど、今日は5ポイントでした。 毎日5,000歩の5日分ですね。 と考えると、めっちゃ、ラッキーでした。 小さな幸せを見つけた朝でした (^^) 現在のファイル利用量 1%。

2024/09/03 10:51

■ウォーキング㉒【効果】

​​​​​​今日は日々の ​ウォーキング㉒​​ について～ 今回は​毎日続けているウォーキング（※1日＝1万歩を目標）​​​​​をここまで3年継続してきた結果として、どんな​​効果​​​（※プラシーボ効果も含む）があるのか自

2024/09/03 09:14

【最新】2024年9月 今流行っているポイ活アプリ『COLORFUL』がおすすめ！招待コード「1UVSAZUD」ウォーキングや散歩でポイントを歩いて貯める！

アプリをダウンロードして、招待コード「1UVSAZUD」を入力すると500ポイントもらえます。

2024/09/03 07:19

イブニング・ウォーキングに行ってきました！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊

2024/09/02 19:19

8月って 休みが多い割には ウォーキング距離は伸びないんですよね〜

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング8月10日 土曜日 夕方の...

2024/09/02 19:16

iPhoneアプリ「楽天ヘルスケア」7日連続5,000歩くじの結果！

定年退職後2年経ち、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 7日連続5,000歩の特典のくじ（プラス3回分とデイリーのくじ1回分で4回分）ですが、1ポイント、5ポイント、1ポイント、1ポイントの合計8ポイントでした。 前回も8ポイントでしたが、まあ、こんなものでしょうか。 今日は、今のところ、2,500歩までしかきていませんが、どうしましょう。 雨も降ってくるみたいですけど‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。

2024/09/02 13:19