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毎日運動を続けるために日記に書きます。【金岡芙弥(BBA)毎日の運動日記】
歩けなくなる前に体を鍛えなければ!焦りと恐怖 更年期を過ぎるとがくっと体力が衰える。そして心も。。。_  ̄ ○。 今から、すぐに始めなければ、明日からと言っている時間の猶予はないのです。 体調が悪くなってから私はこのことに気が付いた。 健康
実は、有給を消化していた時、出っ張ったお腹を凹ませる対策として、Nintendo switchのゲームソフトをちーちゃんおねだりして買ってもらったんです。 毎日1回はやるようにしていて、今日で10日めです、初めてやってみた時は、ボロッボロで