やっぱりサラダ良いですね♪
昨日の夕食はサラダにいろいろのせてみました。 そして、ご飯はやめておきました。ぶりのお刺身も食べました。(ロピアに行ったら安かったので)あとはとうもろこしを八百屋で買ったので、レンジで蒸したのをサラダに乗せました。こんな感じです。 ↓ このスプラウトをのせてみました。おしゃれな感じです。そしたら、今日の朝の体重が0.5kg減っていました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 良かったぁ〜 また、やる気が出て来ました♪お菓子をやめて、野菜や果物を食べるようになってから八百屋さんに行く回数が増えました。 以前はチョコレートやポテトチップなど、間食と言ったらお菓子でした…基本的には安い果物しか買いませんが、カットし…
2024/06/13 18:13