ハッシュタグ記事一覧

65歳の心得・・・認知症予防対策・食事編

健康年齢を延ばす、認知症予防には生活習慣の見直しが必要なことはもはや常識となっており、食事・睡眠・運動が三種の神器のごとく巷には多くの情報があふれています。分かりやすく対策を講じやすい口に入るものについて徹底的に考えてみたいと思います。食べたほうがいいもの、食べるのを控えた方がいいもの、自分にできそうなものを具体的に厳選してみました

2024/10/08 10:35

怖くて不思議な出来事

そうそうこの話をブログにUPしてなかったの忘れてた我が家の車（車種は言えませんが）、年に1～2回運転席のパネルに絵が浮かぶねん速度とか走行距離とか出るあのパネル下の絵のような感じで赤線のみやねんけど、髪型からして女の子？の目鼻口なしの髪型と輪郭だけの絵どの子が出て来るかはわからんしいつ出てくるんかもわからんし大体3秒ほどで消える昨日、今年の2月に続き2回目の登場で運転しながら思わず「また出たぁ～」と叫んだ他にも見た人がいるのかどうか、メーカーの整備士や営業の方にも聞いてみたことあるけど皆さん首をひねるそらそうやわなそもそもこんなマーク（しかもパネル上半分占めるぐらいでかい）なんかないし整備士さんはマニュアルまでくって調べてくれたけど内心頭おかしい？と思われてるんやろなぁホンマに今まで少なくとも6～7回は目...怖くて不思議な出来事

2024/10/08 09:11

ひと息ついた午後と

久しぶりにスタバ行きたかったけどそうだ、行ったことないとこ行こうと思ってここ、トヨタと併設してるチャウピーカフェへ自動車販売店だけど、一般の人でも利用できるとのこと車停めたら、すぐにスタッフの人が速攻店内から飛び出してきて今日はどうされました⁉今日はって・・・・・そう、先々月自損事故でお世話になったからねいえいえすみません、カフェ利用するだけなんですと恐縮するわたし前々から狙ってたイタリアンプリン食べてみた美味しかったわんあとから知ったけど、珈琲抽出マシンは車一台分ぐらいのお値段らしいそうとは知らなかったけど、しっかりしたお味の珈琲やったわ店内は広々で席間も広くて椅子もゆったりで居心地よさげ商談客は2組だけやった奥では毎月1回マルシェをしてるらしい地域ともしっかりつながろうというコンセプトやねまた旦那を連...ひと息ついた午後と

2024/10/08 09:10

急な出費でショックの二重奏

  今日の晩御飯 焼きうどん アボガドとサーモンわさび醬油   先日、半年ごとに受ける車の点検をしてもらいまし

2024/10/08 08:55

ずーっと楽しそう、若返ったみたいだね＾＾

 心の淀みが少しほぐれて秋風がきれいな空気を私の心にも運んでくれる。もう当分はゆったり過ごしたい・・・ 東京の様には思い通りにはならない札幌だけれど、シニアに…

2024/10/08 08:39

絶対行ったはずなのに記憶にない駅...🙄???

遠い遠い記憶は真実だったんですね?

2024/10/08 08:30

【グルメ】高島平 かつ圀さんへGo 再訪

​​​ おはようございます！ご訪問頂きましてありがとうございます。さてゴルフ帰りに再訪です たまにどえりゃー 食べたくなるんです 揚げ物が・・・・(笑)ええとしこいてですが ハハハ こちら様です 店

2024/10/08 07:30

【FIRE族】FIREになるにはいくらあれば出来るのかな？

​​ おはようございます！ご訪問頂きましてありがとうございます。さて？FIREおっちゃんはもうFIREをして7年目が経過しております 気になる状況ですが？？？ まあノンビリやっております では、お金は幾らあれば

2024/10/08 07:30

【FIRE族】伊豆へゴルフに温泉にグルメ GO！

​​​ ​おはようございます ご訪問頂きましてありがとうございます。さて、本日の日経は石破ショックで大下落 まったく困ったものですね 投資家は誰もが応援をしてないのですかね？ まっ その内戻

2024/10/08 07:29

久々の青空と洗濯事情

すっきりしない天気が続いた後、昨日...

2024/10/08 06:26

一枚の絵から＜1千万円の壺＞

今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな

2024/10/07 22:39

【シニアの暮らし】ごはん記録／おこもり1週間。。

   ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝今日のごはんもいつもと同じで手の込んだものはゼロ。朝ごはんは今日はオープンサンド。ピザ風トースト。チーズ納豆乗せ。昨日買ってきたセブンのうるもち食パン、サクってしてて良かった

2024/10/07 22:08

これから家庭菜園は大切よ

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​ここ1か月ほど、仕事の合間を縫ってプランターの土のリセットや秋冬野菜の仕込みをいろいろしました。いま育てているのはミニ大

2024/10/07 20:36

舌の根の乾かぬうちに

この夏、いや昨年も？着なかった服は思い切って処分しました。決して着古したわけじゃないけど来年も着ないような気がするからです。処分セールで安いから、という理由でとりあえず買っておくのは金輪際やめようと、本気で誓う。最近、「ワンシーズン10着」というフレーズを耳にします。冷静に考えたら、10着で十分生きていける。でも、「いつも同じ服着てるわ～」と、思われるのがちょっとね…^^;そのためにも、周囲には「ワンシー...

2024/10/07 20:36

年金生活夫婦、9月家計簿。

9月の家計簿です。 固定費 変動費 娯楽費 固定費➕変動費➕娯楽費🟰193,323円 税金社会保険 特別支出

2024/10/07 20:28

迷惑なホタル族

亀井はタバコが大キライ。嫌煙権が認められる？時代が来るまでは、色々大変でした。若い人には信じられないでしょうが… 駅に喫煙コーナーができる前、ホームはいつもた…

2024/10/07 20:23

脱走猫が侵入猫にイチャモンをつける

4時過ぎ、週に2日通っているデイサービスからおばあが帰ってきた。つい最近まで、外なんて居られたもんじゃなかったけど、特にこの時間になると外も過ごしやすくなった。家の中に入る前に好きな庭の草むしり。リビングの窓にはチビ、玄関にはキューちゃん。草むしりは好きだけど、冷房はあまり好まないおばあ。デイサービスの施設の中も送迎の車もずっと冷房がかかりっぱなし。そのまままだエアコンを使ってる家の中に入る前に、こ...

2024/10/07 17:55

歯医者を変更しました

今日は午後からネットで予約した歯科に行ってきました〓 歯科を変えたいと思いながら、帯に短したすきに長しで、なかなか決められず〓 数カ月以上前になりますが、左上にブリッジ入れてやっと左で噛めると思ったのになんだか違和感。。噛むと痛い。。 そうこうする内に8月に奥歯が痛み、休日診療で薬を…

2024/10/07 17:30

60代、朝ドラは2話目でリタイア

先日、今期見るつもりのドラマをリストアップしたけど、既にリタイアしたドラマが…。 朝ドラ『おむすび』 残念！なにが残念なのかわからんけど、初回を見てまったく興味が持てなかった。もともと料理嫌いだし、料理番組にもあまり興味がないし…。そういう

2024/10/07 16:46

スギホールディングスの優待で購入した日用品

2024年10月7日 日経平均株価 39,332.74 前日比 ＋697.12 今日は下がるかと思いましたが意外と上げてきましたね 上がっている理由もいまいちわかりません 円安傾向だからでしょうか？ 衆議院選の結果を想像した方が恐いんですけど・・・ 今年頂いたスギホールディングスの株主優待券（3,000円相当）を使って 買物をしてきました タイミングよくサランラップの15％OFFクーポンや全商品5％OFFクーポンが 発行されていたのでかなりお得に購入出来ました 優待券を頂いても普段の買い物で何気に使用してしまうと あれ？あの優待券どうしたっけ？と自分で使った事すら忘れてしまうボケっぷりなので …

2024/10/07 15:17

シニアが楽しめるミステリ 木曜殺人クラブ

ここにきて私の中で何度目かのミステリブームがきてます。最近、読んだのは、「木曜殺人クラブ」木曜殺人クラブ (ハヤカワ・ミステリ)リチャード オスマン早川書房2021-09-02英国の高級老人施設の入居者の中に、未解決事件の調査が趣味という4人の老人グループがあり、「木曜

2024/10/07 14:58

【シニアの暮らし】小雨の中歩いてセブン🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♀️‍➡️。。

   ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝暗くなる前に…セブンへ行こうと思うと雨がポツポツ降っていました。もう支度もして行く気満々だったので、早歩きで…歩くε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉうどんとブルーベリーを買いに行きまして、結局

2024/10/07 10:50

うしなうこと

2024/10/07 09:46

採血の日とせわしない1週間

ご訪問ありがとうございます。  今日は採血の日だったので、午後一でかかりつけの病院へ。     たま～に痛っ！って時もありますが（同じ看護師さんでも）、もう慣…

2024/10/07 04:37

一人時間で命の洗濯

ご訪問ありがとうございます。  今日はお天気もよく、そして久々に夫が病院以外のお出かけしました。 ひっさびさに2時間以上の一人時間をもてました。  で、部屋を…

2024/10/07 04:36

今日の晩御飯はアレンジ不足？

今日の昼ごはん ミートスパゲッティ  今日の晩御飯 オムレツのミートソースがけ 温野菜 わかめのお味噌汁 久しぶりにスパ

2024/10/07 01:57

【シニアの暮らし】今日も無事終わる。。

   ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝今日も無事に一日が終わりました👏お弁当作りから始まった朝。娘を無事に送り出し、私ははまってるホットサンド。具はいつものやつ。笑なんかお腹満たされず、お弁当おかずの残った唐揚げ

2024/10/06 21:58

体力作り始めました！

お金をかけず体力作り 私は普段車で通勤し買い物も車で移動 本当に歩かないです＞＜ 昨日はお仕事休みで1日中家で次に作るパッチワークを考えていました 何がいいか考えているうちに時間が経ち今日1日何をしていたんだろー 動かずなんだか体がずんと思

2024/10/06 21:55

百年保存できる食材を備える

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​さまざまな保存食が数あれど、百年も二百年も常温で保存できる、我が国が誇る伝統保存食をご存じでしょうか。それは​梅干しで

2024/10/06 21:04

ロスト・キング 500年越しの運命

2023年の映画、見逃していたなあ…観たいリストからも漏れていたなあ。Amazonプライムありがとう！である。映画「ロスト・キング -500年越しの運命-」公…

2024/10/06 20:57

一枚の絵から＜オニユリ＞

今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな

2024/10/06 20:46

栗の渋皮煮と筆柿

秋が～我が家にやって来ましたよ秋の味覚2つ並びました😊栗の渋皮煮職場のお仲間が毎年作ってくれます今年の栗は超BIG！そして美味しい！😋家族皆で絶賛！いつも...

2024/10/06 20:15

ひとりでビジネスホテルに泊まる。

本日、叔母の3回忌が終わり、ほっとしました。 しかし終わってみると、色んな段取りで不安感が顔を覗かせた。 結局

2024/10/06 20:10

ごちそう 天ぷら

娘婿のおかげで天ぷらという世界を少し覗くことができました。なかなか奥深い世界のようです。

2024/10/06 19:35

70代でも現役で働き続けるのは可哀想？好きで働いている人もいる

75歳で介護職をしている男性旦那には、75歳で一緒に働いている同僚がいます。男性の介護員なのですが、旦那とはあまり気が合わないらしくて家ではよくその人の悪口を言っています。「覚えが悪い」とか、「話が通じない」とか、「頭が固い」とか…いつも聞いていて、それって旦那も一緒やろ！と思うのですがまた怒り始めるので黙って聞いておきます。きっと相手も旦那の事を疎ましく思っていると思いますがなぜかシフトや担当で一緒...

2024/10/06 19:12

＊シンプルライフ＊暮らしのサイズダウン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ すっきり暮らしたい時、 捨てる物を探しがちですが、 物をサイズダウンするだけで 快適に暮らせることもありますよ。 特に場所を取られがちな 家具をサイズダウン

2024/10/06 18:49

元同僚と久々に呑みました。

こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。 先日、昨年まで勤めていた会社の元同僚2人と呑みに行きました。

2024/10/06 18:31

10月も猫な日が続く

10月の石木川カレンダーは、たわわに実った稲穂に案山子です。これでコメ不足も解消だ！って違うか。10月も猫な日が続いてます。10月2日。妻が座ってる椅子の背と妻の間に割り込んだカイン。狭いだろうに。いや、何とかなってる。3日。帰宅した私を追うように玄関までやってきたキューちゃん。妻によると、カインもチビも帰ってきたバイクの音を聞き分けて、玄関に続くリビングのドアに向かうそうだけど、ひょっとしてキューちゃん...

2024/10/06 18:18

くりドエンゼル和栗あん／裏金議員の処遇

今日の最高気温は31.4℃まで行きました～午後からのルーティンはさすがに暑かったです～～ι(´Д｀υ) おまけにドトールもいっぱいで、キャンドゥで買い物した後、ミスドが空いていたのでミスドへ〓 家で簡単に食べていたけどせっかくなのでこの前売り切れてたくりドエンゼル＆和栗あんを食べましたが、めっちゃ甘…

2024/10/06 17:45

疲労と歯痛に耐えています

昨日（2024年10月5日）から大変でした。 とんでもない窮地だったのでした。 私を襲った、疲労と歯痛の2つの災難の週末になっていまいました。 私を疲労から救ったもの 昨日は土曜日でした。 土曜日のスーパーでのバイトはきついんですヨ。 下の

2024/10/06 16:32

道の駅 玉村宿・・・さっそくスタート

ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。本日の道の駅は・・・・  ​玉村宿群馬県玉村町の道の駅です。有言実行・・・さっそくスタートで…

2024/10/06 14:37

南部古代型染のポーチに帯締めの持ち手をつける

五十年ほど前、まだ学生だったころ家族四人で東北旅行をしました。その時にのお土産に選んだ南部古代型染のポーチです。ずっと使うことなくしまったままだったのです...

2024/10/06 12:19

ベランダの夏じまい アオツヅラフジをリースに

ベランダの夏じまいをしていて ふっと見たらちょうど夕日が沈むところでした。背高のっぽのコスモスが映えて・・・。散歩道の種を蒔いたけれど、花は咲かなかったの...

2024/10/06 12:19

きのうの朝顔がまだ咲いている

ある朝ベランダに咲いたアメリカアサガオ、何かが少し変です。色がいつもの青ではありません。これはきのう咲いていた朝顔のようですが・・・。これもきのうから咲い...

2024/10/06 12:18

白いコスモスが咲いて・・・＆ ブロッコリースプラウトのその後

散歩道の種を採って蒔いたコスモス、ピンクの花二種類に続いて一番最後には白い花が咲きました。もう花が終わっているコスモスから種を採ったので花の色を選べなかっ...

2024/10/06 12:18

完成 パッチワーク リバティの四角つなぎでポシェット

リバティの四角つなぎのポシェット、ファスナーと肩ひもをつけて完成しました。こちらからの続きです↓。表側には紺色のレースをつけました。反対側はポケットになっ...

2024/10/06 12:18

ついに胃と大腸の内視鏡を受けてきた

10月に入っても2日、3日と腹痛がして軟便だったので、ほぼ1か月 になるし、ついに胃と大腸のカメラ（内視鏡）をしてきた。 死にはしないけど、ものすごく生活の質が落ちて、楽しくない。 両方をいっぺんにやってくれるクリニックを探し、昨日土曜日

2024/10/06 12:11

湖上駅からアプト式列車に乗って

車→バス→徒歩→列車と慌ただしい移動でしたが最高に楽しい日帰り旅行になりました。

2024/10/06 08:07

星乃珈琲店へ行ってきました

ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。以前からとても気になっていた星乃珈琲店へ行ってまいりました。コーヒーが大好きな私・・・・ラン…

2024/10/06 07:53

デジタル終活

スナイナが言っていた、緊張した時のおまじない？相手は裸これ、使えるかもしれない。兄のジェイが経営するコールセンターでイヴリンが講師をする前に緊張しているイヴリ…

2024/10/06 06:20