老化は素直に受け入れるべき。高齢者は頑張り過ぎない生き方がベスト。

私は昭和24年生まれの団塊世代で、今年75歳の「後期高齢者」になります。最近は体力・気力が衰えてきているほか、時々憂鬱な気分になったりよく物忘れするなど「老人性うつ」や「認知症」の始まりかとも思うこともあります。1．以前書いた「健康法」「呼

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