メインカテゴリーを選択しなおす
ここは病気ブログだけあって様々な病気をお持ちの方が様々な情報を発信している。その中でパニック障害について書かれたものも少ない。それぞれが自身の経験に基づいた対処法などを挙げているが、果たしてそこに正解はあるのか？。不整脈の発作の恐怖からパニック障害に陥いり、それを克服した男が一刀両断する。まず、パニック障害を克服する方法があるのか？。あるにはある。①まずは自身（自信）を知ること。そして②徹底的にパニックになることを避ける。これしかない。①については、パニック（私の場合は予期不安が真因である）になるのはどんな時か？逆にならないときはなぜならないのかを徹底的に解明（知る）ことである。もし、自分がいかなる状況下であろうともパニック症をおこすのであれば、とっくの間に発狂死しているであろう。だが、私はまだ発狂死して...パニック障害を克服する方法
