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髪を染めて機嫌を取る！うつ病中に見つけた新しいセルフケア方法
うつ病で悩んでいた僕が見つけたセルフケア方法。それは髪を染めること。自分の機嫌を取るために髪を変えることで、気分転換やモチベーション回復に大きな効果がありました。
無料でおしゃれなアイコンが作れる！Canvaの活用法を徹底解説
デザインスキルがなくてもCanvaを使えば無料で簡単におしゃれなアイコンが作れる！Canvaを使った初心者向けアイコン作成方法を解説。無料テンプレートを活用し、短時間でプロ並みのアイコンを作りましょう！
「ブログを書こうと思ったのに体調不良…」うつ病や天候に左右されやすい私が、それでもブログを書き続けるために大切にしている考え方や自分との向き合い方をシェアします。
ちょっと待って!!記事書く前に。あなたのブログ『特化型』？『雑記』？？
「よし！」 「ブログの設定もできたし早速記事を書こう！」 ちょっと待って！！！ その気持ちは凄くいいんだけど、その前にあなたのブログって 『特化型ブログ』？ それとも 『雑記ブログ』？？ 「えっ？なにそれ？？」 と思ったあなた。 ブログを始める目にこのどちらにするかを決めるのが結構重要。 特に 〇収益化を目指している人 〇たくさんの人に読んでもらいたい と考えている人は本当に重要です。 ＜特化型ブログと雑記ブログの違いとは？＞ かんたんに説明すると、 ■『特化型ブログ』は、専門的なブログ。 例えば、カフェ好きな人が行ったカフェのお店やメニュー雰囲気について書いたり、 読書好きな人が読んだ本の感…
みなさんは寝るまでにどのくらい時間がかかりますか？ 朝まで、しっかり眠れていますか？ 睡眠がとっても大切というのはみなさんも当たり前のように知っている知識だと思います。 僕も会社で働いていた時は、 どこでも10分もあれば寝れるような人間でした。 家に帰れば食事やお風呂などをチャチャっと済ませ布団へ。 見たい動画や、やりたいゲームを片手に寝落ち。 休憩でも会社のデスク、車の中。 どこでもすぐに眠れました。 今思えばそれは、体が出していた 悲鳴だったのかもしれません。 そして、 「普通に寝る」ということが、 こんなにも難しいものだと、 うつ病を経験するまで感じたこともありませんでした。 最近、また…
はてなブログの『グループ』参加すべき？グループ参加で得られるメリットとは
「はてなブログのグループ機能、 興味はあるけど参加するべきか迷う…。」 そんな風に悩んでいるあなたへ。 ブログをもっと多くの人に読んでもらいたい、 でもグループ活動が自分に合うのか不安という気持ち、 よくわかります。 僕も、入ってみるまでは 「設定がめんどうくさそう」、 「交流って少し苦手だな～」なんて思いがあり、 ブログ開設当初は全く活用していませんでした。 結果は、 ブログの読者は伸びないし、 だんだんブログを書くモチベーションも下がってきてしまいました。 そんなきっかけでグループを活用してみました。 この記事では、 はてなブログのグループ機能が本当にあなたのブログに役立つのか、 そんな風…
今日は凄く嬉しいことがありました。 ブログを始めて4，5か月経過しました。 途中体調が悪く長らく更新しない時期もありました。 そんななか続けてきたブログが、 過去最高のアクセス数を記録しました！ 思わず画面を二度見したほどです。 なんといってもアクセス数が一気に増えたことにびっくりしてます。 いつも読んでくださっている皆さん、 たまたま訪れて読んでいって下さった方 本当にありがとうございます。 1．うつ病と共に歩んだブログの道、支えてくれた全ての皆さんへ 2．あきらめないでよかった！ブログ再開の感動的瞬間 3．目指せ、プロブロガー！ブログ収益化の旅 4．最後に 1．うつ病と共に歩んだブログの道…
初心者でもできる！ブログで月1万円を稼ぐための8つのステップ
ブログを始めて、月1万円を稼ぐことは初心者でも十分に可能です。 ただし、適切なステップを踏むことが重要です。 この記事では、ブログで月1万円を稼ぐための具体的なステップをご紹介します。 初心者でも分かりやすいように説明していきます。 ステップ1：ブログのテーマを決める ブログのテーマを選ぶときにまず考えるべきポイントは次の通りです。 自分に合うもの出来そうなことからやってみてください。 自分の興味・関心に合ったテーマを選ぶ 自分が興味を持ち、継続的に情報を提供できるテーマを選びましょう。 興味のあることを書くことで、モチベーションを維持しやすくなります。 書くことがなくなったり、書くのが苦痛に…
おはようございます ここ3日はブログに障れませんでした。 今日も熱くなりそうなので夜かけるか不安だったので朝起きているうちにご報告。 先週すごく頑張ったってことがあります。 それは 『朝散歩です』 うつ病になると次第にこのままではダメだと、 「何とかな復帰したい」、 「うつ病を治したい」 「仕事しないと」 という感情になりネットで調べるんですが。 ほぼすべての方が散歩しましょう。 それも朝散歩するのが良いです。 と言っています。 もちろん主治医の先生に聞いた場合も大抵同じような提案が返ってきます。 これみなさんはどう思いますか？ 「1日休みなんだから散歩くらいできるじゃん」 って思いますよね。…
こんにちは 6月15日時点でなんとなんと月間PVが100超えました。 ありがたいです。本当に。 実際1か月ちょっとの期間でほとんどSNSなどの告知や運用していない新参者ブログが100PV超えるとは思っていませんでしたのでかなり嬉しいです。 もう少し、 「こうしたいな」 「まだまだあれが足りないな」 なんて考えてばかりで、実際行動になかなか動けていません。 うぅ～ちょっと悔しい？辛い？ そんな感じです。とりあえず昨日の話になりますが、ほとんど作業出来ず。 SNSも触れず。 そんな日が続いていたので報告までラグがありましたが、本当に訪問していただいただけでもとてもありがたいです。 また、記事なんて…
しばらくブログもSNSも触らずぼーっと過ごす日々を過ごしていました。 ただ、寝て、ご飯を食べて、お風呂に入り、用事を済ませ。 たまに、アニメや映画、YouTubeをみて過ごす日々。 気が付いたら最後の投稿から 78日過ぎてる。 時が過ぎるのはあっという間ですね。 別にすごく憂うつな日々を過ごしていたわけでもなく、それなりに、まぁ元気ににはやっていました。 なんで、突然投稿しなくなったのかも、「なんとなく」。 今日投稿したのも「なんとなく」 そんなとくに理由もないのが自分の中ではすごく嫌。 どんなふうに復帰したらいいのか？ 中断していた言い訳？理由も特にない。 つくづく芯がない。 人生も、自分の…
うつ病の症状に「過眠」というものがある。 特にうつ病を発症したばかりと、少し良くなり寛解に向かう途中にこの「過眠期」という時期が来ると言われる。 しかし、僕の場合定期的にやってきては、前後で特に変わった感じがない。 凄く元気になるわけでもなければ 憂うつ感が強まるわけでもない。 また、何かできるかというと、以前と変わらず何事にも億劫。 「やりたくないな～」 という気持ちが強いまま。 今回の「過眠期」もいつもと同じような気がする 特に疲れていたわけではないし、 過眠期が終わり、モチベーションが上がるような気もしない。 今日たまたまみたYouTubeでは、 〇行動の前触れ 〇神様からのお告げを受け…
ブログ作業はまだ復帰できていませんが、過去記事を見返していると・・・ なんと！！ 1記事で100スターもいただいている記事がありました。 訪問者数自体もまだ200名ちょっとなのにこれは凄く嬉しいです。 当ブログにわざわざ来ていただき、更に読んでいただいて内容に「☆」をつけていただけるなんて・・・ 感謝。感謝しかありません。 普段やる気が出ない僕なんかでもこれは凄いモチベーションUP！ 本当に嬉しいです。 次の投稿も早く作らないとという気持ちになりました。 少しでも、また多くの人の 「いいね」や 「役に立った」 に繋がれるようなものを書いていきたいです。 これからもどうぞよろしくお願いいたします…
