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【食物繊維で不眠解消！】ヤクルト飲むなら、食物繊維をたくさん摂ろう！
腸内環境を良くすることで、睡眠の質を向上させることができることは、別の記事で解説しています。話題となっているヤクルト1000に代表される乳酸菌などですね。乳酸菌や、腸内の善玉菌の働きをより効率的に行うために必要なのが「食物繊維」です。ヤクル
11月5日 きぬさや・大麦種まき、ねずみ大根間引き、パクチーのおすそ分け 家庭菜園栽培記録
家庭菜園栽培記録、マメ科のきぬさやとむぎ科の大麦はコンパニオンプランツで一緒に点まきして育てるとよく育つようです。どんな風に育つのか観察が楽しみです。野菜作りっていろいろな栽培方法があるのでホント面白いです。
「ルピシアのオルヅォ」ノンカフェインミルクティーで夏バテ＆更年期対策！
娘の夏の水分補給に そして自分の更年期対策（動悸軽減！？）にルピシアのオルヅォ（いちご）でミルクティーをつくりました。”オルヅォ”とは古代種の大麦で作られるイタリア版の麦茶で、日本の麦茶よりも香ばしい食物繊維たっぷりのノンカフェイン飲料です
ベランダ菜園の初収穫祭！親びんの脳みそにもお花が咲いたよ…な、6月14日（火）
担当は2日続けてリアン。本当はテリ兄の番なんだけど変わってもらったの。だってさボクが園芸番長として頑張ったベランダ菜園で収穫祭があったんだもん！今日は親びんのチラシ裏は『大麦若葉』の話。
雷ゴロゴロ雨バシャバシャで、さすがの僕もビビっちゃったよ！メロンは無事実が成るのか…な、6月12日（日）
担当はテリー。今日の雷すごかったね！みんな大丈夫だった？僕たちは雷とか花火とかの音は平気だったんだけど…流石に今日のはやばかった（汗）ベランダ菜園も今年はいい感じだよ！今日は親びんのチラシ裏は『トッピング』の話。
極上大麦栗テリーヌを食べました💛【おおむぎ工房のわけありセールで購入⤴✨】
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 おおむぎ工房といえば 「大麦おからクッキー」です🍪💛 ～↓以前紹介した記事はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202106020000/
外出の帰りに、乗り換え駅の駅ビルに新しい輸入食材店が出来ていました。 輸入食材店とくれば、一通り見ない訳にはいきませんww。 何と、初見の米型パスタを発見。 米型パスタは在庫が切れて、この前NETで2.5kg補充したばかりです（この記事）。 でも価格も安いし、初見だし、2袋（1kg）購入。 Ferrara(フェッラーラ)のORZO（オ-ルツォ） 500g袋150円（税別）×2（下写真）...
毎日食べているお弁当（おにぎり）用のごはんには、必ず押し麦かビタバァレーを混ぜて炊飯するようにしています。もう何年かな…10年は大袈裟だけれど、一人暮らし時代からずっと続けているので、まあまあ長いと思うよ。ビタバァレー（258円）国内産です。推し麦となにが違うの？ってところなんですが、ビタミンB1がプラスされています。体によい成分ではあるのだけれど、できるだけ余分なものは摂取したくないので最初は普通の押し...
JUGEMテーマ：イラスト こんばんは☆彡Mナオキです(﹡’ω’﹡) まずはお礼から。 横浜市の「AAA ANNEX GALLERY」
麦芽エキス強敵！小麦アレルギーでも食べられるコーンフレークとチョコフレーク
なぜコーンフレークに麦芽エキスを入れるのか？日本でもシリアル食品が、朝食やスイーツを中心に食べられるようになり…
